玉米片烤土豆食谱

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把烤土豆和你最喜欢的玉米片配在一起,把它们变成一道配得上主菜的菜。 摩根·艾森伯格

为什么有效

  • 适度的烤箱会做出奶油般松软的土豆内部。
  • 给鸡皮上油可以让鸡皮酥脆可口,而不是像皮革一样厚。
  • 挖出果肉,用黄油捣碎,然后填满皮,保证每一口都很美味。

用这个玉米片风格的版本重新定义了“烤土豆”的含义,它包括酸奶油,油炸豆子,调味料,pico de gallo,鳄梨和一种简单的奶油芝士酱,所有这些都是用丹尼尔·格里策的终极烤土豆技巧

配方的事实

活动:30分钟
总:60分钟
服务:2到4份

费率和评论

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  • 4(12盎司;340克)土豆,最好黄褐色

  • 油菜籽,蔬菜,或者橄榄油,用于摩擦

  • 1/3酸奶油(80毫升),如果需要,可以再加一些浇头

  • 1/4茶匙地面孜然

  • 1/4茶匙辣椒粉

  • 1炸豆泥

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒调味

  • 1又1/2芝士酱

  • 1Pico de gallo

  • 1/2成熟的哈斯鳄梨,对半切开,去核,从皮上挖肉,切成方块

方向

  1. 如果只使用烤箱(见注释):预热烤箱至375°F(190°C)。用叉子或削皮刀在土豆上戳几个点。在每个土豆上涂上一层薄薄的油。把土豆放在烤盘上的架子上,或者直接放在烤箱架上,烤到叉子可以很容易地插入每个土豆的中心,大约1小时。如果直接把土豆放在烤架上,在烤架下面放一张锡纸,以防油滴。

  2. 如果使用微波炉和烤箱(见注释):预热烤箱至450°F(230°C)。用叉子或削皮刀在土豆上戳几个点。用微波炉加热土豆5分钟。在每个土豆上涂上一层薄薄的油。把土豆放在烤盘上的架子上,或者直接放在烤箱架上,烤到叉子可以很容易地插入每个土豆的中心,大约20分钟。如果直接把土豆放在烤架上,在烤架下面放一张锡纸,以防油滴。

  3. 让土豆静置5分钟。纵向切开,小心地将果肉舀入搅拌碗中。将土豆肉与酸奶油、孜然和辣椒粉捣碎。将炒好的豆子轻轻搅拌均匀。

  4. 舀回土豆泥去皮。(你可以填满每个皮,做4个小土豆,或者用所有的土豆泥填满一半皮,做2个过度填充的土豆。)用你的手把每个填好的土豆重新塑造成经典的烤土豆形状。倒在芝士酱上,然后根据自己的喜好,在上面放上芝士酱、鳄梨和酸奶油。即可食用。

特种设备

烤盘,烘烤架

笔记

用烤箱烤土豆只会稍微好一点,但需要更长的时间。微波炉可以加快速度。

营养成分(每份)
692 卡路里
26克 脂肪
96克 碳水化合物
20克 蛋白质
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营养成分
份量:2至4人
每份份量
卡路里 692
每日摄入量% *
总脂肪26克 34%
饱和脂肪9g 46%
胆固醇38毫克 13%
1347毫克 59%
总碳水化合物96克 35%
膳食纤维14g 49%
总糖8g
蛋白质20克
维生素C 50mg 251%
钙287毫克 22%
铁5毫克 30%
钾2425毫克 52%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)