在你在这个季节吃南瓜之前,做这些泡菜。它们是感恩节奶酪盘或甜点的有趣补充。
配方的事实
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8杯的立方糖南瓜(约3磅)
3.杯苹果醋
2杯水
2杯粒状白糖
20克ydF4y2Ba黑色的花椒
15丁香整个丁香
10甜胡椒浆果
2肉桂棒、碎
1月桂叶
方向
准备一个小的沸水浴罐和罐子。将锅盖放入小炖锅中,用文火慢炖。
在一个大锅里,混合醋、水和糖。加热使糖溶解。
将胡椒粒、丁香、多香果、碾碎的肉桂棒和月桂叶放入细棉布香料袋中,或用粗棉布把它们紧紧绑在一起。
加入南瓜块和香料袋。煮沸后转小火慢炖。
将南瓜放入盐水中煮30-40分钟,直到南瓜块变半透明,呈叉子状变软。
南瓜煮好后,舀入准备好的罐子中。用盐水覆盖,留出1/2英寸的头部空间。
擦拭轮辋,盖上盖子和环,在沸水罐头机中处理20分钟。
当时间到了,从罐头盒中取出罐子。把它们放在折叠的厨房毛巾上冷却。
当罐子冷却到可以拿的时候,取下密封圈,抓住盖子的边缘,轻轻提起罐子,测试密封性。盖子要盖紧。
腌制至少两周后再吃。
特种设备
沸水浴罐,玻璃瓶
营养成分(每份) | |
---|---|
83 | 卡路里 |
0 g | 脂肪 |
20克 | 碳水化合物 |
0 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份:24 | |
每份份量 | |
卡路里 | 83 |
每日摄入量% * | |
总脂肪0 g | 0% |
饱和脂肪0克 | 0% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠3毫克 | 0% |
总碳水化合物20克 | 7% |
膳食纤维1g | 3% |
总糖18克 | |
蛋白质0 g | |
维生素C 3mg | 14% |
14毫克钙 | 1% |
0毫克铁 | 2% |
钾156毫克 | 3% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)