配方的事实
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2磅黄褐色马铃薯,去皮,切成1/4英寸的方块
粗盐
2汤匙橄榄油
1大黄色洋葱,切成薄片
2丁香大蒜,在微型飞机上切碎
1腌制的墨西哥胡椒,切碎(可以用新鲜的代替)
2整个罐装墨西哥辣椒加阿杜波酱,切碎,再加上2汤匙罐头里的酱汁
2汤匙排干酸豆,切碎
1/4杯墨西哥克丽玛或者1/3杯酸奶油加1汤匙牛奶稀释
葱花
碎cotija奶酪
石灰楔形
萨尔萨舞随你的便
24新鲜的玉米饼用干净的洗碗巾保温
方向
将土豆和1汤匙盐放入一个中等大小的炖锅中,加水1英寸。用大火煮开。慢炖至土豆完全变软,开始分解,大约需要5分钟。沥干水分,放入一个中等大小的碗中。
同时,在一个厚底12英寸的平底锅中加入油、洋葱和大蒜,用中火烹饪,偶尔搅拌一下,直到洋葱和大蒜完全软化,但没有变色,大约需要6分钟。加入腌好的jalapeño,切碎的墨西哥辣椒和阿杜波酱。不停地搅拌,直到酱汁开始炸,大约1分钟。加入土豆、酸豆和奶油,搅拌均匀,将土豆轻轻捣碎。用盐调味后盛入碗中。
上桌时,将土豆混合物、葱花、椰汁、莎莎酱、青柠角和热玉米饼端上桌。每一个玉米卷都应该堆叠两个玉米卷,加入少量的土豆混合物,并根据需要浇头。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
271 | 卡路里 |
7 g | 脂肪 |
47 g | 碳水化合物 |
7 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份:12 | |
每份份量 | |
卡路里 | 271 |
每日摄入量% * | |
总脂肪7 g | 9% |
饱和脂肪2g | 11% |
胆固醇9毫克 | 3% |
钠381毫克 | 17% |
总碳水化合物47 g | 17% |
膳食纤维6克 | 22% |
总糖3g | |
蛋白质7 g | |
维生素C 11毫克 | 53% |
钙117毫克 | 9% |
铁2毫克 | 10% |
钾608毫克 | 13% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)