只需几分钟的工作,就能制作出柔滑细腻的柠檬和迷迭香豆酱,创造出一种令人愉悦的草本、热情和新鲜的味道。
配方的事实
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1 (15 1/2,盎司)cannellini豆子可以洗净吗
2 gydF4y2Ba媒介丁香大蒜,去皮
2 gydF4y2Ba茶匙鲜榨柠檬汁从一个柠檬中取一茶匙磨碎的柠檬皮
1/4杯+1汤匙特级初榨橄榄油,分
2 gydF4y2Ba茶匙切碎新鲜的迷迭香
粗盐还有现磨的黑胡椒
方向
将豆子、大蒜和柠檬汁放入装有钢刀片的食品加工机的工作碗中。搅拌至豆子大致切碎。
在电机运转的情况下,通过进料管慢慢倒入1/4杯油。处理至混合物光滑。
将豆浆倒入一个小碗中。加入迷迭香、柠檬皮和剩余的1汤匙油搅拌。用盐和胡椒粉调味。立即食用或储存在一个密封的容器在冰箱里最多3天。
特种设备
食品加工机
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
268 | 卡路里 |
2 g | 脂肪 |
46克 | 碳水化合物 |
18 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份:8 | |
每份份量 | |
卡路里 | 268 |
每日摄入量% * | |
总脂肪2 g | 3% |
饱和脂肪0克 | 2% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠657毫克 | 29% |
总碳水化合物46克 | 17% |
膳食纤维11g | 41% |
总糖1g | |
蛋白质18 g | |
维生素C 1mg | 4% |
钙166毫克 | 13% |
7毫克铁 | 37% |
钾1022毫克 | 22% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)