自从我做了这个菲律宾lechon liempo说到五花肉,我一直在找任何借口把另一大块肥肉放在吐槽上。虽然我随时都可以找个好借口,但我终于意识到我一直在等这个,节日炖肉!
这道意大利肉汤里有双倍的猪肉:腌好的猪里脊肉放在五花肉上,五花肉被划开,用香料、香草、大蒜和柠檬皮混合的香味揉搓。整个东西被卷起来,绑紧,然后在烤炉上慢慢地烤,直到皮起了水泡,发出噼啪声。
你可能不需要我告诉你这有多好吃。用酥脆的肥肉裹着猪肉怎么能出错呢?这种令人印象深刻的巨型烤肉使它成为节日餐桌上的完美选择,但它太好吃了,你会想要吃一整年。
配方的事实
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对于盐水:
2 gydF4y2Ba夸脱冷水
1/3杯盐
1/4杯白糖
1全猪腰肉,去银皮和多余的脂肪(约13.磅)
摩擦:
1汤匙整个黑色的花椒
1汤匙茴香籽
2 gydF4y2Ba汤匙细切碎新鲜的鼠尾草
1汤匙细切碎新鲜的迷迭香
1汤匙新鲜切碎的大蒜(约3个中等大小的丁香)
2 gydF4y2Ba茶匙细切碎的新鲜百里香
2 gydF4y2Ba茶匙红椒碎
1茶匙柠檬皮
1全去骨五花肉(5 - 6磅)
方向
制作卤水:在一个大碗里,将水、盐和糖混合搅拌,直到固体溶解。将猪里脊肉浸在盐水中。放入冰箱浸泡2小时。
搓搓:将胡椒和茴香籽放入铁锅中,用中高火加热;将香料烤香,大约2分钟。转移到香料研磨机和加工,直到粗磨。将香料混合物放入小碗中,加入鼠尾草、迷迭香、大蒜、百里香、碎红辣椒和柠檬皮。备用。
把五花肉,带皮的一面朝下,放在一个大砧板上。用锋利的刀在每一寸的肉上划一个角度。以相反的方向重复,形成菱形图案。用盐调味五花肉。在五花肉上均匀撒上揉搓物,用手将揉搓物轻拍入肉中,切出缝隙。
将猪里脊肉从盐水中取出;用纸巾拍干。放在五花肉的中间。将五花肉卷在猪里脊肉周围,使其完全包裹住猪里脊肉。每一寸都要用细绳把卷子扎紧。
点燃一个装满木炭的烟囱。当所有的木炭都点燃并被灰覆盖时,倒出并将煤放在木炭炉的两侧,并在两堆煤之间放置一个箔盘。盖上烤架,预热5分钟。用烤肉叉穿过猪肉卷的中间,用烤肉叉固定两端。放在烤炉上,盖上盖子,用中火煮,直到皮肤变黑变脆,猪肉温度达到155华氏度,这时将即读温度计插入肉的最厚部分,大约3小时,根据需要补充煤以保持温度。从烤架上拿出来,静置10分钟。取出,切开,上桌。
特种设备
烤架,烤鸡
营养成分(每份) | |
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778 | 卡路里 |
51克 | 脂肪 |
2 g | 碳水化合物 |
74克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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食用时间:10至12人 | |
每份份量 | |
卡路里 | 778 |
每日摄入量% * | |
总脂肪51克 | 65% |
饱和脂肪18g | 90% |
胆固醇249毫克 | 83% |
钠948毫克 | 41% |
总碳水化合物2 g | 1% |
膳食纤维1g | 2% |
总糖量1g | |
蛋白质74克 | |
维生素C 1mg | 5% |
钙113毫克 | 9% |
铁3毫克 | 15% |
钾879毫克 | 19% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |