Carne Asada来自Roy Choi的《洛杉矶之子》

Roy Choi的Carne Asada
摄影:Bobby Fisher

浅田肉在早期就有特写罗伊崔她的新回忆录和烹饪书,洛杉矶的儿子。崔在韩国城长大的时候就喜欢吃这些玉米饼,后来他加入了一个低骑队。鉴于崔未来的成功在快餐车的圈子里,这次经历显然给人留下了深刻的印象。

Choi在两天的大部分时间里,将裙带牛排浸泡在辛辣的大蒜酱中,再加入柑橘汁、猕猴桃、味醂和啤酒。之后,只需要在热烤架上烤一段时间,然后切碎,和热气腾腾的玉米饼一起吃。

为什么我选择这个食谱:我做崔氏菜至少要吃一个墨西哥卷饼。

工作:这道食谱再简单不过了,而复杂的腌料在最后的墨西哥卷饼中得到了回报——你只需要一撮切碎的洋葱和一把香菜就可以完成这道菜。

没有什么:一定要在腌料里放大量的盐。崔没有提供测量数据,所以我先从1.5茶匙粗盐开始。

建议调整:这个食谱只针对牛排本身。为了完成这道菜,把休息好的牛排切成一口大小的块,和切碎的洋葱、香菜和萨尔萨(如果需要的话)一起放在热的玉米饼上。剩菜(如果你有的话)也可以做成美味的牛排沙拉。如果你不能忍受在寒冷的天气里烧烤,你可以把牛排放在煎锅或铸铁煎锅里烤;如果你没有煎锅,你需要把长牛排切成小块。

经洛杉矶许可转载:儿子:我的生活,我的城市,我的食物,作者:Roy Choi, Tien Nguyen和Natasha Phan。2013年版权。由Anthony Bourdain/Ecco出版,Harper Collins出版社。版权所有。在任何卖书的地方都可以买到。

配方的事实

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(1)

活动:30分钟
总:2小时
服务:4份

评价与评论

华体会应用下载

  • 1/4蒜瓣,去皮

  • 1/4洋葱,去皮

  • 1/4杯切碎

  • 1/4安丘辣椒粉

  • 1汤匙新鲜磨碎的黑胡椒

  • 2墨西哥胡椒辣椒

  • 1/2新鲜的香菜

  • 3/4百威啤酒或其他的啤酒你在冰箱里

  • 还有磨碎的皮屑1个橙子

  • 还有磨碎的皮屑2个酸橙

  • 1/2猕猴桃,去皮

  • 1/4味醂

  • 好捏粗盐

  • 好捏

  • 1英镑裙子的牛排

方向

  1. 在搅拌器或食品加工机中混合所有的华体会应用下载腌制材料,然后取出。

  2. 将腌料涂抹在牛排上,盖上盖子,在冰箱里腌至少一个小时,最多两天。

  3. 当你准备好烧烤的时候,把烤架加热到中火,刷上油,然后把牛排烤10分钟,直到它外面烧焦,里面适中。

  4. 将肉静置5到10分钟;然后吃了。好吃。

营养成分(每份)
307 卡路里
10克 脂肪
20克 碳水化合物
34 g 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 307
每日摄入量% *
总脂肪10克 13%
饱和脂肪4g 20%
胆固醇90毫克 30%
92毫克 4%
总碳水化合物20克 7%
膳食纤维4g 14%
总糖8g
蛋白质34 g
维生素C 43mg 215%
钙81毫克 6%
铁3毫克 19%
钾774毫克 16%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)