为什么它的工作原理gydF4y2Ba
- 浓缩的、富含明胶的高汤使炖菜在冷的时候容易处理,在热的时候多汁。gydF4y2Ba
- 烤鸡翅会为肉汤增添浓郁的棕色风味。gydF4y2Ba
- 带骨的鸡腿为炖菜增添了更多的风味和口感。gydF4y2Ba
- 热水有助于面皮面筋的形成,提供更多的结构来容纳多汁的炖肉。gydF4y2Ba
这些传统的玻利维亚肉馅饼部分是肉馅卷饼,部分是汤饺,特色是黄油酥皮内夹着酱汁炖鸡。这炖菜加了水果味gydF4y2Ba在这个pancagydF4y2Ba辣椒粉和点缀着葡萄干,在浓郁的肉汤中丰满起来。饼皮有一丝甜味,与美味的馅料形成了微妙的对比。gydF4y2Ba
如何形成SalteñasgydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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股票:gydF4y2Ba
2个半gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba(1.13公斤)gydF4y2Ba鸡翅gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba小gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba(5.3盎司;150 g),大致切碎gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba(1/2盎司;12 g),粉碎了gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba红椒gydF4y2Ba(8.2盎司;230 g),大致切碎gydF4y2Ba
炖肉:gydF4y2Ba
2汤匙保留gydF4y2Ba鸡肉的脂肪gydF4y2Ba(1盎司;gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba鸡大腿gydF4y2Ba(约1.8磅;gydF4y2Ba800gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba
1中gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba(10.7盎司;gydF4y2Ba300gydF4y2BaggydF4y2Ba),切成1/4英寸的小块gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba(1/2盎司;12 g),切碎的细gydF4y2Ba
1茶匙gydF4y2Ba在这个pancagydF4y2Ba粉(或gydF4y2Ba1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba卡宴gydF4y2Ba),请注意gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面孜然gydF4y2Ba
1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba热gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
1中gydF4y2Ba黄褐色马铃薯gydF4y2Ba(5盎司;gydF4y2Ba140gydF4y2BaggydF4y2Ba),去皮,切成1/2英寸的小块gydF4y2Ba
半杯gydF4y2Ba金色的葡萄干gydF4y2Ba(3.2盎司;gydF4y2Ba90gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
半杯gydF4y2Ba冷冻豌豆gydF4y2Ba(3.5盎司;gydF4y2BaOne hundred.gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
面团:gydF4y2Ba
1杯gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba(8盎司;gydF4y2Ba226gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红木粉gydF4y2Ba
3 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba(1磅;454克)gydF4y2Ba
2茶匙(。5盎司;gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba)金刚石晶体gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba;至于食盐,按体积或重量计算,用量大约为食盐的一半gydF4y2Ba
6汤匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba(2.7盎司;gydF4y2Ba75gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
组装:gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba大gydF4y2Ba将煮熟的鸡蛋gydF4y2Ba,住宿gydF4y2Ba
9gydF4y2Ba黑橄榄gydF4y2Ba,减少了一半gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba大gydF4y2Ba蛋白gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
股票:gydF4y2Ba预热烤箱到500°F(260°C)。将鸡翅铺在烤盘中,烤至深金黄色,约需40分钟。倒出所有的鸡油,留作烹调用。gydF4y2Ba
把鸡翅从烤盘中移到高汤锅中。在烤盘中加入一杯水,用木勺刮掉任何棕色的碎片。把水和棕色的碎片倒进汤锅。加入足够的水盖住鸡翅,炖3个半小时,如果需要的话,加入更多的水以保持鸡翅浸在水中。(或者,将鸡翅放入高压锅中以最大压力炖一个半小时。)gydF4y2Ba
把洋葱、大蒜和甜椒加入高汤中,再炖30分钟。过滤高汤,进一步减少或加入更多的水,直到产量为5杯。gydF4y2Ba
炖肉:gydF4y2Ba将鸡油放入6夸脱荷兰烤箱或类似的厚底烤箱安全锅中,加热至中高火,直到脂肪微微发亮。用盐调味鸡腿,把鸡皮朝下煎至金黄色,大约需要4分钟。翻动鸡肉,另一边煎至焦黄,大约需要4分钟。把鸡肉移到盘子里,放在一边。沥干锅中多余的油脂,转小火至中火。gydF4y2Ba
在锅中加入洋葱丁和蒜末,烹饪,刮去鸡肉上的棕色部分,直到半透明和变软,大约需要5分钟。加入辣椒粉或辣椒粉,孜然,辣椒粉,牛至叶和黑胡椒,烹饪至香味,大约1分钟。gydF4y2Ba
把火调高,然后加入鸡翅高汤,土豆丁和葡萄干,小火慢炖。用盐。将鸡腿和任何累积的汁液一起倒回锅中。把火调小。盖上锅盖,小火炖30分钟,直到鸡肉熟透。gydF4y2Ba
把炖菜从火上拿下来,放在一边,直到鸡肉凉到可以处理,大约1小时(鸡肉应该留在炖菜里凉,这样它就不会变干)。用手把鸡腿上的肉挑出来,掰成小块,去皮去骨。将豌豆和挑好的鸡肉放入炖菜中搅拌,放入冰箱冷藏,直到炖菜凝固,大约需要4小时,最好是过夜,最多可以提前3天。gydF4y2Ba
面团:gydF4y2Ba在一个2夸脱的炖锅里,混合黄油和红木,融化使黄油充满颜色。gydF4y2Ba
在一个大碗里,把面粉、盐和糖搅拌在一起。将融化的黄油倒入面粉混合物中,用手搅拌,直到完全混合并呈沙状。在面粉混合物中加入3/4杯(177mL)热水,搅拌至面团混合成光滑的球。gydF4y2Ba
将面团分成9等份(每份约100克)。把每一份面团叠在一起,直到它变得光滑,然后拍成圆盘。用保鲜膜覆盖。gydF4y2Ba
组装:gydF4y2Ba每次只做一份面团,把剩下的面团盖好。在工作台上轻轻撒上面粉。用擀面杖将一部分面团擀成8英寸厚的圆形,大约1/8英寸厚。用偏移抹刀把面团从工作面上弄松。gydF4y2Ba
在面团中心加入1/9(大约一大杯)的冷炖鸡肉。上面放四分之一个煮熟的鸡蛋和两个半黑橄榄。在面团边缘刷上蛋清。把面团的边缘贴在馅料上。把边缘压在一起,把馅料包成一个大的足球,顶部有一条缝。将边缘卷边,将salteña转移到羊皮纸衬里的边烤盘上。重复剩下的面团和馅料。在烘焙前至少提前1小时或3个月冷冻salteñas。(如果长期冷冻,一旦salteñas完全冷冻,用塑料包裹每一个,并转移到一个有拉链的冷冻袋,以防止冷冻烧伤。)gydF4y2Ba
发酵:gydF4y2Ba如果salteñas只冻了一个小时,把烤箱预热到500华氏度(260°C)。如果salteñas已经冷冻了4小时或更长时间,将烤箱预热到450°F(232°C)。在有边的烤盘上铺上羊皮纸,轻轻地喷上烹饪喷雾。把冷冻的salteñas放在托盘上。(不要在冷冻的烤盘上烘烤,salteñas是冷冻的,否则酥皮底部不会变黄。)在酥皮上刷上蛋清,烘烤至接缝变黑,酥皮呈金黄色,约需15-20分钟。即可食用。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
烤盘,gydF4y2Ba汤锅gydF4y2Ba,压力锅,荷兰烤箱,擀面杖,糕点刷,边烤盘gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
阿吉潘卡辣椒是一种温和的辣椒,原产于秘鲁,有葡萄干和烟熏的味道和温和的辣味。它有干的、粉状的、冰冻的或糊状的,任何一种都可以在这个食谱中使用。gydF4y2Ba
这个食谱出现在gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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638gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
31 ggydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
65克gydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
25克gydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
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份:9gydF4y2Ba | |
每份金额gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 638gydF4y2Ba |
% *每日价值gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba31 ggydF4y2Ba | 40%gydF4y2Ba |
饱和脂肪16克gydF4y2Ba | 79%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba208毫克gydF4y2Ba | 69%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba1068毫克gydF4y2Ba | 46%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba65克gydF4y2Ba | 24%gydF4y2Ba |
膳食纤维4 ggydF4y2Ba | 13%gydF4y2Ba |
总糖17 ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba25克gydF4y2Ba | |
维生素C 7毫克gydF4y2Ba | 33%gydF4y2Ba |
钙73毫克gydF4y2Ba | 6%gydF4y2Ba |
铁4毫克gydF4y2Ba | 25%gydF4y2Ba |
钾520毫克gydF4y2Ba | 11%gydF4y2Ba |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba |