今晚的晚餐:川式鸡肉面汤配方

20101222 - 127355 -晚餐今晚四川soup.jpg——样式——鸡肉面条

这是我喜欢的鸡汤面。它是温暖和舒适的,大块的鸡肉和细面条悬浮在丰富的高汤。但这不是平淡无奇的演绎。不,这汤充满了八角和肉桂的香气,还有四川胡椒的麻木感。撒上一点切碎的辣椒就完成了这碗自信的汤,煮得出奇地快。

这是另一个很棒的食谱对中国的胃口。韭菜和蘑菇是底料,一些酱油和米酒增加了口感。但真正让肉汤与众不同的是香料。虽然它尝起来非常复杂,但如果你有一些剩下的烤鸡,这顿饭可以在30分钟内迅速做好。

配方的事实

活动:20分钟
总:20分钟
服务:2份

评价与评论

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  • 1韭菜洗净,端部修剪,绿色硬部丢弃,切薄片

  • 4香菇,去茎,切成薄片

  • 4鸡汤

  • 1汤匙植物油

  • 2汤匙酱油

  • 1汤匙米酒

  • 1坚持肉桂

  • 1整个八角茴香

  • 1茶匙地面四川胡椒

  • 1/4茶匙新鲜磨碎的黑胡椒

  • 8盎司中国的面条(鲜蛋面或捞面)

  • 1/4英镑烤鸡化为泡影

  • 1墨西哥胡椒,去梗,去籽,切碎

方向

  1. 把一大锅水烧开。同时,将油倒入中等大小的平底锅中,中火加热。加入韭菜和蘑菇。煮到韭菜变软,大约四分钟。

  2. 加入鸡汤,酱油,米酒,肉桂,八角茴香,花椒和黑胡椒。把火调高,煮开。把火调到中低,煮5分钟。

  3. 与此同时,将面条放入大锅中煮一分钟,比包装上的说明要少一分钟。计时器结束后,将面条沥干,放入平底锅中。加入烤鸡丝,煮一分钟。

  4. 用大碗盛汤,配上切碎的墨西哥胡椒调味。

营养成分(每份)
619 卡路里
22克 脂肪
68克 碳水化合物
36克 蛋白质
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营养成分
份:2
每份份量
卡路里 619
每日摄入量% *
总脂肪22克 28%
饱和脂肪4g 22%
胆固醇57毫克 19%
1622毫克 71%
总碳水化合物68克 25%
膳食纤维6g 20%
总糖12g
蛋白质36克
维生素C 15mg 73%
钙93毫克 7%
铁5毫克 29%
钾1026毫克 22%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)