这是我喜欢的鸡汤面。它是温暖和舒适的,大块的鸡肉和细面条悬浮在丰富的高汤。但这不是平淡无奇的演绎。不,这汤充满了八角和肉桂的香气,还有四川胡椒的麻木感。撒上一点切碎的辣椒就完成了这碗自信的汤,煮得出奇地快。
这是另一个很棒的食谱对中国的胃口。韭菜和蘑菇是底料,一些酱油和米酒增加了口感。但真正让肉汤与众不同的是香料。虽然它尝起来非常复杂,但如果你有一些剩下的烤鸡,这顿饭可以在30分钟内迅速做好。
配方的事实
华体会应用下载
1韭菜洗净,端部修剪,绿色硬部丢弃,切薄片
4香菇,去茎,切成薄片
4杯鸡汤
1汤匙植物油
2汤匙酱油
1汤匙米酒
1坚持肉桂
1整个八角茴香
1茶匙地面四川胡椒
1/4茶匙新鲜磨碎的黑胡椒
8盎司中国的面条(鲜蛋面或捞面)
1/4英镑烤鸡化为泡影
1墨西哥胡椒,去梗,去籽,切碎
方向
把一大锅水烧开。同时,将油倒入中等大小的平底锅中,中火加热。加入韭菜和蘑菇。煮到韭菜变软,大约四分钟。
加入鸡汤,酱油,米酒,肉桂,八角茴香,花椒和黑胡椒。把火调高,煮开。把火调到中低,煮5分钟。
与此同时,将面条放入大锅中煮一分钟,比包装上的说明要少一分钟。计时器结束后,将面条沥干,放入平底锅中。加入烤鸡丝,煮一分钟。
用大碗盛汤,配上切碎的墨西哥胡椒调味。
营养成分(每份) | |
---|---|
619 | 卡路里 |
22克 | 脂肪 |
68克 | 碳水化合物 |
36克 | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份:2 | |
每份份量 | |
卡路里 | 619 |
每日摄入量% * | |
总脂肪22克 | 28% |
饱和脂肪4g | 22% |
胆固醇57毫克 | 19% |
钠1622毫克 | 71% |
总碳水化合物68克 | 25% |
膳食纤维6g | 20% |
总糖12g | |
蛋白质36克 | |
维生素C 15mg | 73% |
钙93毫克 | 7% |
铁5毫克 | 29% |
钾1026毫克 | 22% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)