为什么有效?
- 在菜籽油中泡椒,然后淋上橄榄油,为完成的菜肴提供最佳风味。
- 在不动的情况下煮辣椒会让辣椒表面变黑,烧焦,起泡。
- 粗海盐增加了脆脆的盐,增加了口感和味道。
俗话说,有些人喜欢辣,但如果他们想要用Padrón辣椒来点燃他们的火焰,那么那些寻求热量的人最好也是赌徒:来自西班牙加利西亚Padrón市的小青椒中,只有大约十分之一非常辣,而其余的则像绿甜椒一样温和。
令人兴奋的是,除非你真的把它们放进嘴里,否则几乎不可能区分它们。这也是吃辣椒如此令人兴奋的部分原因,尽管我必须承认:我太喜欢它们的味道了,如果没有辣椒轮盘赌带来的额外肾上腺素,我完全满足于吃一碗辣椒。
我不确定我是什么时候开始看到美国种植的Padrón辣椒的,但我很高兴它们现在看起来如此普遍。就连我家附近的西夫韦超市(Safeway)也开始时不时地出售它们。就像新墨西哥哈奇辣椒一样,有些人可能会说Padrón辣椒不能被正确地称为Padrón辣椒,除非它们实际上生长在Padrón。我只想说,如今无论它在哪里生根,它都是同样的品种,有着同样的食用品质。
不久前,丹尼尔Gritzer有没有做过大量的实验来验证这一点用特级初榨橄榄油煎也好。他有充分证据的研究结果表明,在几乎所有情况下,用橄榄油烤或煎都是完全没问题的。然而,在少数情况下,我个人倾向于避免使用它,这些情况都涉及到在高得离谱的温度下烹饪相对美味的食物。
我试过用纯的、冒着烟的热橄榄油煎Padrón辣椒,但高温产生的辣味比我更喜欢用更软更甜的西班牙Arbequina橄榄油来完成这道菜要强烈得多。这个特点在任何情况下都不一定是不好的,而且在吃牛排或猪排等味道更重的菜时,甚至可能不会被注意到。但是Padrón辣椒本身就有足够的刺激性,而不会被过热的橄榄油淹没。
对于这些辣椒,我坚持用中性油,比如菜籽油或葡萄籽油来烤。我先在铸铁煎锅里把油加热到烟点,然后把辣椒一层一层地放进去,不动地煮30秒,直到它们起泡、烧焦。
抛几下,不到两分钟就可以出来了。现在是时候淋上特级初榨橄榄油了(而且要大量!),再撒上一大堆粗海盐,这不仅能给辣椒调味,还能让它们更有质感。
在那里。你给自己买了一个最好的(更不用说最令人兴奋的)酒吧小吃,为地球增添了光彩。是的,如果你想听起来很花哨,很国际化,那就把它们叫做tapas,配上雪利酒(或者,保持加利西亚风格,配上一些烈性苹果酒)。不过,如果你点了一份热腾腾的小吃,手边却没有物美价廉、冰凉可口的啤酒或葡萄酒,那你就惨了!
附注:如果你想烧烤,我不推荐在烤架上烤Padrón辣椒高度够了!
配方的事实
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1克ydF4y2Ba汤匙中性石油比如油菜籽或葡萄籽
12盎司Padron辣椒
粗海盐
2汤匙特级初榨橄榄油
方向
在一个足够大的铸铁煎锅里用大火加热油,把辣椒放入一层。加热至微微冒烟,然后加入辣椒。不要移动,直到第一面起泡,大约30秒。翻炒辣椒,摇晃辣椒,继续烹饪,偶尔翻炒一下,直到浑身起泡,酥脆,总共大约1分半钟。用盐调味。
把辣椒放到盘子里。淋上特级初榨橄榄油,再撒上一些粗盐。即可食用。
特种设备
营养成分(每份) | |
---|---|
76 | 卡路里 |
7 g | 脂肪 |
4 g | 碳水化合物 |
1克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份量:4到6份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 76 |
每日摄入量% * | |
总脂肪7 g | 9% |
饱和脂肪1g | 4% |
胆固醇0毫克 | 0% |
钠98毫克 | 4% |
总碳水化合物4 g | 1% |
膳食纤维1g | 2% |
总糖2g | |
蛋白质1克 | |
维生素C 42毫克 | 211% |
5毫克钙 | 0% |
0毫克铁 | 2% |
钾94毫克 | 2% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |