尽管我在这个网站上写了这么多,但你可能会认为我和祖母每次见面吃午饭时都坐在一起拔蜗牛。但我们真正的传统是享受中式午餐,还有大声朗读幸运饼干的时间作为甜点。虽然我们的其他一些菜可能会随着一周的变化而变化,我们经常点的是橙皮虾甜的,辣的,咸的,还有酸的,它又多肉又完美,是我一直认为我永远也不可能在家里做的那种东西。
我真是大错特错。
多亏了神奇的橘子酱,一种充满苦味柑橘皮的甜挞橙酱,我想出了这样一个简单的版本,用的是我手边的东西:冷冻虾、蜂蜜、酱油、大蒜。酱汁3分钟就做好了,虾也要2分钟。我把味道浓烈的虾和白米饭一起上。
让橘子酱成为如此完美的秘密食材的原因有两个:味道和质地。一罐高品质的橘子酱将苦与甜结合在一起,达到一种经典的、经过时间考验的平衡,这需要大量的厨房经验来实现。这种质地使得酱汁有一定的粘性。简而言之,我想如果没有橘子酱,制作这道食谱需要更多的厨房技巧与它。有了这个食谱,这周我就可以邀请她到我家来,而不是在餐馆里和她见面。要是我能掌握幸运饼干就好了。
配方的事实
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2茶匙+1/4杯菜籽油
2丁香大蒜,磨碎
2葱,切成薄片,再加一些做装饰
1/2茶匙干红辣椒片
1茶匙橘皮
1/4杯苦橙
2茶匙蜂蜜(最好是橙花)
1/4杯酱油
2汤匙新鲜的橙汁
1/2茶匙玉米淀粉,再加上6汤匙
粗盐
2磅11-15只虾,去皮去肉,用纸巾擦干
方向
在小煎锅中用中火加热2茶匙菜籽油。当油微微发亮时,加入大蒜、葱花、红辣椒片和橙子皮,煮至香味散发,时间不超过一分钟。
立即在煎锅中加入果酱、蜂蜜和酱油。让它起泡1分钟。
同时,用小打蛋器将新鲜橙汁和半茶匙玉米淀粉混合在一个小碗里。向锅中加入浆液,持续搅拌1分钟,直到酱汁变稠。备用。
将干虾与剩余的玉米淀粉和少许盐一起搅拌。用中火加热剩下的菜籽油,直到微微冒烟。一次炸6只虾,直到虾呈橙色,卷曲,略脆,大约2分钟,在烹饪的过程中翻一次面。用纸巾吸干水分。重复所有4批。如果需要的话,可以加点油。
用橙汁拌虾。用新鲜的葱和橙子皮装饰。与白米饭一起食用。
营养成分(每份) | |
---|---|
430 | 卡路里 |
19 g | 脂肪 |
32 g | 碳水化合物 |
33克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 430 |
每日摄入量% * | |
总脂肪19 g | 24% |
饱和脂肪2g | 9% |
胆固醇286毫克 | 95% |
钠2191毫克 | 95% |
总碳水化合物32 g | 12% |
膳食纤维1g | 3% |
总糖16克 | |
蛋白质33克 | |
维生素C 8mg | 38% |
钙146毫克 | 11% |
铁1毫克 | 5% |
钾383毫克 | 8% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |