填充卷心菜是一种非常宽容的食物,几乎可以用任何口味的组合来调味,但从烤箱里出来时仍然是丰盛的,美味的,完全令人满意的。
蒸的或调味的;肉馅的:用猪肉、牛肉、羊肉或鸡肉填充的;当卷心菜叶被填满并烘烤时,会发生一些神奇的事情。这个食谱亚洲辣猪肉包心菜卷从费思·杜兰德那里不是你妈妈的砂锅菜以中国饺子为灵感,采用了辛辣可口的馅料。
不是白卷心菜,这些面包卷是用蕾丝纳帕卷心菜做的。头部的叶子更大,更容易滚动。馅料是由猪肉、大米、盐、卷心菜丝、香油、葱花、大蒜和香菜混合而成,再加上几个打散的鸡蛋作为粘合剂。在面包卷成型后,你把一种咸辣的酱油倒在上面,在烤的时候浇在上面。
就像几乎所有的食谱一样华体会体育手机端APP不是你妈妈的砂锅菜在美国,这些卷心菜卷可以很容易地根据你的个人口味进行调整。不喜欢吃猪肉?用碎鸡肉、火鸡肉甚至豆腐来代替,效果会非常好。喜欢辣一点的东西吗?在馅料中加入切丁的辣椒,然后加入调味汁。不想做一个单独的蔬菜配菜?额外的蔬菜可以很容易地加入馅料中——我认为胡萝卜丝、白菜丝和毛豆丝都很不错。
改编自不是你妈妈的砂锅菜。版权所有©2011。哈佛公共出版社出版。在任何卖书的地方都可以买到。版权所有。
配方的事实
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2大的头小白菜
2茶匙盐
1英镑绞肉
1杯熟白米饭1/3杯米饭,用2/3杯水蒸熟
1/2英镑香菇,切碎
2大鸡蛋,殴打
1汤匙烤麻油
1/4杯低钠酱油
一个3英寸片鲜姜去皮磨碎
4瓣蒜,剁碎或1汤匙大蒜酱
现磨黑胡椒
1群葱,切
2杯新鲜的香菜,切碎
酱汁:
1/4杯低钠酱油
1/4杯米醋
1杯低钠鸡汤
1汤匙烤麻油
1茶匙糖
1茶匙辣酱或其他辣椒酱(可选)
方向
将烤箱预热到华氏400度。从卷心菜的头部去掉24片大的外部叶子(每片取12片)。用擀面杖轻轻地把每片叶子擀平,使其光滑。把剩下的卷心菜去核,切得很细。撒上盐,放在滤锅里备用。
在一个大碗里,把猪肉、米饭、蘑菇、打好的鸡蛋、香油、酱油、姜、蒜和大量的黑胡椒混合在一起。加入葱花和香菜。榨干咸菜上的水分,把卷心菜也拌进去。
把准备好的卷心菜叶放在地上,茎端面向你。把大约2 / 3杯的肉混合物放在卷心菜叶的茎端。把两边折叠起来,把叶子卷起来,然后把卷起来的叶子,缝边朝下,放在一个烤盘里。重复剩下的卷心菜叶和肉混合物,在每个盘子里放2排6个卷。(如果你有剩余的混合物,可以把它卷成肉丸,夹在卷心菜卷中间,和它们一起烤。)
做酱汁的时候,把所有的配料都搅拌在一个小碗里,倒在卷心菜卷上,分在两个烤盘上。华体会应用下载(此时,面包卷可以盖上盖子,冷藏24小时。你也可以冷冻一道菜以备后用。在加入酱汁之前,把盘子放在冰箱里,让卷完全冻结,然后把卷从盘子里拿出来,堆在冷冻袋或容器里。要烤,把面包卷放在冰箱里解冻一晚,放在烤盘里,把酱汁倒在上面,然后按照下面的指示烤。)
不盖盖子,烤35分钟,或者直到插入盘子中心卷的即时读取温度计达到160华氏度。淋上锅里的汤汁。
特种设备
两个9 × 13英寸的烤盘
营养成分(每份) | |
---|---|
317 | 卡路里 |
18 g | 脂肪 |
17 g | 碳水化合物 |
22克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:8 | |
每份份量 | |
卡路里 | 317 |
每日摄入量% * | |
总脂肪18 g | 23% |
饱和脂肪5g | 27% |
胆固醇100毫克 | 33% |
钠1268毫克 | 55% |
总碳水化合物17 g | 6% |
膳食纤维2g | 5% |
总糖2g | |
蛋白质22克 | |
维生素C 12mg | 60% |
钙114毫克 | 9% |
铁4毫克 | 21% |
钾691毫克 | 15% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |