为什么有效
- 去掉蛋黄可以让汤的味道更淡,让香菜的香味透出来。
- 用玉米淀粉使肉汤变稠,使肉末、蛋清和香菜均匀地分散在汤中。
在新年过后的几天里,我煮了很多西湖汤。几天的盛宴过后,我母亲的厨房里的食物已经不多了。天啊,回家玩得真开心。我吃了很多猪骨汤和年糕。还有,我圣洁的母亲每天炸的虾片。我从来不给自己做。我把它们留到回家的时候,我可以坐在台面上看着它们在热油里泡着。每次对我来说都像魔法一样。它们的味道仍然很好。
假期过后,冰箱里只剩下一点肉、几个鸡蛋和一些香菜。这就是你做这道汤所需要的一切,它丰盛而不厚重,从你往锅里加入的一杯杯香菜中散发出香味。
如果你不喜欢吃香菜,或者你是那些把香菜当作肥皂的不幸的人之一,那么,你可以用大葱、豆瓣菜或菠菜来代替。但在我的脑海中,西湖汤的吸引力与它典型的大量香菜是分不开的。它以点彩派的方式扩散到用玉米淀粉增稠的肉汤中。由于玉米淀粉的存在,这种效果就好像香菜、肉和鸡蛋悬浮在虚无之中。如果你仔细看这个碗,它其实还挺漂亮的。
前几天我又做了一批早餐,感觉就像我在吃中国汤形式的燕麦片。它是如此的厚重、舒缓和炎热。(而且,制作它只需要15分钟左右,比煮钢切燕麦片的时间还短。)
事实证明,我对应该如何添加肉和蛋有一些非常强烈的看法。我喜欢碎猪肉或碎牛肉,但不喜欢碎牛肉。为什么会这样?我想这是因为我不想让汤太浓或太肉,而绞碎的牛肉有一种特别重的味道。很多西湖汤的食谱都需要各种绞肉,但我不需要,没有华体会体育手机端APP鱼尾。绞碎的牛肉让西湖汤尝起来就像不小心掉进锅里的汉堡肉饼。
绞碎的猪肉是中性的,你不介意它是否会扩散到汤里。碎牛肉虽然多肉,但很完整。(出于同样的原因,我想,鸡肉末就足够了,尽管它不像猪肉末那么油腻。鱼片也是一个有趣的变化。)
至于鸡蛋,我只要蛋清,因为它的味道比较清淡。蛋黄使汤汁更加浓稠,从而掩盖了香菜的鲜亮。
哦,是的,我和我心爱的香菜之间什么也不能挡。没有什么!
2013年1月
配方的事实
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8盎司绞肉或切碎的牛肉片,或白鱼片,如鳕鱼或比目鱼,大致切碎
粗盐
1汤匙生抽
2汤匙绍兴黄酒
6杯自制的或商店买的低钠鸡汤
5汤匙玉米淀粉加入1/4杯水,搅拌成糊状
4蛋清,轻轻拍打
1/4茶匙白胡椒
1 1/4杯细切碎的香菜
方向
在一个中等大小的碗里,把肉和一茶匙盐、酱油和米酒混合,放在一边。
在一个3夸脱的平底锅中混合肉汤和玉米淀粉糊,用中火加热,偶尔搅拌,直到肉汤沸腾并略微变稠。把火调小火慢炖。
加入腌好的肉末,一边搅拌一边把它搅碎(如果用的是鱼肉,要轻轻搅拌)。当肉或鱼刚煮熟时(肉大约30秒,鱼大约2分钟),加入蛋白,把它们滴到煨着的肉汤中,用一双筷子慢慢搅拌肉汤。蛋白凝固后,大约30秒后,关火。加入白胡椒粉和适量盐。加入切碎的香菜,搅拌均匀。即可食用。
特种设备
3夸脱平底锅
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营养成分(每份) | |
---|---|
295 | 卡路里 |
14 g | 脂肪 |
15克 | 碳水化合物 |
26克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 295 |
每日摄入量% * | |
总脂肪14 g | 18% |
饱和脂肪5g | 25% |
胆固醇53毫克 | 18% |
钠951毫克 | 41% |
总碳水化合物15克 | 5% |
膳食纤维0g | 1% |
总糖1g | |
蛋白质26克 | |
维生素C 2毫克 | 9% |
35毫克钙 | 3% |
铁2毫克 | 10% |
钾614毫克 | 13% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |