西湖汤方

鸡蛋,腌好的肉末,还有很多香菜悬在美味的肉汤里。

一碗西湖汤的特写。

华体会app入口Serious Eats / Chichi Wang

为什么有效

  • 去掉蛋黄可以让汤的味道更淡,让香菜的香味透出来。
  • 用玉米淀粉使肉汤变稠,使肉末、蛋清和香菜均匀地分散在汤中。

在新年过后的几天里,我煮了很多西湖汤。几天的盛宴过后,我母亲的厨房里的食物已经不多了。天啊,回家玩得真开心。我吃了很多猪骨汤和年糕。还有,我圣洁的母亲每天炸的虾片。我从来不给自己做。我把它们留到回家的时候,我可以坐在台面上看着它们在热油里泡着。每次对我来说都像魔法一样。它们的味道仍然很好。

假期过后,冰箱里只剩下一点肉、几个鸡蛋和一些香菜。这就是你做这道汤所需要的一切,它丰盛而不厚重,从你往锅里加入的一杯杯香菜中散发出香味。

如果你不喜欢吃香菜,或者你是那些把香菜当作肥皂的不幸的人之一,那么,你可以用大葱、豆瓣菜或菠菜来代替。但在我的脑海中,西湖汤的吸引力与它典型的大量香菜是分不开的。它以点彩派的方式扩散到用玉米淀粉增稠的肉汤中。由于玉米淀粉的存在,这种效果就好像香菜、肉和鸡蛋悬浮在虚无之中。如果你仔细看这个碗,它其实还挺漂亮的。

前几天我又做了一批早餐,感觉就像我在吃中国汤形式的燕麦片。它是如此的厚重、舒缓和炎热。(而且,制作它只需要15分钟左右,比煮钢切燕麦片的时间还短。)

俯拍了四个盛着西湖汤的碗:玉米淀粉、香菜、猪肉碎和蛋清。华体会应用下载

华体会app入口Serious Eats / Chichi Wang

事实证明,我对应该如何添加肉和蛋有一些非常强烈的看法。我喜欢碎猪肉或碎牛肉,但不喜欢碎牛肉。为什么会这样?我想这是因为我不想让汤太浓或太肉,而绞碎的牛肉有一种特别重的味道。很多西湖汤的食谱都需要各种绞肉,但我不需要,没有华体会体育手机端APP鱼尾。绞碎的牛肉让西湖汤尝起来就像不小心掉进锅里的汉堡肉饼。

绞碎的猪肉是中性的,你不介意它是否会扩散到汤里。碎牛肉虽然多肉,但很完整。(出于同样的原因,我想,鸡肉末就足够了,尽管它不像猪肉末那么油腻。鱼片也是一个有趣的变化。)

至于鸡蛋,我只要蛋清,因为它的味道比较清淡。蛋黄使汤汁更加浓稠,从而掩盖了香菜的鲜亮。

哦,是的,我和我心爱的香菜之间什么也不能挡。没有什么!

2013年1月

配方的事实

活动:30分钟
总:30分钟
服务:4份

费率和评论

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  • 8盎司绞肉或切碎的牛肉片,或白鱼片,如鳕鱼或比目鱼,大致切碎

  • 粗盐

  • 1汤匙生抽

  • 2汤匙绍兴黄酒

  • 6自制的或商店买的低钠鸡汤

  • 5汤匙玉米淀粉加入1/4杯水,搅拌成糊状

  • 4蛋清,轻轻拍打

  • 1/4茶匙白胡椒

  • 1 1/4切碎的香菜

方向

  1. 在一个中等大小的碗里,把肉和一茶匙盐、酱油和米酒混合,放在一边。

  2. 在一个3夸脱的平底锅中混合肉汤和玉米淀粉糊,用中火加热,偶尔搅拌,直到肉汤沸腾并略微变稠。把火调小火慢炖。

  3. 加入腌好的肉末,一边搅拌一边把它搅碎(如果用的是鱼肉,要轻轻搅拌)。当肉或鱼刚煮熟时(肉大约30秒,鱼大约2分钟),加入蛋白,把它们滴到煨着的肉汤中,用一双筷子慢慢搅拌肉汤。蛋白凝固后,大约30秒后,关火。加入白胡椒粉和适量盐。加入切碎的香菜,搅拌均匀。即可食用。

特种设备

3夸脱平底锅

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营养成分(每份)
295 卡路里
14 g 脂肪
15克 碳水化合物
26克 蛋白质
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×
营养成分
份:4
每份份量
卡路里 295
每日摄入量% *
总脂肪14 g 18%
饱和脂肪5g 25%
胆固醇53毫克 18%
951毫克 41%
总碳水化合物15克 5%
膳食纤维0g 1%
总糖1g
蛋白质26克
维生素C 2毫克 9%
35毫克钙 3%
铁2毫克 10%
钾614毫克 13%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)