糖醋烤南瓜与玉米和鳄梨完美搭配

将西葫芦烤至焦黄,就能带出甜香。加入甜玉米、黄油牛油果和少许醋,一道简单美味的夏日小菜就做好了。

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我们非常高兴地欢迎作家、摄影师和厨师迈克尔·哈兰·特克尔回到《严肃饮食》的虚拟页面。华体会app入口在这个系列中,迈克尔将分享一些他最喜欢的使用肉鸡的食谱,这是家庭厨房中最强大和未充分利用的工具之一。华体会体育手机端APP

有些人抱怨农贸市场上没完没了的夏季南瓜大丰收,但我怎么也看不够。绿色(是的,西葫芦也包括在内)、黄色、双色西风、直颈色、曲颈色、帕特帕色、库萨色、长号波西诺色——整个温暖天气的聚宝盆cucurbita浆果招手要被重视。

每年,我都会看到关于如何处理这种丰富作物的文章(添加到许多面包中,磨碎用于松软或油炸煎饼,并且越来越多地被螺旋制成zoodles),但它们更常见的是水分的粘稠度,而不是味道。但当它们变成褐色和焦糖时,它们的甜味就出来了,这就是我的肉鸡的用武之处:只需几分钟,肉鸡自上而下的强烈热量就足以赶走南瓜表面的水分,开始让它变成棕色,在这个过程中形成它的味道。

夏季南瓜和鳄梨的特写镜头

这就是我做这道配菜的灵感来源,这道配菜是嫩棕色的夏南瓜配甜玉米和黄油鳄梨。

为了让这道菜更有趣,我喜欢加一点糖和新鲜的甜玉米粒来增强焦糖南瓜的整体甜度。然而,有了那么多甜蜜,就需要有平衡,这就是为什么我用醋。我把焦糖南瓜和糖、玉米、几汤匙白葡萄酒或苹果醋一起搅拌,然后把它放回肉鸡里再放一小会儿。几分钟后,锅里的液体会减少到所谓的agrodolce在意大利,这是一种基本的糖醋酱。

俯视图镀夏南瓜,玉米,鳄梨agrodolce

酸不仅和甜味搭配得很好,它也和脂肪完美搭配(想想甜的、酸的和肥的鸭子à橙汁)。为此,我还加入了奶油状的接近成熟的牛油果块。我认为下面这道菜是“沙拉”,甚至是调味品,我经常把它放在烤鱼上吃。这道agrodolce什么都有,从一口咬紧的熟南瓜,甜甜的夏季玉米的糖精,还有光滑凉爽的牛油果果肉。另外,任何使用糖和醋组合拳的食谱真的会使生命之歌...你知道的,酸甜苦辣的生活。