辣椒酸橙豆薯条食谱

摄影:Marvin Gapultos

将豆薯条倒入酸橙汁、红辣椒片和切碎的香菜的混合物中搅拌后,可以用海盐和胡椒调味,然后撒上一些辣椒粉。酸酸咸咸的,再加上一点辣味,这些豆薯条是一种清脆清爽的选择,可以用来代替较重的开胃饮品。

辣椒粉为这个食谱提供了热量和烟熏感,但任何温和或辛辣的辣椒粉都可以使用。

配方的事实

活动:10分钟
总:10分钟
服务:4到6份

费率和评论

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  • 2豆薯,去皮,切成1/4英寸长的木棍

  • 用1/4青柠榨出新鲜的青柠汁

  • 1克ydF4y2Ba汤匙切碎的新鲜的香菜

  • 1/4茶匙红辣椒片

  • 细海盐,品尝

  • 现磨黑胡椒,品尝

  • 辣椒粉,品尝

方向

  1. 将豆薯、青柠汁、香菜和红辣椒片混合在一个大碗里,搅拌至完全混合。把腌制好的豆薯放在一个大盘子上,用盐、胡椒粉和墨西哥辣椒粉调味。即可食用。

营养成分(每份)
60 卡路里
0 g 脂肪
14 g 碳水化合物
1克 蛋白质
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营养成分
份量:4至6人
每份份量
卡路里 60
每日摄入量% *
总脂肪0 g 0%
饱和脂肪0克 0%
胆固醇0毫克 0%
207毫克 9%
总碳水化合物14 g 5%
膳食纤维8g 27%
总糖3g
蛋白质1克
维生素C 33毫克 164%
21个毫克钙 2%
铁1毫克 5%
钾246毫克 5%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)