为什么有效
- 先把虾放入加了柑橘汁的冷水中,这样味道更好,口感更嫩。
- 烹饪前在虾上撒上小苏打可以改变虾的口感,这样虾就会非常多汁,咬起来很爽口。
- 把煮虾的水加热到170华氏度(不是沸腾),虾就煮得很熟了。
你可能熟悉Peruvian-style酸橘汁腌鱼用柑橘汁和香料腌制的生海鲜制成。哥伦比亚的东西是不同的。它是用煮熟的贝类和虾、海螯虾、龙虾、牡蛎、章鱼、紫花或任何当天打捞上来的东西做成的,上面涂着酸橙汁、番茄酱、蛋黄酱,也许还有些辣酱、洋葱或香菜。它和咸饼干一起吃,非常美味。下面是如何在家里复制它。
配方的事实
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1英镑去皮小虾(见注)
粗盐
1/4茶匙小苏打
2汤匙大约4个酸橙汁
3.汤匙蛋黄酱
2茶匙特级初榨橄榄油(见注)
2汤匙番茄酱
1/4杯切碎洋葱
辣椒酱(如塔巴斯科)品尝
1汤匙切碎的新鲜的香菜叶子(可选)
新鲜黑胡椒粉
威化饼干为服务
方向
将虾、1茶匙粗盐和小苏打混合在一个中等大小的碗里,搅拌均匀。放入冰箱,静置15分钟。
在一个中等大小的碗里,混合1汤匙青柠汁、蛋黄酱、橄榄油、番茄酱和洋葱,搅拌至均匀。加入辣酱调味,搅拌均匀。加入欧芹,用盐和黑胡椒调味。备用。
将虾放入中锅,加3杯冷水。加入剩下的1汤匙盐和剩下的1汤匙酸橙汁。用中高温加热,直到水几乎冒蒸汽,并在即时读数温度计上显示170°F;在接下来的烹饪过程中调节温度以保持这个温度。把虾煮到粉红色,摸起来很硬,总共大约需要7分钟。小心沥干,用冷水冲洗,然后放入沙拉旋转器中旋转干燥。将虾和酱汁一起放入碗中搅拌均匀。立即与饼干和额外的酸橙一起食用。
笔记
为了达到最好的效果,你可以用小的、生的、带壳的虾,自己去皮(带壳的虾往往有一点破损)。避免半熟的虾,因为它们不能很好地吸收味道。传统的哥伦比亚风格的coctel是由直接蛋黄酱,番茄酱和辣酱制成的。我喜欢加一些特级初榨橄榄油来增加味道。
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
166 | 卡路里 |
8 g | 脂肪 |
5克 | 碳水化合物 |
18 g | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份量:4至6人 | |
每份份量 | |
卡路里 | 166 |
每日摄入量% * | |
总脂肪8 g | 11% |
饱和脂肪1g | 7% |
胆固醇162毫克 | 54% |
钠1048毫克 | 46% |
总碳水化合物5克 | 2% |
膳食纤维0g | 1% |
总糖2g | |
蛋白质18 g | |
维生素C 2毫克 | 9% |
钙75毫克 | 6% |
0毫克铁 | 2% |
钾167毫克 | 4% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)