为什么有效
- 使用面粉和玉米淀粉的混合物可以减少面糊中形成的面筋,从而防止面糊变硬。
- 在面糊中加入冰啤酒,可以创造出特别嘎吱作响所需的微小气泡,同时加入糖,可以提高面糊的可烘烤性。
- 把鱼裹上干面粉混合物而且打湿后的面糊是最有效的方法,以达到漂亮的轻外涂层。
我一直在纽约找好吃的鱼三明治。不幸的是,我的搜索相对来说没有什么收获,只找到了几个味道不错的候选食物,但没有一个能抓住典型的新英格兰组合:酥脆的啤酒面糊裹着嫩滑的白鳕鱼,浓郁的鞑靼酱,奶油酥脆的蛋黄酱沙拉,所有这些都放在黄油包子上。这个要求过分吗?
刚从我的韩式炸鸡测试,把这个任务带回家似乎是自然而然的事情。
一个好的炸鱼三明治并没有太多。真正的关键在于面糊。传统的啤酒面糊是用微发酵的面粉和冰凉的起泡啤酒制成的。我们的想法是,一种优质的、轻质的、充满气泡的面糊将起到绝缘体的作用,减缓热油向精致鱼的热量传递。当外面的面糊脱水变黄时,里面的鱼会慢慢蒸熟。
为了使其正常工作,你需要一种质地较浅、相对快速变黄的面糊。这就是啤酒的用武之地。首先,啤酒中含有的糖会增加面糊的可烘烤性,而啤酒中的酒精含量会使它更容易挥发,帮助它脱离面糊,因此比水基面糊煮得更快。气泡也是必不可少的——它们在好的面糊里形成了很小很小的口袋,增加了我们对脆脆的感觉——它实际上只是对泡打粉的一点促进,它具有类似的功能。
我没有使用纯面粉做面糊,而是使用面粉和玉米淀粉的混合物,这样可以减少面糊形成的面筋量——面筋是一种蛋白质网络,会使面糊变得坚韧。过度搅拌会增加面筋的形成,所以为了做出最好的面糊,我发现用打蛋器或筷子搅拌,直到面糊几乎完全融合在一起才是最好的方法。撒点生面粉完全没问题。
我尝试了几种不同的涂层方法——打面饼之前先撒面粉,直接打面饼等等。我发现最有效的方法——在酥脆和轻盈之间取得最佳平衡的方法——是在干面粉混合物中快速裹上一层,然后蘸上面糊,然后在放入炸锅之前再蘸上一层干面粉。
我承认,这个方法不是最简洁的。你的手会沾满面包屑,一旦鱼从滴落的面糊中出来,回到干面粉中,在它开始滴落之前,动作要快。我发现最简单的方法是把打散的鱼放入干面粉中,再撒一些面粉在上面,然后用勺子在鱼下面捡起来,用手来回翻动,以去除多余的干面粉。从这里,它直接进入一个充满热油的锅(或荷兰烤箱)。
最后,确保你的啤酒是冰的很重要,原因有三:
- 冷液体能更好地保持碳酸化。
- 冷的液体可以抑制面筋的形成。
- 这个食谱只需要一杯啤酒,所以你只能喝剩下的了。
2012年10月
配方的事实
华体会应用下载
沙拉:
1小头卷心菜,切成细丝(约1又1/2夸脱)
1/2小红洋葱,切成薄片(约1/2杯)
粗盐还有现磨的黑胡椒
2茶匙苹果醋
1茶匙第戎芥末
3.汤匙蛋黄酱
1汤匙糖
鞑靼酱:
3.汤匙蛋黄酱
2茶匙甜腌菜
1汤匙酸豆洗净,沥干,切碎
1茶匙糖
1茶匙第戎芥末
对于鱼来说:
1 1/2到2夸脱花生油
1又1/2杯中筋面粉
1/2杯玉米淀粉
粗盐还有现磨的黑胡椒
1茶匙泡打粉
1/4茶匙红辣椒
12盎司鳕鱼角,切成4份3盎司
1杯淡啤酒
4软烤汉堡面包
方向
沙拉:将卷心菜和洋葱与1茶匙粗盐和大量黑胡椒搅拌均匀,备用。同时,将醋、芥末、蛋黄酱和糖混合在一个中等大小的碗里,放置至少15分钟。
与此同时,制作鞑靼酱:混合蛋黄酱,调味料,酸豆,糖和第戎芥末。备用。
要完成沙拉,你可以用手把腌过的卷心菜和洋葱分批拿起来,挤出多余的水分。与调味汁一起倒入碗中。丢弃多余的液体。拌入沙拉拌匀,如果需要,可以加更多盐和胡椒粉调味。
对于鱼来说:在大锅、荷兰烤箱或油锅中将油预热至350°F(177°C)。将一杯面粉、玉米淀粉、一茶匙粗盐、半茶匙黑胡椒粉、泡打粉和辣椒粉混合在一个大碗里,搅拌均匀。把剩下的面粉放在一个大碗里。加入鱼,搅拌均匀。
在面粉/玉米淀粉混合物中加入啤酒,搅拌至面糊形成。几小块干面粉就可以了。将鱼放入面糊中,翻面裹上。一次做一片,拿起鱼,让多余的面糊滴回碗里。把它放回碗里,撒上干面粉,迅速涂在两面。用手夹起鱼,用张开的手指轻轻甩动,去掉多余的面粉。小心地把它放入热油中。对剩下的鱼重复这个步骤。
烹饪时,轻轻摇晃平底锅,不断地用钢丝网蜘蛛或钳子搅动油,翻动鱼,直到它变成金黄色,四面酥脆,总共大约8分钟。转移到一个纸巾衬里的盘子里,立即用盐调味。
上桌时,在每个面包的下半部分放上一小堆沙拉。在上面放一块鱼和一团塔塔酱。密切的馒头。配上额外的沙拉和酱汁食用。
特种设备
营养成分(每份) | |
---|---|
753 | 卡路里 |
37克 | 脂肪 |
74克 | 碳水化合物 |
31 g | 蛋白质 |
营养成分 | |
---|---|
份:4 | |
每份份量 | |
卡路里 | 753 |
每日摄入量% * | |
总脂肪37克 | 47% |
饱和脂肪6克 | 31% |
胆固醇55毫克 | 18% |
钠1238毫克 | 54% |
总碳水化合物74克 | 27% |
膳食纤维7g | 23% |
总糖15g | |
蛋白质31 g | |
维生素C 86毫克 | 432% |
钙299毫克 | 23% |
铁4毫克 | 24% |
钾783毫克 | 17% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |