希腊红酒炖醉猪肉食谱

这道辛辣的红酒番茄酱炖猪肉,味道浓烈。

一碗用红酒炖猪肉配米饭。

华体会app入口Serious Eats / Jennifer Olvera

为什么这个食谱有效?

  • 猪肩肉是一种风味丰富且价格低廉的肉块,用慢速湿热烹饪会变得像叉子一样柔软。
  • 在把肉涂上芥末酱,然后用简单的步骤把肉烤焦。
  • 在这个食谱中,几乎没有什么积极的工作——只有大约15分钟。把肉煎一下,加入香料,然后加入液体。剩下的就交给时间了。

在这片吃牛肉的土地上,炖猪肉没有得到足够的爱。这道菜是根据我在书里读到的希腊猪肉红酒炖菜改编的Vefa的厨房。大块的猪肩肉在酒中慢炖至融化的嫩肉,充满香味。

虽然你可能倾向于在这道丰盛的一锅菜中使用白葡萄酒——猪肉是“另一种白肉”——但还是要用美味的干红葡萄酒。它对这道美味可口的炖菜真的有神奇的作用。番茄底包含了令人兴奋的辣椒、肉豆蔻和牛至的混合,提供了一点刺激——更不用说某种新口味了。这在很大程度上要归功于第戎芥末酱的加入,这种芥末酱在肉最初变成棕色之前就涂在了肉上。

你可以用猪里脊肉这样的肉来做这道菜,但这样会更干,也不那么细腻。我推荐用猪肩肉,花点时间,因为这道不起眼、简单的菜可以通过慢火烹饪变成更复杂的东西。

这道炖菜的灵感来自Vefa's Kitchen的食谱,其中包括trahana,一种浓稠的酸奶谷物混合物,有几种变体。相反,我只是在上面淋上一团酸奶,或者直接淋在意大利面或米饭上吃。

无论你做什么,一定要配上一杯好红酒。

2014年3月

配方的事实

4.4

(5)

活动:15分钟
总:3小时
服务:4份

评价与评论

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  • 1又1/2去骨猪肩肉切成1英寸的小块

  • 粗盐

  • 黑胡椒粉

  • 2汤匙第戎芥末

  • 2汤匙橄榄油,分

  • 1媒介洋葱,切丁(约1.5杯)

  • 3.丁香大蒜切碎(约1汤匙)

  • 1红酒

  • 1番茄汁

  • 1/2茶匙地面辣椒

  • 1/2茶匙干牛至

  • 1/4茶匙地面肉豆蔻

  • 2月桂叶

  • 2煮好的米饭或将

方向

  1. 调整烤箱架至中下位置,预热烤箱至140°C。用盐和胡椒粉给肉充分调味,加入芥末酱拌匀。在荷兰烤箱中,用大火加热油,直到微微发光,加入肉,将肉的所有面都煎至焦黄,总共约8分钟。当肉快变色的时候,把火调到中火,把肉推到锅的边上。在锅中央加入洋葱和大蒜。煎至洋葱和大蒜开始变软并变得半透明,大约需要4分钟。

  2. 加入红酒,把火调到中高,用木勺从锅底刮掉棕色的部分。煮至沸腾,再小火炖1分钟,然后加入番茄汁、辣椒、牛至、肉豆蔻和月桂叶。搅拌均匀,根据需要加盐和胡椒调味。

  3. 回到沸腾状态。然后盖上盖子,放到烤箱里煮,直到叉子般柔软,大约4小时。当肉变软时,从烤箱中取出,丢弃月桂叶,立即与米饭或orzo一起食用。

特种设备

荷兰烤肉锅

营养成分(每份)
563 卡路里
32 g 脂肪
30克 碳水化合物
33克 蛋白质
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营养成分
份:4
每份份量
卡路里 563
每日摄入量% *
总脂肪32 g 41%
饱和脂肪10g 50%
胆固醇110毫克 37%
1231毫克 54%
总碳水化合物30克 11%
膳食纤维2g 6%
总糖3g
蛋白质33克
维生素C 46mg 228%
钙74毫克 6%
铁4毫克 20%
钾696毫克 15%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)