古拉贾蒙食谱gydF4y2Ba

制作这道经典甜点时,用牛奶固体和粗面粉制成的油炸面团球浸泡在用小豆蔻、玫瑰水、藏红花和丁香调味的糖浆中。gydF4y2Ba

在灰色的碗里泡着三个金棕色的古拉布jamans。gydF4y2Ba

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为什么这个食谱有效?gydF4y2Ba

  • 使用粗麦粉可以抑制面筋的形成,从而产生柔软的gulab jamuns。gydF4y2Ba
  • 把小麦粉浸泡在牛奶里可以确保古拉布的内部是湿润的,而不是干燥的。gydF4y2Ba
  • 用玫瑰水搅拌后,糖浆保持其高度挥发的味道和香气。gydF4y2Ba
  • 在糖浆中加入酸可以抑制结晶,即使在冷却的时候也能保持糖浆的流畅。gydF4y2Ba
  • 在加入加香料的糖浆之前,让古拉贾曼稍微冷却一下,以确保糖浆中的糖不会烧焦。gydF4y2Ba

Gulab jamuns在印度甜品大家庭中占有非常受欢迎的地位。我怀疑它的流行源于它简单而奇妙的构造:用牛奶为原料的小油炸面团,浸泡在有绿色小豆豆、藏红花、玫瑰水和其他香料香味的糖浆中,加热或室温食用。糖浆的花香和果味尤为重要;“gulab jamun”直译为“玫瑰水”和“黑梅”(一种印度水果)。gydF4y2Ba

Gulab Jamun是什么?gydF4y2Ba

你可以将gulab jamun描述为一种甜甜圈或漏斗蛋糕,正如Michael Krondl在gydF4y2Ba《甜甜圈:从波士顿到柏林的历史、食谱和爱华体会体育手机端APPgydF4y2Ba关于它在伊斯兰世界的起源,有几种理论:它要么是在古波斯,中部突厥地区,要么是在莫卧儿帝国统治印度期间。但是,尽管它们和甜甜圈有一些相似之处——毕竟是油炸的——但我相信,它们在制作过程中使用的成分使它们有足够的不同,足以证明它们是一个独立的类别。华体会应用下载gydF4y2Ba

让我们来仔细看看古劳改营里都有什么。gydF4y2Ba

牛奶固体:乳粉vs.干奶粉gydF4y2Ba

传统上,gulab jamun面团的主要原料之一是khoya(华体会应用下载也被称为khoa或mawa),这是一种干牛奶,通过在一大锅牛奶中慢慢炖几个小时,直到所有的水蒸发,留下牛奶固体。Khoya在印度的杂货店里成块出售,在用来做gulab jamun面团之前,它必须被磨碎。印度奶油有时也被用来代替印度奶油,就像chenna一样。chenna和印度奶油类似,都是由酸凝固和热凝固的牛奶蛋白组成,但不经过挤压以表达任何多余的液体。gydF4y2Ba

然而,对于这个食谱,我选择使用脱脂奶粉,而不是khoya, paneer或chenna,因为它们在商店里更容易买到。由于脱脂牛奶主要由牛奶蛋白质和乳糖组成,因此它的质地和风味相似。gydF4y2Ba

加入面粉或小麦粉gydF4y2Ba

虽然gulab jamun主要由牛奶蛋白组成,但无论它们来自何处,这些球都需要一点帮助才能保持在一起并在油锅中保持形状,所以在面团中加入少量面粉和/或小麦粉。我发现小麦粉效果最好,部分原因是它的粒度相对较大;粗粒小麦粉的大颗粒有助于减少面筋的形成,这反过来意味着嫩的古拉加馍。gydF4y2Ba

因为小麦粉不会吸收太多用来制作面团的液体,所以在加入其他面团原料之前,必须先把它浸泡在牛奶中。华体会应用下载这有助于保持古拉布的内部湿润。gydF4y2Ba

记住,这是一个相对干燥的面团,揉在一起的时候很结实,与柔软的小麦面团大不相同。因此,你应该注意不要过度混合或揉捏它,因为这样做会使面筋过度使用,产生一种令人不快的硬质地的gulab jamuns。gydF4y2Ba

给面团补水gydF4y2Ba

面团中的华体会应用下载成分需要某种液体来滋润面筋,从而帮助混合物粘合在一起,我发现牛奶和浓奶油的组合可以制作出更柔软的gulab jamun,内部也很湿润。牛奶和奶油中的脂肪也有助于成型,因为手掌的热量会融化脂肪,当你把面团揉成小球时,它的表面会变得平滑,使它们更容易成型。它还有助于改善gulab jamuns的最终口感,因为它们是温热的;乳脂肪在这个温度下是流动的,进一步避免了内部干燥和白垩的可能性。gydF4y2Ba

油炸古拉贾蒙的最佳油脂gydF4y2Ba

我选择的中煎油可能是最具争议的。酥油,一种gydF4y2Ba阐明了黄油gydF4y2Ba这是传统的,也是最受欢迎的选择,用于煎炸古拉布jamuns。它在甜点中添加了一种明显的焦糖和坚果味,因为慢慢变黄的牛奶固体赋予了酥油令人难以置信的味道。你当然可以用酥油,如果你喜欢的话,如果你这样做的话,我发现最好是温热的,而不是在室温下,因为酥油可以在它们的表面凝固,这取决于环境温度有多冷。gydF4y2Ba

在这个食谱中我没有要求使用酥油,因为你需要大量的酥油,这可能会变得很贵;我用葡萄籽油代替。用你自己的判断来选择中性风味的油;我建议远离菜籽油,因为有些人对用菜籽油油炸的食物中的鱼腥味更敏感,但这可能不适合你。如果你想在酥油中煎gulab jamuns,印度的杂货店有更大瓶的酥油,价格比非专业杂货店卖的更实惠。(注意,不管你用什么脂肪,烹饪温度都是一样的。)gydF4y2Ba

浸泡糖浆gydF4y2Ba

炸完之后,把它们浸泡在加了香料的糖浆里。我把糖和水放在平底锅里,加入香料,加热混合物,从香料中提取出味道分子。我对香料的选择很简单——藏红花的颜色和香味都很鲜艳,绿豆蔻的气味凉爽甜美,丁香的香气很温暖。最后加入玫瑰水,因为玫瑰水极易挥发,不需要任何加热就能提取出香气和味道,这与整个香料不同。我还在柠檬汁中加入了一点酸,以防止糖浆结晶(1/8茶匙的塔塔奶油也可以代替)。酸有助于“gydF4y2Ba反gydF4y2Ba一些糖会干扰结晶,因此,即使在较低的温度下,糖浆仍然是光滑的液体。gydF4y2Ba

用两只手指按压一小滴糖浆,当它开始形成柔软、粘稠的糖浆线时,就可以使用了——这样做的时候要小心,因为糖浆是热的;我发现用两小茶匙来做同样的测试更安全。另一个要记住的关键点是加到糖浆里的油炸古拉贾曼的温度。它们应该是温暖的,这样它们就很容易吸收糖浆,但不要太烫,因为那会导致糖浆中的糖燃烧,这会使古拉布jamuns变得很黑,导致外观尝起来很苦。我建议把它们放在盘子里放30秒,冷却一下,然后再把它们放进热糖浆锅里。gydF4y2Ba

Gulab jamuns在食用前必须在糖浆中浸泡至少四个小时,但如果你有时间浸泡一夜就更好了,在最初的温水浸泡之后,可以在冰箱里进行。当上桌的时候,用糖浆把它们加热,然后用一大勺或两勺糖浆盛上gulab jamuns,在上面撒上切碎的开心果、杏仁或玫瑰花瓣作为装饰。(我更喜欢蜜饯玫瑰花瓣果酱或gulkhand的质地,我觉得这比花瓣更令人愉快;在大多数印度杂货店都能买到)。有些人还会把古拉布jamens和一勺冰淇淋一起吃,这样就能在温暖和凉爽的温度之间形成美味的对比。gydF4y2Ba

2020年11月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba55分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba25分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba60分钟gydF4y2Ba
浸泡时间:gydF4y2Ba4小时gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba5小时20分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4到6份gydF4y2Ba

评价与评论gydF4y2Ba

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糖浆:gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(480毫升)gydF4y2Ba水gydF4y2Ba

  • 14盎司(gydF4y2Ba2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba;400克)gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15毫升)gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba捏gydF4y2Ba(15股)gydF4y2Ba藏红花gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba绿色小豆蔻gydF4y2Ba豆荚gydF4y2Ba、碎gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba整个gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba(5毫升)gydF4y2Ba玫瑰水gydF4y2Ba

雅悯人说:gydF4y2Ba

  • 1.4盎司(gydF4y2Ba1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba;40 g)好gydF4y2Ba粗粒小麦粉粉gydF4y2Ba(见注)gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(60毫升)gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba

  • 5.3盎司(gydF4y2Ba2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba;150克)脱脂gydF4y2Ba奶粉gydF4y2Ba(见注)gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba茶匙地面gydF4y2Ba绿色小豆蔻gydF4y2Ba

  • 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba金刚石晶体gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba;如果用食盐,按体积减半gydF4y2Ba

  • 6gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(90毫升)gydF4y2Ba奶油gydF4y2Ba,根据需要再加一些gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(720毫升)gydF4y2Ba葡萄籽油gydF4y2Ba,用于油炸(见注释)gydF4y2Ba

  • 3汤匙(gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba)切碎的开心果或gydF4y2Ba腰果gydF4y2Ba,作为装饰(可选)gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 糖浆:gydF4y2Ba将水、糖、柠檬汁、藏红花、小豆蔻和丁香混合在一个中等大小的平底锅里。用中高火烧开,偶尔用橡胶铲搅拌,然后转小火煮,直到两茶匙之间的一滴糖浆在拉开勺子时形成一条粘稠的细线,大约5分钟。从火上取下,加入玫瑰水搅拌,盖上盖子,放在一边保温。gydF4y2Ba

    炉子上的平底锅,里面装满了制作古拉jamun糖浆的原料。华体会应用下载gydF4y2Ba

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  2. 雅悯人说:gydF4y2Ba在一个小碗里,将小麦粉和牛奶搅拌在一起,放在一边30分钟,让小麦粉浸泡。在有边的烤盘上铺上羊皮纸。在一个大碗里,将奶粉、发酵粉、小豆蔻和盐搅拌均匀。用细孔过滤器将混合物筛两次,放到准备好的烤盘上,用干净的手或刮刀刮掉可能留在滤篮里的任何团块或碎屑。gydF4y2Ba

  3. 将筛过的混合物转回大碗中,在中间挖一个小洞;把羊皮纸放回烤盘,放在一边。将粗面粉和牛奶的混合物以及1/4杯(60毫升)奶油加入搅拌孔中心,用干净的手将原料混合成坚硬但粘稠的面团。华体会应用下载如果混合物看起来很干,根据需要添加更多的奶油,每次1汤匙(15毫升),直到面团形成。混合的时候,尽量不要用力揉面团,因为gulab jamuns会变得非常致密;相反,用你的指尖轻轻地把配料压在一起,华体会应用下载形成面团。gydF4y2Ba

    将奶油倒入盛有粗面粉的碗中,用于制作gulab jamun面团gydF4y2Ba

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  4. 制作jamuns时,取一汤匙生面团,在手掌之间揉成1英寸(2.5厘米)的圆球。面团一开始看起来很粘,但手掌的热量会使它变软,变得更柔韧。如果表面出现裂缝,用一两滴浓奶油打湿手掌,帮助塑造和光滑面团。将成型的jamun放在预留的烤盘上,用剩下的面团重复成型过程(最后应该有18个球)。gydF4y2Ba

    一只手拿着一碗卷着的印度jamun面团,准备油炸。gydF4y2Ba

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  5. 在一个中等大小的平底锅或荷兰烤箱中,用中高火加热酥油或油至325华氏度(160摄氏度)。在盘子里铺上纸巾。分成两批,小心地将一半的面团球放入热油中,一次一个;使用漏勺,在每个球加入油时立即移动,以防止它们粘在锅底上。烹饪时,偶尔用漏勺移动球,以确保烹饪均匀,直到jamuns表面呈金黄色,大约3分钟。用漏勺,将其转移到铺有纸巾的盘子里,静置30秒。将炸好的火腿放入有香味糖浆的炖锅中,盖上盖子。用剩下的面团球重复这个过程。gydF4y2Ba

    用漏勺从一锅热油中舀出两个深棕色的古拉贾蒙。gydF4y2Ba

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  6. 让果酱浸泡在糖浆中,盖上盖子,至少浸泡4小时,最好是过夜。(在最初的4小时浸泡后,古拉布jamuns可以和糖浆一起放到冰箱里。)上桌时,用小火在糖浆中慢慢加热,直到加热。转移到浅盘或单独的盘子里,在上面大量地舀上糖浆,如果需要的话,可以用切碎的开心果或腰果装饰。即可食用。gydF4y2Ba

    深棕色的古拉贾曼酱浸泡在一罐藏红花香味的糖浆中。gydF4y2Ba

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笔记gydF4y2Ba

这个配方是用鲍勃的红磨坊小麦粉测试的,用雀巢和鲍勃的红磨坊品牌的奶粉进行了测试。gydF4y2Ba

酥油或中性风味的油可以代替葡萄籽油。如果用酥油,一定要趁热吃,以确保脂肪不会凝固,不会让人不舒服。gydF4y2Ba

提前制作和储存gydF4y2Ba

一旦浸泡在糖浆中,古拉布jamuns可以在冰箱的密封容器中保存最多三天。gydF4y2Ba

阅读更多gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
529gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
18 ggydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
85克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
10克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示全部营养标签gydF4y2Ba隐藏全部营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份量:4到6份gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 529gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba18 ggydF4y2Ba 23%gydF4y2Ba
饱和脂肪5ggydF4y2Ba 24%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba22毫克gydF4y2Ba 7%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba248毫克gydF4y2Ba 11%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba85克gydF4y2Ba 31%gydF4y2Ba
膳食纤维0克gydF4y2Ba 1%gydF4y2Ba
总糖80ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba10克gydF4y2Ba
维生素C 2mggydF4y2Ba 9%gydF4y2Ba
钙357毫克gydF4y2Ba 27%gydF4y2Ba
铁1毫克gydF4y2Ba 3%gydF4y2Ba
钾442毫克gydF4y2Ba 9%gydF4y2Ba
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)gydF4y2Ba