配方的事实
华体会应用下载
1汤匙黄油
1汤匙面粉
1杯牛奶
1/8茶匙新鲜磨碎的肉豆蔻
粗盐
1头(约1英镑)球花甘蓝
1配方没有揉比萨饼面团(见注)
4媒介丁香大蒜,在箱形磨碎器的中孔上磨碎
1 (1英寸)旋钮姜,在箱形磨碎器的中孔上磨碎
4小青泰国辣椒,切碎
4盎司磨碎的尖锐的波萝伏洛干酪
1英镑水牛芝士
方向
将一块披萨石放在距离烤架约8英寸的架子上,将烤箱预热至550华氏度。在一个小平底锅里加热黄油和面粉,中火加热至融化,面粉呈淡金黄色。慢慢地加入牛奶。加入肉豆蔻,加盐调味。煮沸后不断搅拌,然后放在一边。
将一大锅盐水煮沸。加入花椰菜拉贝,煮1分钟左右,直到变软。将其放入一碗冷水中冷却。小心地沥干水分,粗略地切成3到4英寸长的段。
一旦石头预热,把肉鸡开到高。将一个披萨面团团拉伸成直径约12英寸的圆盘,滑到撒上少许面粉的皮上。将1/4的白酱抹在派上,四周留1英寸的边沿。在派上撒上1/4的大蒜,姜,泰国辣椒,波萝伏洛干酪,马苏里拉奶酪和西兰花拉贝。撒上一小撮盐。转移到预热好的烤石上,烤至顶部焦焦起泡,大约3分半钟。从烤箱中取出,放到砧板上。立即上桌,然后重复食用剩下的派。
笔记
确保面团已经成型,并在开始组装前在柜台上用湿布垫好几个小时。白酱和西兰花拉贝可以提前几个小时准备,并在室温下休息。一旦你开始在皮上组装披萨,动作要快,否则披萨会粘在皮上。
特种设备
披萨石,木制披萨皮
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
718 | 卡路里 |
32 g | 脂肪 |
74克 | 碳水化合物 |
35克 | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
---|---|
份量:4至6人 | |
每份份量 | |
卡路里 | 718 |
每日摄入量% * | |
总脂肪32 g | 41% |
饱和脂肪16克 | 78% |
胆固醇81毫克 | 27% |
钠1260毫克 | 55% |
总碳水化合物74克 | 27% |
膳食纤维5g | 18% |
总糖6克 | |
蛋白质35克 | |
维生素C 17毫克 | 84% |
钙681毫克 | 52% |
6毫克铁 | 34% |
钾429毫克 | 9% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)