吉姆·勒西的无揉披萨面团食谱gydF4y2Ba

混合面团,等一天,然后开始拉伸派。gydF4y2Ba

自制西兰花拉贝披萨,披萨皮是用不揉的披萨面团做成的。gydF4y2Ba

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为什么它有效gydF4y2Ba

  • 较长的发酵时间可以让酶分解面粉中的蛋白质,从而产生有弹性的、完全发酵的披萨面团,而不需要物理揉面。gydF4y2Ba
  • 温柔地处理面团,使其保持其特性和质地。gydF4y2Ba

任何一个吃面包的纽约人都很有可能尝试过吉姆·勒西生产的一些神奇的可食用的东西gydF4y2Ba苏利文街面包房gydF4y2Ba或在gydF4y2Ba苏利文街披萨gydF4y2Ba(前身为Co.)。gydF4y2Ba

通过一丝不苟的科学调查,我想我终于发现了真正的秘密能让面包和勒西的一样好而且百分百一致。第一步,让吉姆·勒西拍。gydF4y2Ba

好吧,好吧。我承认,这不是一个特别实用的方法,我的样本池是一个。也就是说,当马克·比特曼和吉姆·勒西扔下gydF4y2Ba免揉面包gydF4y2Ba2006年,他们在YouTube上发布了一段简短的视频,为改善家庭烘焙做出的贡献可能超过了历史上任何其他单一事件。我知道我个人从来没有后悔过。(见gydF4y2Ba我自己对科学的解释gydF4y2Ba).gydF4y2Ba

勒西的第一本书,gydF4y2Ba我的面包gydF4y2Ba都是关于无揉法的。你的做法?只需要把面粉、盐和酵母混合,加水,搅拌在一起,然后把它放在一个有盖的碗里8到9个小时。在这个漫长的发酵过程中,酶将大的面粉蛋白分解成小段,然后很容易交联成有弹性的面筋。你最终得到的面团伸展起来,就像它被完美地揉过一样,没有任何实际揉过的氧化现象。gydF4y2Ba

结果呢?质地完美的面包几乎不需要工作。gydF4y2Ba

Lahey的书gydF4y2Ba我的披萨gydF4y2Ba承诺为披萨做什么gydF4y2Ba我的面包gydF4y2Ba是为了面包。它主要是基于他的无揉面团,有几十种配料组合的食谱,以番茄为基础,以白酱为基础,和完全无酱。华体会体育手机端APP你可以在书中找到苏利文街披萨店的大部分派。gydF4y2Ba

如果任何一个家庭披萨师傅都能告诉你一件事的话,那就是它几乎不可能做出和真正的那不勒斯木燃披萨炉一样起泡、酥脆、焦香的披萨。看看下面Jim Lahey向我们展示的视频,这不仅是可能的,而且实际上非常容易做到。gydF4y2Ba

首先,勒西写了一篇文章:gydF4y2Ba

虽然我对面粉不挑剔——面包粉和普通面粉都很好——但我关心的是面团是如何处理的。温柔地处理它,这样面团才能保持它的特性和质地。当你开始为派做面团时,要慢慢拉伸,让面团保持一点凹凸感(我认为它是起泡的),这样发酵面团中就不会有所有的气体被粉碎。我更喜欢在给球盖顶之前先把它塑形。如果要放置一段时间——超过几分钟——用一块潮湿的厨房毛巾盖住它,防止它变干。我为你提供两种塑形方法。更简单的一种是完全在工作台上执行的,比第二种要慢。第二种是将磁盘举到空中,用指关节旋转它来拉伸它。把它举到空中塑造它也更有趣。gydF4y2Ba

要了解更多关于拉伸、浇头和烘烤面团的技巧,请查看下面的视频。gydF4y2Ba

这种面团非常适合做勒西的披萨食谱gydF4y2Ba西兰花拉贝,大蒜,生姜和泰国辣椒gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

4:52gydF4y2Ba

华体会app入口《严肃的饮食:吉姆·勒西的家gydF4y2Ba

2012年3月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4.3gydF4y2Ba

(17)gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba10分钟gydF4y2Ba
上升时间:gydF4y2Ba18小时gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba18小时5分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4到6份gydF4y2Ba
使:gydF4y2Ba4个披萨gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

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  • 500gydF4y2BaggydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba(171.5盎司;大约3又3/4杯),再加上更多的面团gydF4y2Ba

  • 1克ydF4y2BaggydF4y2Ba(1/4茶匙)gydF4y2Ba活性干酵母gydF4y2Ba

  • 16gydF4y2BaggydF4y2Ba(2茶匙)gydF4y2Ba精制海盐gydF4y2Ba

  • 350gydF4y2BaggydF4y2Ba(1.5杯)gydF4y2Ba水gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 在一个中等大小的碗里,充分搅拌面粉,酵母和盐。加水,用木勺或用手充分混合。gydF4y2Ba

  2. 用保鲜膜或厨房毛巾盖上碗,让它在室温(约72°F/22°C)下上升18个小时或直到它增长一倍多。在寒冷的房间里需要更长的时间,在非常温暖的房间里需要更短的时间。gydF4y2Ba

  3. 在工作台上撒上面粉,然后把面团刮出来。把面团分成四等份,捏好形状:每一份都要从面团的右侧开始,把它拉向中心;然后对左边、上面、下面做同样的操作。(顺序其实并不重要;你想要的是四倍。)把每个部分做成圆形,把缝边朝下。把面团捏成一个整齐的圆形土墩。土堆不应该很粘;如果是,再撒些面粉。gydF4y2Ba

  4. 如果你不打算马上使用面团,可以将面团单独用塑料包好,冷藏3天。将它们放在柜台上,用湿布盖上,在需要之前放置2 - 3小时,使其恢复室温。gydF4y2Ba

阅读更多gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
304gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
1克gydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
64克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
9克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整的营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份量:4至6份gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 304gydF4y2Ba
%每日摄入量*gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba 1%gydF4y2Ba
饱和脂肪0ggydF4y2Ba 1%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba0毫克gydF4y2Ba 0%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba1038毫克gydF4y2Ba 45%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba64克gydF4y2Ba 23%gydF4y2Ba
膳食纤维2ggydF4y2Ba 8%gydF4y2Ba
总糖0ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba9克gydF4y2Ba
维生素C 0mggydF4y2Ba 0%gydF4y2Ba
15毫克钙gydF4y2Ba 1%gydF4y2Ba
铁4毫克gydF4y2Ba 22%gydF4y2Ba
钾91毫克gydF4y2Ba 2%gydF4y2Ba
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)gydF4y2Ba