鲜虾配辣味番茄酱面食食谱gydF4y2Ba

餐桌上放着两碗白虾和意大利面。gydF4y2Ba

华体会app入口Serious Eats/Vicky WasikgydF4y2Ba

在这个食谱中gydF4y2Ba

为什么有效?gydF4y2Ba

  • 用小苏打短暂腌制一下虾,会让它们口感更爽口。gydF4y2Ba
  • 将虾壳浸泡在油中提取出虾壳的味道,并将其注入酱汁中。gydF4y2Ba
  • 瓶装蛤蜊汁是一种快速简便的方法,可以让酱汁更有贝类的味道。gydF4y2Ba

如果我买龙虾在家吃,我只会用一种方式吃它们:整只煮熟,蘸上黄油。我会在餐桌上敲开虾壳,嚼烂虾腿,挖出西红柿吃(那些说不健康的人都去死吧),我会把虾扒得连一块肉都不剩。我几乎永远不会做的是做龙虾,这是一种意式美式面食,以辛辣的番茄酱和龙虾肉为特色。不是因为我不喜欢,而是因为这道菜是为餐厅设计的。gydF4y2Ba

只有在餐馆里,收集足够多的龙虾尸体才有意义——大多数餐馆的顾客没有兴趣把它们分开——把它们的味道提取到丰富的高汤里。这种高汤味道很好,即使当它被用作辛辣番茄酱的底料时,它的甲壳类动物的本质也会散发出来。通过在酱汁中捕捉所有龙虾的味道,并将其与意大利面或扁面条一起拉伸,餐厅还可以节省成本,因为每份菜用的肉不到一个龙虾的量。gydF4y2Ba

虽然这可以在家里做,但没有多大意义。这就是炸虾的用武之地。虾更便宜,准备和剥壳的工作量更少,同时仍然提供类似的贝类体验。不过,问题出在调味汁上。gydF4y2Ba

你看,在大多数的炸虾食谱中,你华体会体育手机端APP先煎一些虾,然后快速制作辛辣的番茄酱,然后把它们和意大利面一起搅拌。这绝对是又快又简单的做法,但它缺乏龙虾的主要吸引力之一:渗透在酱汁和意大利面的每一口的贝类味道。所以这就是我的食谱要解决的问题,同时保持过程简单快捷。gydF4y2Ba

从头顶俯瞰,白色的碗里盛着意大利面和虾,上面铺着一张灰色的餐巾,旁边放着一把叉子。gydF4y2Ba

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如何让酱汁充满虾味gydF4y2Ba

需要回答的主要问题是如何在番茄酱中加入一些贝类的味道。我们不想让虾本身在锅里炖太久,因为它们很快就会煮过头。部分原因在于使用它们的壳:不是用来做高汤,对于理想的速成菜来说,这太浪费时间了,而是把它们的精华注入橄榄油中,我们最终会用它来做酱汁。甲壳类动物的壳有很多脂溶性的味道和颜色分子,所以这项技术很有效。gydF4y2Ba

我先剥虾壳,用橄榄油烤,直到虾壳变成红色。我用钳子和有槽的刮刀去掉蛋壳,留下油。接下来,我加入虾,之前我已经把虾和少量的小苏打和盐混合在一起了——这个技巧可以帮助虾保持紧致、爽口的口感gydF4y2Ba在这里gydF4y2Ba).我用同样的油在高温下煮虾,这样它们的外部就会有点焦,但中间还没有完全熟,然后我把它们拿出来放在一边。gydF4y2Ba

接下来,我炒了一些蒜片、干牛至叶和大量的红辣椒片,这些可以增加辣味。一旦大蒜开始变黄,我喜欢在锅里加点白兰地。这不是必须的,所以可以随意跳过,但这种味道非常适合贝类(例如,它是龙虾高汤的经典)。在锅中加入烈酒时要小心,因为这很容易让整个东西在火焰中燃烧起来——如果你准备好了,这不是问题,但如果你没有准备好,那就很令人惊讶了。gydF4y2Ba

*在红辣椒片的配方中几乎不可能给出准确的量。我发现,不同批次、不同品牌的红辣椒片的辣度差别太大了,我无法给出一个量化的量。你需要品尝你的红辣椒片,感受一下它们有多辣,考虑一下你喜欢的食物有多辣,然后从那里开始。一些辣椒片只需要一茶匙就能产生足够的热量,而另一些则需要一两汤匙才能产生足够的热量。gydF4y2Ba

然后加入去皮的李子番茄。我喜欢把它们弄粗,或者用手把它们压碎,这样它们就能保持一些质感。如果我们要把西红柿压碎,为什么还要用罐装的呢?因为它们通常比那些被搅成泥和碾碎的西红柿质量更好,而且更不可能含有氯化钙,氯化钙是一种固化剂,可以防止西红柿在烹饪过程中分解。你可以阅读更多gydF4y2Ba这里是购买罐装番茄的小贴士gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

秘密配方gydF4y2Ba

桌上放着一瓶蛤蜊汁。gydF4y2Ba

最后一步,我拿出我的秘密原料:瓶装蛤蜊汁。这是我在酱汁中加入贝类味道的第二种方法。关键是添加的量要恰到好处。我们不是在找红蛤酱;我们想要一种微妙的贝类味道。gydF4y2Ba

在这一点上,完成这道菜只是煮意大利面,在酱汁中完成,然后在最后把虾放进去,只要足够长的时间来加热它们,完成它们必须做的任何拖延的烹饪。一小把剁碎的欧芹可以增加新鲜的绿色风味,再加点优质橄榄油也可以。gydF4y2Ba

这样一来,这道点缀着虾的意大利面就充满了贝类的味道。你甚至不会错过龙虾。gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba

(1)gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba30分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba30分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4份gydF4y2Ba

评价与评论gydF4y2Ba

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  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba,如有需要,还可以再加一些gydF4y2Ba

  • 3/4磅gydF4y2Ba大的虾gydF4y2Ba(gydF4y2Ba340gydF4y2BaggydF4y2Ba),去壳和去骨,保留壳gydF4y2Ba

  • 大gydF4y2Ba捏gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba

  • 6gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba(90毫升),分裂gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba丁香大蒜gydF4y2Ba切成薄片的gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba

  • 1到2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒片gydF4y2Ba(见注释)gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba白兰地gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba

  • 1 (28-ounce;gydF4y2Ba795gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba去皮的整个西红柿gydF4y2Ba还有它们的汁液,用手揉成泥或碾碎gydF4y2Ba

  • 半杯瓶装gydF4y2Ba蛤蜊汁gydF4y2Ba(gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba

  • 1磅gydF4y2BaspaghettgydF4y2Ba我(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的平叶欧芹gydF4y2Ba叶和嫩茎(1小束)gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 将一大锅盐水烧开。在一个中等大小的碗里,将虾与半茶匙盐和小苏打搅拌均匀。备用。gydF4y2Ba

  2. 在一个大煎锅或炒锅中,用中高火加热4汤匙橄榄油,直到微微发光,加入备用的虾壳,不断搅拌,直到它们都变成红色,大约4分钟。关火,用钳子,有槽的刮刀和/或有槽的勺子去除壳,让多余的油在你做的时候回流到煎锅里;丢弃的外壳。煎锅里应该还有很多油。gydF4y2Ba

    将虾壳放入橄榄油中加入贝类的味道。gydF4y2Ba
  3. 将煎锅转到中大火,加入虾,煮,不时搅拌和翻动,直到虾开始出现棕色斑点,几乎完全煮熟,大约3分钟。关火,把虾放到盘子里备用。gydF4y2Ba

    用钳子在银煎锅里用橄榄油煎虾。gydF4y2Ba
  4. 将煎锅转到中低火。加入大蒜、牛至和辣椒片,翻炒,直到大蒜开始变成金黄色,大约需要3分钟。如果需要的话,加入白兰地,煮到几乎完全蒸发。加入西红柿和蛤蜊汁,小火慢炖。用盐调味。gydF4y2Ba

    四张照片拼贴:在橄榄油中加入大蒜,在煎锅中加入白兰地,加入西红柿,加入蛤蜊汁。gydF4y2Ba
  5. 将意大利面放入一锅盐水中煮至有嚼劲。沥干水分,保留大约一杯意大利面煮水,将意大利面和少量意大利面煮水一起加入酱汁中。加入虾,用中高火煮,搅拌,直到酱汁减少,粘在意大利面上,虾完全加热;如果酱汁太干,必要时可以加入更多的意面水。如有必要,可加盐调味。gydF4y2Ba

    三张照片拼贴:用虾拌意大利面,用新鲜的欧芹装饰,用夹子翻动完成的菜肴。gydF4y2Ba
  6. 加入欧芹和剩下的2汤匙橄榄油搅拌。马上上桌。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

红辣椒片的热强度差异很大,个人对热的耐受性也不同。这里给出的数量是一个粗略的估计,但是根据你的辣椒片的强度和你想要的热度来判断。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
743gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
24 ggydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
95克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
36克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示全部营养标签gydF4y2Ba隐藏全部营养标签gydF4y2Ba
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营养成分gydF4y2Ba
份:4gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 743gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba24 ggydF4y2Ba 31%gydF4y2Ba
饱和脂肪4ggydF4y2Ba 18%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba180毫克gydF4y2Ba 60%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba1147毫克gydF4y2Ba 50%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba95克gydF4y2Ba 35%gydF4y2Ba
膳食纤维7ggydF4y2Ba 23%gydF4y2Ba
总糖8ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba36克gydF4y2Ba
维生素C 35mggydF4y2Ba 177%gydF4y2Ba
钙146毫克gydF4y2Ba 11%gydF4y2Ba
铁5毫克gydF4y2Ba 30%gydF4y2Ba
钾967毫克gydF4y2Ba 21%gydF4y2Ba
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)gydF4y2Ba