为什么它有效gydF4y2Ba
- 由于火腿是预先调味的,它可以直接在它的包装中烹饪,使整个过程更容易。gydF4y2Ba
- 真空烹饪火腿保证了多汁,从边缘一直延伸到中心。gydF4y2Ba
火腿并不适合所有人,但如果你是火腿爱好者,你很幸运,因为火腿是一种gydF4y2Ba该死的gydF4y2Ba很难搞砸。从一开始,它就有几个优点。首先,这是猪肉,这意味着它生来就是美味的。第二,它的调味料恰到好处,一根好的火腿的盐含量会贯穿整个火腿的中心。第三,因为它是一种腌制的产品,所以它比普通的生产品更能留住汁液。gydF4y2Ba
我想让它更多汁gydF4y2Ba更多的gydF4y2Ba万无一失吗?用真空烹饪法烹饪。因为火腿是预先煮好的,所以只需要重新加热就可以了。通常情况下,我会建议把肉从零售包装上拿下来,调味,然后在烹饪之前把它重新密封在真空袋中。但由于火腿是预先调味的,它可以直接在它的包装中烹饪,使整个过程更有吸引力。gydF4y2Ba
如何用真空烹调火腿gydF4y2Ba
第一步:从一块好的火腿开始gydF4y2Ba
火腿有不同的质量等级gydF4y2Ba从巨大的、切碎成型的Spam-like产品到真正的全肌肉腌制和烹饪的切块。后者才是你所追求的。一旦你进入全肌肉的领域,即使是标准的超市选择(库克的品牌是最受欢迎的)也可以,但你也可以尝试一个特色的火腿,像这样gydF4y2Ba蛇河农场的ku罗布塔火腿gydF4y2Ba如果议程上有更美味的东西的话。如果是在烤箱里烹饪,我一般会推荐没有切片的火腿,因为那些螺旋状的切片会直接导致水分流失。但在真空烹饪法中,你需要把火腿放在密封的塑料袋里加热,所以螺旋切的火腿也可以。gydF4y2Ba
有一件事需要注意:你要找的是城市火腿,它是腌制和烹饪的,而不是乡村火腿,它是用盐腌起来,在空气中生腌,像意大利熏火腿或塞拉诺火腿。gydF4y2Ba
第二步:热身gydF4y2Ba
因为城市火腿是预先煮好的,你可以直接从包装里拿出来吃,但加热后更好吃。如果你用传统的方法烹饪火腿,这包括用锡纸或烤箱袋慢烤,以防止汁液变干。用真空烹饪法,就像把火腿直接放在包装里,倒进水浴里一样简单。我把火腿放在140华氏度(60摄氏度)的温度下烤三个小时,以确保它们能滚烫到中心。gydF4y2Ba
第三步:制作釉料gydF4y2Ba
火腿,带着烟熏味和天然的猪肉甜味,对糖醋釉很有亲和力(因此才有了菠萝和樱桃的味道)。在这个例子中,我快速制作了一道红糖和香醋的开胃菜,方法是在平底锅中将一些红糖焦糖化,然后用香醋将其脱釉,让它变成粘稠的釉。你可以很容易地使用其他类型的醋和糖。gydF4y2Ba
第四步:预热烤箱gydF4y2Ba
一旦火腿再次加热,唯一要做的就是给它上釉。为了让酱汁粘在肉上,你要把它刷上去,然后在非常热的烤箱里烤火腿,这样酱汁就会进一步减少,覆盖在肉上。500°F(260°C)的烤箱是理想的。gydF4y2Ba
第五步:涂第一层gydF4y2Ba
就像粉刷一面墙一样,最好的方法是建立一个良好的,均匀的釉面涂层是分层工作。先涂上一层,然后把火腿放进预热好的烤箱。gydF4y2Ba
第六步:重复上釉gydF4y2Ba
继续每五分钟给火腿刷上新鲜的釉料,总共刷三到四层。当火腿变得锃亮,表面龟裂时,就大功告成了。gydF4y2Ba
第七步:做好第一次切割的准备gydF4y2Ba
我对厨房的实用性很感兴趣,这意味着我宁愿把火腿提前切好就可以吃,而不是在餐桌上摸索着把它端上来。这是我知道的最简单的切带骨火腿的方法。gydF4y2Ba
对着骨头做很多平行的细切会让人印象深刻,这样你就可以用向下的一刀把所有的切片都切开,但这里有一个更简单的方法:先从垂直的切口开始。要做到这一点,先确定骨头的位置(提示一下,就是那个骨头形状的大疙瘩从火腿上伸出来的地方),然后沿着它的一边切下去。gydF4y2Ba
第八步:减少食用分量gydF4y2Ba
把刚切下来的那块肉旋转一下,让切好的一面朝下,然后切成薄片。你会注意到,由于袋子里的温和预热,你的火腿就像你希望的那样湿润,从边缘到中心都是多汁的。gydF4y2Ba
9 .利润gydF4y2Ba
火腿配上好酒,一把大叉子,再配上额外的釉料。gydF4y2Ba
2013年12月gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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1gydF4y2Ba半带骨火腿gydF4y2Ba(7 - 10磅;3.2至4.5公斤),包装完整(见附注)gydF4y2Ba
1杯(约)gydF4y2Ba225gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
一杯(gydF4y2Ba240gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba香醋gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
预热真空烹饪锅至140°F(60°C)。加入火腿,煮至少3小时,最多8小时。同时,将红糖放入小平底锅中,中火加热至融化。继续煮,直到深棕色,但不是黑色,立即加入所有的香醋,站在后面加入。煮,偶尔搅拌,直到糖溶解。炖至小火,继续煮,直到混合物变得粘稠,呈糖浆状,覆盖在勺子背面,大约需要5分钟。备用。gydF4y2Ba
将烤箱架调到较低的位置,在火腿上桌前30分钟将烤箱预热至500华氏度(260摄氏度)。让烤箱预热15分钟。从水浴池中取出火腿,取出包装,将切好的一面朝下放在架子上,放在衬有箔边的烤盘上。用纸巾擦干表面,刷上釉面。gydF4y2Ba
放入烤箱烤5分钟。取出烤箱架,再涂上一层釉,重复以上步骤。重复上釉步骤2多次。从烤箱中取出火腿,静置5分钟。gydF4y2Ba
要切火腿,把切好的一面朝下放在砧板上,在靠近骨头的地方切一片,把火腿分成两半。把去骨的一面放在上面,新切好的一面朝下,切成薄片。对剩下的火腿重复这一步骤,每次从骨头上切下一块,然后切成食用份。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
真空浸泡循环器gydF4y2Ba,gydF4y2Ba边烤盘和铁丝架gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
大多数火腿都有厚厚的真空密封包装,可以用于真空烹饪。如果不是,在真空烹饪之前,把你的火腿密封在真空袋中。gydF4y2Ba
阅读更多gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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143gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
2 ggydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
22克gydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
9克gydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
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份量:8至12份gydF4y2Ba | |
每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 143gydF4y2Ba |
%每日摄入量*gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba2 ggydF4y2Ba | 2%gydF4y2Ba |
饱和脂肪0ggydF4y2Ba | 2%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba24毫克gydF4y2Ba | 8%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba380毫克gydF4y2Ba | 17%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba22克gydF4y2Ba | 8%gydF4y2Ba |
膳食纤维0ggydF4y2Ba | 0%gydF4y2Ba |
总糖22ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba9克gydF4y2Ba | |
维生素C 0mggydF4y2Ba | 0%gydF4y2Ba |
23毫克钙gydF4y2Ba | 2%gydF4y2Ba |
铁1毫克gydF4y2Ba | 3%gydF4y2Ba |
钾180毫克gydF4y2Ba | 4%gydF4y2Ba |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba |