清蒸城市火腿配香醋红糖釉配方gydF4y2Ba

一种多汁、均匀煮熟的火腿,配上简单美味的釉料。gydF4y2Ba

上菜盘上的香醋釉火腿,切了几片,呈扇形。gydF4y2Ba

华体会app入口严肃饮食/ J. Kenji López-AltgydF4y2Ba

为什么有效?gydF4y2Ba

  • 由于火腿是预先调味的,它可以直接在包装里煮,使整个过程更容易。gydF4y2Ba
  • 用真空烹调火腿可以保证从边缘到中心的多汁。gydF4y2Ba

不是每个人都适合火腿,但如果你是火腿爱好者,那你很幸运,因为火腿是一种gydF4y2Ba该死的gydF4y2Ba很难搞砸。从一开始,它就有几个优点。首先,这是猪肉,这意味着它生来就是美味的。其次,它有合适的调味料——一个好的火腿应该有合适的盐含量,一直到它的中心。第三,因为它是一种腌制的产品,它比普通的生产品更能保留果汁。gydF4y2Ba

我想让它更多汁gydF4y2Ba更多的gydF4y2Ba万无一失吗?用真空烹调吸盘。因为火腿是预先煮好的,所以只需要再加热一下。通常情况下,我建议将肉从零售包装中取出,调味,然后在烹饪前将其重新密封在真空烹调袋中。但是由于火腿是预先调味的,所以它可以直接在包装里煮,这使得整个过程更有吸引力。gydF4y2Ba

如何烹调城市火腿gydF4y2Ba

第一步:从一个好的火腿开始gydF4y2Ba

一包火腿,旁边还有一个真空蒸锅。gydF4y2Ba

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火腿有不同的质量等级gydF4y2Ba从巨大的、切碎的、形状像垃圾肉的东西到真正的整块肌肉,经过腌制和烹饪。后者才是你所追求的。一旦你进入全肌肉领域,即使是标准的超市选择(库克品牌是最受欢迎的)也可以,但你也可以尝试像这样的特色火腿gydF4y2Ba蛇河农场出产的黑罗布塔火腿gydF4y2Ba如果有什么更美味的东西在日程上。在烤箱里烹饪时,我通常会推荐不切片的火腿,因为那些螺旋状的切片会直接导致水分流失。但是用真空烹调法,你无论如何都要在密封的塑料袋里加热火腿,所以螺旋切的火腿就可以了。gydF4y2Ba

需要注意的一点是:你要找的是城市火腿,是经过腌制和烹饪的,而不是乡村火腿,是在空气中腌制和腌制的,就像意大利熏火腿或塞拉诺火腿一样。gydF4y2Ba

第二步:热身gydF4y2Ba

因为城市火腿是预先煮熟的,你可以直接从包装里拿出来冷着吃,但是热着吃更好。如果你用传统的方法烹饪火腿,这包括用铝箔纸或烤箱袋慢烤,以防止那些汁液变干。用真空烹调法,很简单,直接把火腿放入水浴中,直接放入包装中。我把火腿在140华氏度(60摄氏度)的温度下烤三个小时,以确保它们能热到中间。gydF4y2Ba

第三步:制作釉料gydF4y2Ba

用香醋汁煮火腿的平底锅。gydF4y2Ba

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火腿具有烟熏味和天然的猪肉甜味,与糖醋釉很有亲和力(因此才会有菠萝和樱桃的味道)。在这种情况下,我做了一个快速的红糖香醋美食,把一些红糖在平底锅里焦糖化,然后用香醋去釉,让它变成粘稠的釉。你也可以很容易地使用其他类型的醋和糖。gydF4y2Ba

第四步:预热烤箱gydF4y2Ba

把预热好的火腿放在有边的烤盘上的铁丝架上。gydF4y2Ba

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一旦火腿被重新加热,剩下唯一要做的就是给它上釉。为了让釉面粘住,你要刷上它,然后在高温烤箱里烤火腿,这样釉面就会进一步减少,覆盖在肉上。500°F(260°C)的烤箱是理想的。gydF4y2Ba

第五步:给它上第一层涂层gydF4y2Ba

把釉料刷在烤盘上的火腿上。gydF4y2Ba

就像粉刷墙壁一样,要涂上一层又好又均匀的釉面,最好的方法就是一层层地涂。先涂上一层,然后把火腿放进预热的烤箱。gydF4y2Ba

第六步:重复上釉gydF4y2Ba

每隔五分钟给火腿上一层新鲜的釉,总共刷三到四层。当火腿闪闪发光,浑身都是虫胶时,你就完成了。gydF4y2Ba

第七步:做好第一步的准备gydF4y2Ba

一块上了釉的火腿放在砧板上,等待雕刻。gydF4y2Ba

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我喜欢厨房里的实用,这意味着我宁愿把火腿切成薄片,马上就可以吃,而不是在餐桌上摸索着上菜。这是我知道的切带骨火腿最简单的方法。gydF4y2Ba

切肉刀在砧板上切上釉的火腿。gydF4y2Ba

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在骨头上做很多薄的,平行的切口会给人留下深刻的印象,这样你就可以用一个向下的笔划来释放所有的切片,但这里有一个更简单的方法:先从垂直的切口开始。要做到这一点,先确定骨头的位置(提示,就是骨头形状的大疙瘩从火腿上伸出来的地方),然后沿着火腿的一边切下来。gydF4y2Ba

第八步:减少食用分量gydF4y2Ba

把刚切下来的那块旋转一下,让切好的一面朝下,然后把它切成薄薄的一份。你会注意到,因为在袋子里进行了温和的预热,你的火腿就像你希望的那样湿润,从边缘一直延伸到中心的多汁。gydF4y2Ba

9 .利润gydF4y2Ba

一盘上了釉的火腿,上面已经切好了几片。gydF4y2Ba

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用一些好酒,一把大叉子和额外的釉料,把火腿端上桌。gydF4y2Ba

2013年12月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba

(7)gydF4y2Ba

库克:gydF4y2Ba3小时25分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba20分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba3小时25分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba8到12份gydF4y2Ba

评价与评论gydF4y2Ba

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  • 1gydF4y2Ba半带骨火腿gydF4y2Ba(7至10英镑;3.2 ~ 4.5kg),包装完好(见注释)gydF4y2Ba

  • 1杯(约gydF4y2Ba225gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba

  • 一杯(gydF4y2Ba240gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba香醋gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 预热真空烹调锅至140°F(60°C)。加入火腿,煮至少3小时,最多8小时。同时,在一个小炖锅中用中高火加热红糖,直到融化。继续煮,直到锅变成深褐色,但不要变成黑色,然后立即加入所有的香醋,一边加一边站着。煮,偶尔搅拌,直到糖溶解。将混合物调小火继续煮,直到混合物变得粘稠、糖浆状,并覆盖在勺子背面,大约需要5分钟。备用。gydF4y2Ba

    火腿用真空烹调。gydF4y2Ba
  2. 将烤箱架调到较低的位置,预热烤箱至500°F(260°C) 30分钟,然后食用火腿。烤箱预热15分钟。将火腿从水浴中取出,取出包装,将切好的一面朝下放在烤盘上。用纸巾擦干表面,刷上釉。gydF4y2Ba

    把釉料刷在烤盘上的火腿上。gydF4y2Ba
  3. 放入烤箱,烤5分钟。取出烤箱架,再涂一层釉,如此重复。重复上光步骤2次以上。将火腿从烤箱中取出,静置5分钟。gydF4y2Ba

  4. 切火腿时,把切好的一面朝下放在砧板上,在骨头旁边切一片,把火腿分成两半。将去骨的一面与新切的一面朝下放置,切成薄片。对剩下的火腿重复上述步骤,每次从骨头上切一块,然后再切成可食用的部分。gydF4y2Ba

    切肉刀在切菜板上切上釉的火腿gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

真空烹调浸入式循环器gydF4y2Ba,gydF4y2Ba有边的烤盘和铁架gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

大多数火腿都有厚厚的真空密封包装,可以用于真空烹调。如果没有,在真空烹调之前把你的火腿密封在真空袋中。gydF4y2Ba

阅读更多gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
143gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
2 ggydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
22克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
9克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示全部营养标签gydF4y2Ba隐藏全部营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
食用时间:8至12人gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 143gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba2 ggydF4y2Ba 2%gydF4y2Ba
饱和脂肪0克gydF4y2Ba 2%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba24毫克gydF4y2Ba 8%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba380毫克gydF4y2Ba 17%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba22克gydF4y2Ba 8%gydF4y2Ba
膳食纤维0克gydF4y2Ba 0%gydF4y2Ba
总糖22ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba9克gydF4y2Ba
维生素C 0毫克gydF4y2Ba 0%gydF4y2Ba
23毫克钙gydF4y2Ba 2%gydF4y2Ba
铁1毫克gydF4y2Ba 3%gydF4y2Ba
钾180毫克gydF4y2Ba 4%gydF4y2Ba
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)gydF4y2Ba