为什么它有效gydF4y2Ba
- 真空烹饪法省去了传统烤肉的所有猜测。gydF4y2Ba
- 将真空烹饪法与烤架上的实际烟雾相结合,可以做出湿嫩的牛肉,但仍然有烟熏,树皮很好。gydF4y2Ba
牛肉排是烧烤时替代牛腩的极佳选择。它更容易找到,更便宜,更简单。在吸烟前先用真空烹饪,这样做更安全,保证你的肉质鲜嫩多汁。gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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粗磨2盎司gydF4y2Ba黑色的花椒gydF4y2Ba(约1/3杯;gydF4y2Ba55gydF4y2BaggydF4y2Ba)(见附注)gydF4y2Ba
2 1/4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba(约1/4杯;65克)gydF4y2Ba
1/4盎司(gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba粉红色的盐gydF4y2Ba例如布拉格粉#1(可选;见注释)gydF4y2Ba
1 (gydF4y2Ba朝四晚五gydF4y2Ba-gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba;1.8 - 2.25公斤)片gydF4y2Ba牛肉卷gydF4y2Ba
1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba液体烟gydF4y2Ba,如莱特的液体烟雾(可选;见注释)gydF4y2Ba
莳萝泡菜gydF4y2Ba,切片黄洋葱和白面包,供食用gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
将胡椒粉、盐和粉盐(如果需要的话)混合在一个小碗里。将2/3的混合物均匀地擦在卡盘表面。保留剩下的1/3的混合物。用2- 3根麻绳以1- 1/2英寸的间隔绕着卡盘辊固定。gydF4y2Ba
将吸盘卷放入真空袋中。(在加入牛肉时,把袋子的顶部折起来,这样就不会有摩擦或汁液沾到袋子的边缘,这会削弱封口。)如果使用,向袋子中加入1/4茶匙液体烟雾。用真空封口机封好袋子,在冰箱里静置2 - 3小时。gydF4y2Ba
将你的精密炊具设置到155°F(68°C)。将吸盘放入水浴中,用盖子、铝箔纸或乒乓球盖住。烹饪36小时。在继续之前,让煮熟的卡盘至少冷却到室温(冰浴可以加快这一过程)。在这个阶段,卡盘可以在冰箱中储存长达1周的时间。gydF4y2Ba
烧烤的最后一道工序:gydF4y2Ba点燃半烟囱的木炭。gydF4y2Ba当所有的木炭被点燃并覆盖灰色灰时,倒出并将炭排在炭栅的一边。将烹饪格栅放置到位,盖上烤架,允许预热5分钟。或者,将燃气烤架上一半的燃烧器调到中火,盖上盖子,预热10分钟。gydF4y2Ba清洁gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba石油gydF4y2Ba烧烤格栅。gydF4y2Ba
从袋子中取出卡盘,小心地用纸巾吸干。(袋子里的液体可以加到你最喜欢的烧烤酱里,用文火炖,提供额外的风味。)将保留的盐和胡椒粉混合物涂抹在卡盘表面。gydF4y2Ba
把卡盘放在烤架较冷的一面。在烤架较热的一面加入4到5块硬木块。(如果使用燃气烤架,将木块松散地用铝箔包好,然后放在烤架较热的一面。)盖上盖子,允许卡盘吸烟,调节排气口以保持温度在275至300°F(135至149°C)之间,并在烹饪过程中添加2至3块木块两次。抽到形成深黑的树皮,大约需要3小时。继续步骤8。gydF4y2Ba
在烤箱中完成:gydF4y2Ba调整烤箱架至中下位置,预热烤箱至300°F(149°C)。如果你的烤箱有对流设置,把它打开,把温度调到275°F(135°C)。从真空袋中取出吸盘,小心地用纸巾吸干。(袋子里的液体可以加到你最喜欢的烧烤酱里,用文火炖,提供额外的风味。)将保留的盐和胡椒粉混合物涂抹在卡盘表面。把卡盘放在有边的烤盘上的铁丝架上,放入烤箱。烘焙大约2小时,直到形成深而黑的树皮。继续步骤8。gydF4y2Ba
从火上移开,转移到切菜板上,盖上箔纸,冷却直到内部温度下降到140至165华氏度(60至74摄氏度),然后食用,30分钟至1小时。gydF4y2Ba
上桌时,把肉连同肉粒一起切成两半,用滚刀在两块最大的肌肉群之间把它们分开。扔掉绳子,把切成两半的边朝下放在砧板上。gydF4y2Ba
用锋利的厨师刀或切肉刀沿纹理将肉切成薄片。牛肉配切片洋葱,咸菜和白面包。为了达到最好的效果,只切你所吃的食物。剩余的卡盘可以用箔纸包裹起来,在冰箱中保存长达1周。将剩余的卡盘放入275°F(135°C)的烤箱中,直接在箔纸中加热,大约1小时。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
屠夫的线,gydF4y2Ba真空精密炊具gydF4y2Ba香料研磨机(见注),真空封口机,烤架和硬木块(如果在烤架上完成),gydF4y2Ba铁丝架和边烤盘gydF4y2Ba(如果在烤箱中完成),gydF4y2Ba即时可见的温度计gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
你可以用胡椒磨粉机、食品加工机或磨粉机来磨胡椒,但要想大量磨出一致的粗粉,最简单的方法是使用研磨机gydF4y2Ba毛刺磨床gydF4y2Ba.如果你想要一个更传统的粉色烟环,使用粉色腌盐。如果你不打算在户外吸烟,液体烟可以用来增加牛肉的烟味。gydF4y2Ba
这个食谱出现在gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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480gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
29克gydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
12克gydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
47 ggydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
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份量:8至10份gydF4y2Ba | |
每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 480gydF4y2Ba |
%每日摄入量*gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba29克gydF4y2Ba | 37%gydF4y2Ba |
饱和脂肪12克gydF4y2Ba | 59%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba149毫克gydF4y2Ba | 50%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba3288毫克gydF4y2Ba | 143%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba12克gydF4y2Ba | 4%gydF4y2Ba |
膳食纤维5ggydF4y2Ba | 17%gydF4y2Ba |
总糖4ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba47 ggydF4y2Ba | |
维生素C 8mggydF4y2Ba | 39%gydF4y2Ba |
钙252毫克gydF4y2Ba | 19%gydF4y2Ba |
铁5毫克gydF4y2Ba | 30%gydF4y2Ba |
钾1029毫克gydF4y2Ba | 22%gydF4y2Ba |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。gydF4y2Ba |