用酱油、姜和蜂蜜烤的腐竹条配方

香脆的豆腐条配上香甜的釉料。

20121019 -吉吉-中国豆腐broiled.jpg——皮肤

华体会app入口Serious Eats /王chichi

为什么这个食谱有效?

  • 将腐竹用文火炖至变软,然后淋上酱油、蜂蜜和姜。
  • 在烤炉下烤几分钟,表面会变成棕色,有点脆。

像豆腐,豆腐的皮肤高蛋白低脂肪。不像豆腐,它可以无限期地保存在橱柜里。

使用时,只需在水中浸泡即可。豆腐皮需要几个小时才能变软,之后很快就熟了。我喜欢它的一个原因是它的味道。就像豆腐有自己独特的味道一样,对我来说,豆腐皮尝起来有点鸡蛋味。

在这一期中,我们将看看豆腐皮被捆扎起来的样子——通常在包装上被称为豆腐棒。(但等等!你会问,豆腐皮做成薄片怎么样?下次我们将讨论如何把这些床单变成面条、面包卷等。)

在红烧肉锅里炖几段腐竹,这仍然是我最喜欢的吃法之一。这些木棒可以吸收猪肉高汤、酱油、酒、糖和你放进去的任何东西(肉桂棒、八角茴香、丁香、辣椒等)。我曾经把所有的腐竹从锅里挑出来,惹恼了我的母亲,我的家人,或者任何碰巧和我一起吃这道菜的人,直到有一天我意识到我可以用猪肉高汤做同样的菜,而不是猪肉。那是我与豆腐皮关系的顿悟时刻。

在这道菜中,将水化后的竹签煮熟,使其更软一些,然后在上面涂上酱油、蜂蜜和姜。在烤炉下烤几分钟,表面会变成棕色,有点脆。

腐竹条是一种用途广泛的食材。你如何使用它?

2012年10月

配方的事实

活动:10分钟
总:20分钟
服务:4份

评价与评论

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  • 2汤匙酱油

  • 1克ydF4y2Ba汤匙蜂蜜

  • 1/2茶匙粗磨白色或黑胡椒粉

  • 2茶匙用刨刀刨碎或切碎

  • 1克ydF4y2Ba茶匙红辣椒片、可选

  • 8盎司干豆腐,在水中再水化

方向

  1. 将酱油,蜂蜜,胡椒粉,生姜和红胡椒粉混合在一个中等大小的碗里,放在一边。

  2. 将水化后的腐竹条放入锅中,用水覆盖。炖至变软,大约10分钟。从水里捞出来,让它冷却。

  3. 当你准备好上桌时,把腐竹拍干,切成2英寸长的段。把它们放在有边的烤盘上,内衬箔纸。将釉刷在腐竹上。把它们放在烤炉下面,煮3到5分钟,直到顶部有点脆。在最后一分钟检查以防止烫伤。即可食用。

特种设备

有边烤盘

笔记

要了解更多关于豆腐的种类,请查看我们的指南在这里

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营养成分(每份)
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膳食纤维0克 1%
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维生素C 0毫克 1%
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0毫克铁 1%
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* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)