配方的事实
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3.整个甜干辣椒比如Costeño, New Mexico,或者Choricero,茎和种子被移除
2小干红辣椒像Arbol或Cascabel,除去茎和种子(可选)
3.整个丰富的水果干辣椒比如印第安人,黑白混血儿,黑人,或者Pasilla除去茎和种子
1夸脱水或丰盛的纯素高汤
1/4杯葡萄干
1杯橙汁(或2汤匙浓缩橙汁)
2整个阿杜博辣椒酱加两汤匙罐头里的酱汁
2汤匙植物油
1大洋葱切碎(约1 1/2杯)
1poblano胡椒切碎(约一杯)
3.媒介丁香大蒜切碎(约1汤匙)
1又1/2汤匙地面孜然
2茶匙干牛至
1汤匙酱油
1茶匙马麦酱或味的(可选)
1(28-ounce)可以整个去皮番茄,手工碾碎
2(15-ounce)罐芸豆,沥干水,洗净
1(15-ounce)可以黑豆,沥干水,洗净
1(15-ounce)可以Hominy,排水和冲洗
1又1/2磅甜土豆去皮,切成1/2英寸的小方块
粗盐
2汤匙伏特加或波旁威士忌
2汤匙玉米玛莎harina(见注)
方向
将干辣椒放入一个大炖锅中,中火加热。烘烤,不时翻炒辣椒,直到辣椒变软,微微膨胀,散发香味,大约需要4分钟。加入高汤、葡萄干和橙汁,小火炖,偶尔搅拌一下,直到辣椒完全水化变软,大约15分钟。将辣椒和葡萄干沥干,分别保留水分。将辣椒放入搅拌器或手动搅拌器杯中。加入辣椒和辣椒酱。搅拌至完全光滑。
在一个大炖锅或荷兰烤箱中用中高火加热油,直到微微发亮。加入洋葱和墨西哥玉米,不断搅拌,直到变软但不变成褐色,大约4分钟。加入大蒜、孜然和干牛至,不断搅拌,直到散发香味,大约30秒。加入红辣椒、酱油和马麦酱,不断搅拌,直到散发香味,大约30秒。加入保留的辣椒浸泡液,西红柿,芸豆,黑豆,玉米粉和红薯。搅拌均匀,加盐调味。
大火烧开,调至最低火,盖上盖子,煮,偶尔搅拌,直到红薯完全变软,味道已经形成,1到1个半小时,如果辣椒有烧焦的危险,必要时加入更多的液体。
煮熟后,加入伏特加或波旁威士忌,搅拌均匀。加盐调味,加入玛莎酱慢慢搅拌,直到达到所需的厚度。为了达到最佳效果,让辣椒冷却并冷藏至少一晚,最多一周。重新加热即可食用。
上桌时,可以配上香菜、切碎的洋葱、葱花、鳄梨、青柠角和热玉米饼。
特种设备
搅拌器或手动搅拌器
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
---|---|
418 | 卡路里 |
6克 | 脂肪 |
76克 | 碳水化合物 |
16克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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食用时间:6至8份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 418 |
每日摄入量% * | |
总脂肪6克 | 8% |
饱和脂肪1g | 4% |
胆固醇1毫克 | 0% |
钠981毫克 | 43% |
总碳水化合物76克 | 28% |
膳食纤维17g | 62% |
总糖22g | |
蛋白质16克 | |
维生素C 64mg | 321% |
钙162毫克 | 12% |
铁5毫克 | 29% |
钾1399毫克 | 30% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |