红烧牛尾和Gruyère三明治食谱

20131128 -牛尾三明治- 11. jpg
J. Kenji Lopez-Alt

注意:牛尾的混合物单独搭配甜的和咸的也很不错红洋葱酱

配方的事实

3.

(1)

活动:60分钟
总:5小时
服务:6份

费率和评论

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对于牛尾:

  • 1汤匙油菜或植物油

  • 2牛尾

  • 1洋葱,大致切碎

  • 1胡萝卜,大致切碎

  • 2芹菜,大致切碎

  • 1汤匙番茄酱

  • 1又1/2干红葡萄酒

  • 3.自制的或商店买的低钠鸡汤

  • 2月桂叶

  • 2几汤匙切碎的新鲜的香菜

  • 粗盐还有现磨的黑胡椒

三明治:

  • 6饼的ciabatta或者丰盛的三明治卷

  • 3/4腌樱桃椒片(可选)

  • 12盎司伯爵, Gruyère,或瑞士奶酪,切成薄片

方向

  1. 牛尾:调整烤箱架到中心位置,预热烤箱至250°F。在一个大的荷兰烤箱里用大火加热油,直到油微微发亮。在一层中加入尽可能多的牛尾。煮到焦黄,大约需要6分钟。翻面,煮到另一面变成褐色,大约需要4分钟。转移到一个大盘子里,重复剩下的牛尾,直到所有的牛尾都变成棕色。

  2. 在不去除任何油或脂肪的情况下,向空锅中加入洋葱、胡萝卜和芹菜,搅拌并从底部刮出棕色的部分,直到蔬菜变成棕色,总共大约10分钟。拌入番茄酱,直到蔬菜被裹上。加入葡萄酒,然后烹饪,刮去焦黄的残渣。慢炖至一半,大约5分钟。加入鸡汤和月桂叶。将牛尾放回锅中,小火慢炖,盖上盖子微微半掩,放入烤箱。煮到牛尾肉容易从骨头上脱落,大约4小时。

  3. 用钳子将牛尾放入大碗中。放在一边,直到冷却到可以处理。同时,用细网过滤器将高汤滤入中等大小的炖锅中。丢弃固体。将平底锅放在中火上煮,直到汤汁减少到大约3/4杯,大约15分钟。同时,将牛尾肉从骨头中取出,用手指或两把叉子切碎。炖肉的时候放回锅里。完成的高汤/牛尾混合物应该非常粘稠。加入欧芹搅拌。用盐和胡椒粉调味,备用。 Oxtail mixture can be made up to 4 days in advance.

  4. 做三明治:将肉鸡预热至高温。把面包横着切成两半,切好的一面朝上放在带边的烤盘上。烤至微烤,大约2分钟。从肉鸡上取出。将牛尾混合物均匀地分成面包的下半部分。牛尾配腌樱桃辣椒和奶酪片。把面包上半部分从托盘中取出。烤下半部分直到奶酪融化,大约4分钟。合上三明治就可以享用了。

这个食谱出现在

营养成分(每份)
599 卡路里
34 g 脂肪
22克 碳水化合物
44 g 蛋白质
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营养成分
份:6
每份份量
卡路里 599
每日摄入量% *
总脂肪34 g 44%
饱和脂肪16克 79%
胆固醇136毫克 45%
1364毫克 59%
总碳水化合物22克 8%
膳食纤维2g 6%
总糖2g
蛋白质44 g
维生素C 4毫克 18%
钙673毫克 52%
铁3毫克 19%
钾513毫克 11%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)