意大利面与爆裂樱桃番茄和XO酱食谱gydF4y2Ba

这进一步证明了,你只需要合适的佐料就能提升工作日晚餐的档次。gydF4y2Ba

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华体会app入口严肃饮食/ Vicky WasikgydF4y2Ba

为什么有效gydF4y2Ba

  • 甜而明亮的圣女果很快就会煮熟,并突然变成丰富的乳化新鲜番茄酱,这要归功于它们天然的果胶含量。gydF4y2Ba
  • 将鲜味丰富的XO搅拌到番茄酱中,使其具有一整天的咸味深度ragù,但只需一小部分时间。gydF4y2Ba

和许多人一样,我在家做饭时,经常会对工作日晚餐的想法感到茫然。在一整天的食谱测试或写作之后,我最不想做的事情就是花更多的时间和精力来计算、购买和准备一顿饭。在这种时候,我经常会在冰箱和橱柜里翻找一些食材,把它们草草拼凑成一顿快速简单的晚餐,之后不需要太多的清理。华体会应用下载gydF4y2Ba

当最好的季节(番茄季节,废话)如火如荼地进行时,我手头有很多新鲜的农产品,这让吃快餐变得容易得多。我的厨房柜台空间很小,大部分都被一盘盘的传家宝、牛排和太阳金占据了,这些都是从农贸市场带回来的,用于食谱开发。尽管我同时在研究多种番茄食谱,但我总是吃不够,这是比喻上的,但从字面上看,我也吃得华体会体育手机端APP太多了。gydF4y2Ba

华体会应用下载意大利面食的材料:卡萨recce意大利面,葱头切片,大蒜切片,红色和橙色圣女果,XO酱,泰国干辣椒粉,新鲜薄荷和罗勒叶。gydF4y2Ba

番茄工作制悖论是一个很好的问题,虽然我可能对盈余背后的经济学原理有迈克尔·斯科特(Michael scott)级别的理解,但我确实知道如何把多余的西红柿变成真正可靠的工作日晚餐。gydF4y2Ba

已经有了gydF4y2BapanzanellagydF4y2Ba而且gydF4y2Ba西红柿酱牛肉gydF4y2Ba沙拉很多,还有一些gydF4y2BabltgydF4y2Ba但我最近做的番茄大餐是对健二的翻版gydF4y2Ba泡樱桃番茄酱意大利面gydF4y2Ba.为了更美味,我加入了我最喜欢的调味品,gydF4y2BaXO酱gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

侧视图XO酱搅拌到煎锅与爆裂的圣女果形成丰富的酱汁。gydF4y2Ba

这个版本为你提供了两个番茄酱世界的最好的东西,平衡新鲜番茄的明亮甜味和长时间烹饪的背景咸味深度ragù。这一切都在大约20分钟内完成。gydF4y2Ba

首先,我要在橄榄油中放入葱段和大蒜,让它们变软,经常搅拌,确保它们不会烧焦。在锅里放大蒜之前先放葱头,提前用盐调味,以吸走水分,加速软化过程。gydF4y2Ba

接下来,倒入一堆圣女果(如果你是做四人份的意大利面,大约两品脱),摇晃煎锅,让它们均匀地分布在锅里。现在你要做的就是搅拌,然后等待。gydF4y2Ba

拼贴照片显示的进展,樱桃番茄破裂在煎锅。gydF4y2Ba

当番茄用中火烹饪时,它们会从内部开始蒸汽,最终爆裂,释放出汁液。这些富含果胶和糖的汁液会与橄榄油乳化,在几分钟内变成奶油酱汁。gydF4y2Ba

你可以用木勺压番茄,加快番茄破裂的速度,但我建议留几个完整的,这样可以在最后的菜肴中提供多汁的甜味。gydF4y2Ba

这时,你可以停止煮酱汁;拌上一些意大利面、奶酪和切碎的香草;今天就到此为止。这是一顿美味的饭菜。gydF4y2Ba

一罐XO酱。gydF4y2Ba

但如果你接受了我的建议,在冰箱里放了一罐XO酱(商店里买的很好,但如果是自制的就更好了),那么,没有比这更好的时间来施展烹饪秘诀来调味了。gydF4y2Ba

在酱汁中搅拌一勺XO,可以在不牺牲番茄新鲜香气的前提下,释放出番茄的鲜味。XO的肉质和海鲜风味赋予了酱汁的主心骨,这通常是通过更长的烹饪过程来实现的,介于慢炖ragù和快煮之间gydF4y2BaputtanescagydF4y2Ba.gydF4y2Ba

侧面的观点,成堆的XO酱,刚刚加入煎锅与爆裂的圣女果。gydF4y2Ba

这就是神奇的gydF4y2Ba伟大的调味品gydF4y2Ba它们使食物更美味,而不会使烹饪变得更困难或更费时。如果你有多余的时间来做XO酱,当你缺乏灵感和原料时,你会得到回报。华体会应用下载gydF4y2Ba

一旦我把XO和炸开的圣女果搅拌进去,我让酱汁炖一两分钟,让它变稠,同时味道融合,加一撮干辣椒粉(或胡椒片)来补充XO酱汁的背景热度。gydF4y2Ba

然后加入刚煮到嚼劲不足一分钟的意大利面,再加入大量的淀粉制意大利面水。这当然是,gydF4y2Ba标准的意面酱汁操作程序gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

把火开到最高,然后旋转,搅拌,就像你的生命依赖于它一样,直到意大利面完全煮熟,涂上酱汁。gydF4y2Ba

在煎锅中将含淀粉的意大利面水乳化成奶油酱,加入樱桃番茄和XO酱汁。gydF4y2Ba

对于这道菜,我喜欢短而非管状的意大利面,比如casarecce或gemelli,它们嚼起来很好,可以和剩下的整个圣女果一起用叉子叉着吃。有了XO的丰富和美味,这款意大利面不需要任何磨碎的硬奶酪,不加奶酪可以让新鲜番茄的味道散发出来。gydF4y2Ba

切碎的薄荷和罗勒加入煎锅与意大利面,爆裂的樱桃番茄和XO酱。gydF4y2Ba

是什么gydF4y2Ba做gydF4y2Ba我们需要一大把新鲜的香草,所以在上菜之前,我加入一束切碎的罗勒和薄荷,让这道菜更完美。这就是你所拥有的:一顿快速简单的工作日晚餐,由调味品和番茄果胶的力量制成。gydF4y2BaXOXOXO。gydF4y2Ba

侧面的大餐盘意大利面与爆破圣女果和XO酱,装饰罗勒和薄荷叶。gydF4y2Ba
0:38gydF4y2Ba

意大利面配樱桃番茄和XO酱gydF4y2Ba

2019年9月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

4.7gydF4y2Ba

(3)gydF4y2Ba

活动:gydF4y2Ba20分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba20分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4份gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

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  • 粗盐gydF4y2Ba

  • 1磅(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba)短的意大利面,如casarecce或gydF4y2BagemelligydF4y2Ba

  • 1/4杯(gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba

  • 2中gydF4y2Ba青葱gydF4y2Ba(gydF4y2Ba80gydF4y2BaggydF4y2Ba),切成薄片gydF4y2Ba

  • 4中gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba(gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba),切成薄片gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba圣女果gydF4y2Ba(约2品脱;675克)gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(140克)gydF4y2BaXO酱gydF4y2Ba,商店购买或gydF4y2Ba自制的gydF4y2Ba

  • 捏gydF4y2Ba碾碎的干泰国辣椒或gydF4y2Ba红辣椒片gydF4y2Ba(可选;见注释)gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba新鲜罗勒叶gydF4y2Ba(1个包装松散的杯子;15克),大致切碎gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba新鲜薄荷叶gydF4y2Ba(1个包装松散的杯子;15克),大致切碎gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 在一锅加盐的沸水中,将意大利面煮到刚刚有嚼劲(比包装上的要求少1分钟)。将意大利面沥干,预留1 1/2杯(360ml)蒸煮水。gydF4y2Ba

  2. 与此同时,在一个大煎锅里,用中火加热橄榄油,直到微微发光。加入葱头,用盐调味,煮,用木勺频繁搅拌,直到葱头变软,但没有变成褐色,大约需要5分钟。加入大蒜,继续煮,经常搅拌,直到大蒜也变软,大约需要2分钟。gydF4y2Ba

    葱和大蒜的照片拼贴,在平底锅中加入橄榄油,然后将圣女果加入锅中。gydF4y2Ba
  3. 加入圣女果,摇晃煎锅,使它们均匀地分布在一层,烹饪,频繁地搅拌和旋转锅,直到西红柿开始爆裂,大约5分钟。你可以用木勺把西红柿压碎,但也可以留一些完整的西红柿,这样可以在最后的菜肴中增加多汁的味道。gydF4y2Ba

    摇晃煎锅,将圣女果排列成一层。gydF4y2Ba
  4. 继续煮和搅拌番茄混合物,直到形成奶油状的乳化酱汁,再煮3到5分钟。加入XO酱和干辣椒粉(如果用的话),搅拌均匀,加盐调味。gydF4y2Ba

    头顶上的煎锅配碎樱桃番茄酱和XO。gydF4y2Ba
  5. 加入意大利面和一半的备用烹饪水(3/4杯;180毫升)放入煎锅,加入樱桃番茄酱。把火调到高,不停地旋转和搅拌平底锅,直到意大利面有嚼劲,酱汁变稠,覆盖面条,大约1分钟。如果酱汁过多(它应该聚集在煎锅的边缘),加入更多的1/4杯煮意大利面的水,让它变松。gydF4y2Ba

    加入意大利面,倒入意大利面水。gydF4y2Ba
  6. 关火,加入罗勒和薄荷,加盐调味。即可食用。gydF4y2Ba

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特种设备gydF4y2Ba

大的锅gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

XO酱本身就有一种健康的辣味,但多加一撮干辣椒或红辣椒片会让酱汁更有冲击力。根据你的喜好调整酱汁的辣度。如果想要更温和的番茄酱,你可以完全不用干辣椒。gydF4y2Ba

预先制作和储存gydF4y2Ba

这道意大利面做起来很快,最好马上享用。gydF4y2Ba

阅读更多gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
610gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
16克gydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
98克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
18 ggydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
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营养成分gydF4y2Ba
份:4gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 610gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba16克gydF4y2Ba 21%gydF4y2Ba
饱和脂肪2ggydF4y2Ba 12%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba1毫克gydF4y2Ba 0%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba321毫克gydF4y2Ba 14%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba98克gydF4y2Ba 36%gydF4y2Ba
膳食纤维7ggydF4y2Ba 26%gydF4y2Ba
总糖11ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba18 ggydF4y2Ba
维生素C 28mggydF4y2Ba 141%gydF4y2Ba
钙79毫克gydF4y2Ba 6%gydF4y2Ba
铁5毫克gydF4y2Ba 30%gydF4y2Ba
钾873毫克gydF4y2Ba 19%gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)gydF4y2Ba