简单的墨西哥香肠玉米饼食谱

俯瞰三个西班牙香肠玉米饼,旁边是一盘盘鳄梨切片和焦玉米玉米饼

华体会app入口《严肃饮食》/ Diana Chistruga

为什么它有效

  • 新鲜磨碎的猪肩肉可以做成多汁的肉。
  • 把调味过的肉放一晚上可以保证香肠的味道。

作为一个喜欢多汁脆边裹着碳水化合物食物的人,炸玉米饼都是我最好吃的食物之一。

事实上,我收回这句话。我不喜欢所有我喜欢边多汁边脆的碳水化合物包裹的东西,但我确实喜欢所有边多汁边脆的碳水化合物包裹的东西,当它被完美地执行时,这严重限制了池。以你在纽约的普通墨西哥餐馆为例。除非我以前去过那里几次或者我去的是可靠情报,否则这完全是扯淡。那些肉卷饼是多汁酥脆,还是又干又多筋?牛舌的翻动速度是否足够快,以至于它尝起来就像它应该吃的最肥美的牛肉,还是它会有那种稍微加热过、在冰箱里放太久的味道?

你永远不会知道。这就是为什么当我去一家新开的墨西哥玉米卷店时,我总是至少点一个西班牙香肠玉米卷。我认为这是我的安全。西班牙辣玉米卷是一种制作简单,很难搞砸的食物,除非肉完全腐烂了,否则我保证能吃到美味的东西,即使它不是世界上最好的。

自制的西班牙辣玉米卷也是如此。它们没有那么丰富复杂好莱坞大道barbacoa而且它们也没有那种脆嫩甜香的平衡真正的墨西哥卷饼或者其他的玉米饼,但它们有一个很大的优势:它们真的很容易做,而且不管你怎么努力尝试,它们真的,真的很难搞砸。

你要做的就是给猪肩调味,放一晚上,磨碎,炸一下。不需要花哨的腌料,不需要慢速烹饪,不需要点燃烤架,也不需要精心安排木炭——只需要混合,研磨,油炸。想让它们更快吗?用碎猪肉就行了。墨西哥卷饼没有新鲜的多汁多汁,但它是西班牙香肠。把猪肉和大蒜、孜然、一些辛辣的香料、牛至和醋混合在一起,怎么能不美味呢?

我的食谱大致是基于乔什·布塞尔(Josh Bousel)的食谱,不过他的食谱是塞进肠衣里整条煮熟的,而我的则是快速、松散的香肠。

墨西哥辣玉米卷配牛油果、萝卜和青柠角。

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我在香肠混合物中多炸了一些洋葱和波布拉诺辣椒,然后把它们都放在烤玉米饼萨尔萨佛墨西哥奶油,香菜,生洋葱,还有queso壁画当我妻子看着我的时候,在她睡着后直接吃着微波玉米粉圆饼。我建议你两种方法都试试,然后得出自己的结论。

配方的事实

4

(1)

库克:30分钟
活动:30分钟
总:0分钟
总:30分钟
服务:4到6份

费率和评论

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  • 2茶匙植物油

  • 1白洋葱,切成小块(约1.5杯),分开

  • 1poblano胡椒,切成小块(约1杯)


  • 1又1/2新鲜的墨西哥香肠(见注)

  • 1辣椒智利加阿多波酱,切碎(约1汤匙)

上菜(所有建议可选,玉米饼除外):

方向

  1. 在一个大的铸铁或不锈钢煎锅中用中高火加热植物油,直到油光闪闪。加入一半的洋葱和所有的波布拉诺煮,搅拌,直到软化和开始着色,约6分钟。加入西班牙香肠烹饪,用勺子搅拌并把肉搅碎,直到完全煮熟,开始变得酥脆和焦,总共大约需要15分钟。加入墨西哥辣椒搅拌,关火。

    拼贴:用煎锅煮洋葱和大蒜;添加香肠;所有东西一起煮

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  2. 将西班牙香肠倒入热碗中,如果需要,沥干多余的油。把剩下的洋葱和香菜混合起来。将西班牙辣香肠与热玉米饼、莎莎酱、香菜和洋葱、奶油、墨西哥干酪、萝卜、鳄梨和青柠一起食用

    制作西班牙辣肠玉米饼的场景:煮熟的西班牙辣肠,烧焦的玉米饼,切片牛油果,切碎的洋葱和香菜,青柠角,萝卜,queso fresca, salsa verde和酸奶油

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笔记

商店里买的新鲜墨西哥香肠可以用来代替自制的。使用前从外壳上取下。商店里买的莎莎绿酱可以用来代替自制的。

营养成分(每份)
754 卡路里
48 g 脂肪
48 g 碳水化合物
33克 蛋白质
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营养成分
份量:4至6份
每份份量
卡路里 754
%每日摄入量*
总脂肪48 g 61%
饱和脂肪17g 84%
胆固醇100毫克 33%
1450毫克 63%
总碳水化合物48 g 18%
膳食纤维7克 24%
总糖2g
蛋白质33克
维生素C 11mg 55%
钙96毫克 7%
铁3毫克 18%
钾701毫克 15%
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)