速煮番茄泥(Passata di Pomodoro)食谱 - 华体会体育推荐

一种用新鲜番茄制作的快速简单的番茄泥，可以用于任何需要番茄泥的食谱中。

活动:35分钟

总:35分钟

服务:4到6份

使:1夸脱

费率和评论

在一个大炖锅里，用中高火加热西红柿，搅拌，直到西红柿开始释放液体。慢炖，然后转小火继续煮，偶尔搅拌一下，直到大部分多余的液体都煮掉，但西红柿还没有完全干，大约需要15分钟。
将番茄和所有果汁转移到蔬菜过滤器，细网过滤器，或配有最好过滤器的食品研磨机中。滤掉番茄的籽和皮，把果肉和汁液都挤过去;如果用手过滤，用木勺和刮削的动作将番茄果肉穿过下面的碗。为了获得更平滑的口感，可以再一次用更细的滤网过滤。

华体会app入口严肃饮食/ Vicky Wasik
用盐调味。在任何需要番茄泥的食谱中使用番茄泥，或者冷冻6个月。

特种设备

食品研磨机，蔬菜过滤器，或细网过滤器

营养成分
份量:4至6人
每份份量
卡路里	41
每日摄入量% *
总脂肪0 g	1%
饱和脂肪0克	0％
胆固醇0毫克	0％
钠116毫克	5%
总碳水化合物9克	3％
膳食纤维3g	10％
总糖6克
蛋白质2 g
维生素C 31mg	155%
23毫克钙	2%
铁1毫克	3％
钾538毫克	11%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。