法式洋葱汤挞挞食谱gydF4y2Ba

想要品尝更美味的鞑靼挞,可以选择丰盛、经典的小酒馆汤和焦糖洋葱,而不是苹果。gydF4y2Ba

金黄的法式洋葱汤塔挞。gydF4y2Ba

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为什么有效?gydF4y2Ba

  • 将一小批焦糖洋葱与雪利酒、鸡汤和百里香一起煮成粘稠状,增强了法式洋葱汤的味道,同时也提供了一种粘合剂来填补洋葱楔子之间的空隙。gydF4y2Ba
  • 在未加热的煎锅中分层黄油、少许糖、盐、胡椒和洋葱角,这样做蛋挞更容易,效果也更一致。gydF4y2Ba
  • 在蛋挞完全冷却之前把它剥开,确保洋葱不会粘在煎锅上。gydF4y2Ba

天气变冷意味着是时候回归舒适的丰盛食物了,而法国人在这方面做得很好。当我计划假期去巴黎旅行时,我的思绪开始游荡到经典的小酒馆菜,比如gydF4y2Ba烤牛排gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

对我来说,这些白日梦的时刻往往以食谱集思广益而告终,我很快就有了一个想法:如果我捣碎了怎么办gydF4y2Ba法式洋葱汤gydF4y2Ba把经典的塔挞变成美味的洋葱挞,带着经典汤的味道?gydF4y2Ba

坦白说:我不喜欢法式洋葱汤gydF4y2Ba或gydF4y2Ba苹果蛋挞。我通常觉得汤太浓了,吃几口就好了。我不太喜欢煮熟的软苹果,尤其是用焦糖加得更甜的苹果。但这个下流的想法我可以支持。gydF4y2Ba

我喜欢焦糖洋葱中苦与甜的相互作用,谁不喜欢黄油挞皮呢?再加上一些粘稠的gruy酱和肉汤,我就全吃了。所以我开始想办法做出这个美味的弗朗索斯坦怪物。gydF4y2Ba

皮:派还是泡芙?gydF4y2Ba

擀面团做法式洋葱汤挞。gydF4y2Ba

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对于挞皮,你可以决定是否从头开始制作面团,或者使用快速简单的方法gydF4y2Ba冷冻酥皮。gydF4y2Ba我不是专业的面包师,也不是来给那些从商店买东西的人遮遮遮拦的,但我很乐意推动BraveTart的议程:斯特拉的gydF4y2Ba老式的片状派面团gydF4y2Ba这是最好吃的法式洋葱蛋挞。gydF4y2Ba

一小片撒有香葱的鞑靼挞,放在小盘子里,边上放一小盘香葱和剩下的挞。gydF4y2Ba

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在配方开发的整个过程中,我对这两种挞都进行了测试,品尝者们一致更喜欢用派皮制作的挞,而不是泡芙糕点。馅饼馅饼更有凝聚力;它的外皮结构合理,嚼起来很舒服,与焦糖洋葱和融化的格鲁伊奶酪完美融合。gydF4y2Ba

完成的酥皮挞gydF4y2Ba

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膨化酥皮的版本则有点不协调:在烘焙过程中,洋葱不能很好地融入酥皮中,而多孔性更低的酥皮会吸收更多洋葱的蒸汽,从而阻止洋葱变褐,并使它们在烘烤过程中变得更软。也就是说,即使是用酥皮做的蛋挞也很好吃。制作派皮和酥皮的过程几乎是一样的。gydF4y2Ba

我首先把面团(半批斯特拉派面团或一张解冻的酥皮)在一个撒满面粉的板上擀开,直到它足够大,可以切出一个10英寸的圆。一个倒立的煎锅(和你做蛋挞用的一样)是切面团圈的好方法。gydF4y2Ba

一张圆形派面团被转移到一张羊皮纸上的照片拼贴画,羊皮纸放在一个倒边的烤盘上。gydF4y2Ba

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把面团上多余的面粉刷掉,用擀面杖把面团移到铺有羊皮纸的烤盘上。gydF4y2Ba

将派面团卷成圆形,使边缘凸起,并形成一个9英寸的面团圈。gydF4y2Ba

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在面团的边缘,折叠1/2英寸的面团边缘,把它们捏在一起形成凸起的边缘,这将有助于容纳洋葱,并在挞的位置。一旦你完成了这一步,饼皮的直径应该是9英寸。gydF4y2Ba

用叉子把酥皮揉圆gydF4y2Ba

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重要的是要把面团“封住”(在上面戳个洞),让一些蒸汽在烘烤过程中逸出;如果用派皮的话,在皮上切三个缝,做酥皮的话,你可以用叉子把圆戳遍。在你做洋葱馅的时候,把烤盘放进冰箱冷藏面团。gydF4y2Ba

洋葱:甜的、小的还是咸的?gydF4y2Ba

焦糖浓郁的法式洋葱挞的特写。gydF4y2Ba

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对于他的法式洋葱汤食谱,丹尼尔建议用各种葱的混合物来制作味道最复杂的汤。我曾短暂地考虑过尝试混合搭配葱属植物来做这个馅饼,但很快就意识到这只会让已经很复杂的食谱变得更加复杂。我需要尽可能地简化,只选择一种洋葱,所以我开始用丹尼尔推荐的通用品种——黄洋葱进行试验。gydF4y2Ba

图片拼贴的三个早期测试批次的洋葱挞挞。第一种是用黄洋葱、鸡汤和第戎芥末酱涂在面包皮的下面。第二种是用黄洋葱和牛肉高汤做的。第三种是用维达利亚洋葱和鸡汤做的。gydF4y2Ba

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不像金发女孩,我很快意识到我的第一选择是正确的。黄洋葱有一种中庸的葱味,既不太甜也不太刺鼻,相对较低的水分含量使它们非常适合焦糖化,而且它们易于控制的大小最终成为制作馅饼的理想选择。gydF4y2Ba

在花了太长时间剥了几十个可爱的西波里尼和青葱作为最初的测试挞之后,我知道让人们忍受这种令人流泪的单调是残酷的。我想要一些更吸引人的,不那么剥皮的东西。由于细小的葱属植物不在讨论范围内,我对黄洋葱和Vidalia做的蛋挞进行了对比测试,正如我所料,Vidalia的蛋挞太甜了。gydF4y2Ba

馅料:焦糖还是焦糖?gydF4y2Ba

有了获胜的洋葱后,我必须计算出要用多少,最后三个小黄色的洋葱正好符合要求(寻找每个重约半磅,直径约3英寸的洋葱)。我知道,在经典的Tatin中,我需要更大的、表面平整的洋葱片来代替水果,所以我从根部切两个洋葱,把根部切成楔子,保持根部连在一起,但在最末端修剪掉凌乱的部分。两个洋葱可以切成16角,正好可以放进10英寸的煎锅里。gydF4y2Ba

两个洋葱切成楔形,一个切成薄片,用来做蛋挞。gydF4y2Ba

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在经典的Tatin中,水果在炉子上烹饪时会释放出富含果胶的汁液,在煎锅中与黄油和糖一起形成光滑粘稠的焦糖,然后将水果粘在一起制成挞。洋葱不像苹果那样富含果胶,也不像苹果那样容易被煮熟,所以我需要找到一种方法,在制作过程中既能重现果胶的效果,又不会让馅饼太甜。gydF4y2Ba

第一轮测试的蛋挞。gydF4y2Ba

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在我的第一轮测试中,我尝试了两种不同的方法来达到这个结果。一种是做湿焦糖,用洋葱汁代替水(用一点水把生洋葱煮熟,或者用榨汁机),然后用鸡汤把洋葱汁弄松。这是我从我工作过的一家餐馆学来的一个小技巧,我们在那里做了一种洋葱焦糖鸡汁。gydF4y2Ba

当洋葱焦糖与浓郁的餐厅风格的果汁混合在一起时,一切都在一起——焦糖的甜味与超还原的葡萄酒强化高汤的美味强度相平衡。这个快速的家庭版最后太甜了,因为商店里买的鸡汤没有足够的香味来抵抗焦糖。这个蛋挞不是用来做甜点的,所以我去掉了洋葱焦糖。gydF4y2Ba

我的第二种方法是制作果酱焦糖洋葱馅,让它嵌在蛋挞中洋葱楔子之间的负空间里。我还需要找到一种方法,把法国洋葱汤的其他味道——肉汤、雪利酒、百里香——融入挞中,而这种焦糖洋葱混合物也被证明是这些味道的载体。gydF4y2Ba

将切成薄片的洋葱和融化的黄油放入平底锅中。gydF4y2Ba

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首先,将第三个洋葱切成薄片,在平底锅中加入少许黄油,使其出汗。通常,我喜欢花时间慢慢煮一批合适的gydF4y2Ba焦糖洋葱gydF4y2Ba但是当你只煮一个洋葱时,你可以加快这个过程。gydF4y2Ba

用盐给洋葱稍微调味,帮助它的液体流出,用中高火煮,经常搅拌。洋葱会开始粘在锅底形成一个棕色的锅底,你可以通过每次加一汤匙或两汤匙的水来放松它,然后从锅底和锅边刮掉棕色的部分。gydF4y2Ba

将雪利酒和鸡汤加入焦糖洋葱中。gydF4y2Ba

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不断重复这个过程,直到洋葱变软,变甜,变成深金黄色,然后最后一次用干雪利酒代替水去釉。接下来,加入一些高汤(鸡肉或牛肉,稍后会更多),煮到洋葱变得粘稠,液体减少到刚好覆盖洋葱。gydF4y2Ba

焦糖洋葱煮成果酱状。gydF4y2Ba

最后撒上一点苹果醋和鱼露(可选的调味料),还有切碎的百里香叶。当锅里剩下很少的液体时,把洋葱放在一边冷却,同时制作蛋挞。gydF4y2Ba

股票:鸡肉还是牛肉?gydF4y2Ba

关于这个蛋挞应该用哪种高汤的小问题。简短的回答是:你有什么肉汤就吃什么。我用我们的gydF4y2Ba自制牛肉高汤gydF4y2Ba还有两种从商店买的鸡肉和牛肉高汤。gydF4y2Ba

它们都有效,品尝者无法区分它们,这是有道理的,因为洋葱里的高汤很少(与一批法国洋葱汤的高汤相比)。对于商店购买的高汤,只要确保你选择低钠的高汤,否则你就必须更加小心调味,这样挞才不会太咸。gydF4y2Ba

平底锅:不锈钢还是铸铁?gydF4y2Ba

用不锈钢煎锅做的蛋挞和用铸铁煎锅做的蛋挞的对比拼贴图。gydF4y2Ba

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为了制作蛋挞,你需要一个10英寸的平底锅,它必须是烤箱安全的。你可以根据你的视力和臂力来决定是用铸铁还是不锈钢。当糖在煎锅中焦糖化时,你需要注意它的颜色有多深,这在不锈钢的光泽灰色上比在铸铁的黑色哑光表面上更容易跟踪。gydF4y2Ba

用铸铁煎锅和不锈钢煎锅煮洋葱和糖。gydF4y2Ba

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烤完后,你还需要能够将煎锅倒置在盘子上。铸铁比不锈钢重得多,所以在你开始制作蛋挞之前,有必要先用平底锅卷曲一下二头肌来测试一下你的舒适度。gydF4y2Ba

四个完成的蛋挞拼贴图。左上:不锈钢煎锅,派皮。右上:铸铁煎锅,派皮(这一个有最深和最均匀的焦糖化)。左下:不锈钢煎锅、派皮和用过的烤糖。右下:不锈钢煎锅,酥皮。gydF4y2Ba

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尽管铸铁更重,也更难看清,但它确实能让挞里的洋葱焦糖化得更深更均匀。如果你能承受这个重量,我建议你用铸铁的。不锈钢不会让你失望,而且仍然可以给你很好的挞效果。不幸的是,由于它们的喇叭形状,10英寸的碳钢煎锅没有大多数不锈钢或铸铁煎锅那么大的表面积,所以它们不能在不改变食谱的情况下更换。gydF4y2Ba

拼贴图展示了在煎锅上涂上黄油,撒上糖和盐来煎洋葱角。gydF4y2Ba

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一旦你选择了煎锅,在上面涂上几汤匙软化的黄油,然后在黄油上均匀地撒上一汤匙糖。gydF4y2Ba

在盐和胡椒粉的轻微调味之后,我把洋葱角在煎锅里排列成一个紧密的形状,确保它们与锅均匀接触。把它们放在未加热的锅里,比在平底锅里把黄油和糖融化后再把洋葱放进锅里要容易得多。正如你可能在上面的一张拼贴照片中注意到的那样,我用Stella的馅饼测试了馅饼gydF4y2Ba烤糖gydF4y2Ba看看它是否会带来更深的味道和更均匀的焦糖化。在配方中只加入一汤匙糖,效果并不明显。如果你的储藏室里有一堆烤糖,你当然可以用它,但它不会影响馅饼的好坏。gydF4y2Ba

在煎锅中用大火煮洋葱角。gydF4y2Ba

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用大火煮洋葱角,不要搅拌锅,直到糖变成深琥珀色。炉子不会均匀加热,所以你需要移动煎锅来促进均匀的褐色。gydF4y2Ba

用勺子将焦糖洋葱混合物放入洋葱角之间的空隙中,继续烹饪,直到所有的东西都融合在一起。gydF4y2Ba

在洋葱上放一把格鲁丝,然后把面团盖开。你不希望面包皮粘在煎锅的侧面,因为那样烤完后就很难脱模了。gydF4y2Ba

将第戎芥末酱涂在派皮上,然后与洋葱一起放入煎锅。gydF4y2Ba

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如果你想要一些淡淡的酸味和咬感,你可以在放入煎锅之前在挞皮的底部涂上一些第戎芥末。我分别测试了加芥末和不加芥末的蛋挞,我很喜欢芥末的淡淡的辣味抵消了洋葱的甜味。gydF4y2Ba

烘焙和翻转:金色还是深色,凉爽还是温暖?gydF4y2Ba

在不锈钢煎锅中烘烤的馅饼馅饼gydF4y2Ba

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我发现把挞皮烤成深金黄色很重要。如果你在挞皮还是金黄色的时候把它从烤箱里拿出来,一旦挞被倒过来,它就会变得湿漉漉的,因为它要支撑洋葱的重量。所以在你把挞从烤箱里拿出来之前,要让挞皮有足够的颜色。gydF4y2Ba

不幸的是,这个食谱最让人紧张的部分是在最后,当把煎锅倒过来把蛋挞放到盘子里的时候。虽然在翻动之前让蛋挞在煎锅里完全冷却可能很诱人,但不要这样做。如果你让挞冷却太久,糖就会变硬,脱模就会变得很困难。gydF4y2Ba

让煎锅冷却几分钟,然后打开煎锅。这里的关键是信心。知道它会释放,你就会成为一个挞冠军。拿一个大盘子,把它固定在煎锅上,然后自信地把它倒过来。让重力发挥它的作用,而不是试图摇动它,如果它不能立即释放。当盘子变重的时候,你会感觉到,你揭开了你的杰作。gydF4y2Ba

上面是一个黄色盘子上的完成的鞑靼挞,旁边放着一盒香葱和一个蓝色的小盘子。gydF4y2Ba

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就像你的行李放在头顶的行李架上一样,有些洋葱可能在飞行过程中移动了,所以现在是时候重新安排掉在原地的洋葱了。把蛋挞滑到铁架上冷却(否则底部的饼皮可能会冒热气)。一旦蛋挞冷却下来,你就可以切片了,但在上桌之前一定要向客人展示你的蛋挞技巧。然后用你的法式汤和挞装惊艳所有人。gydF4y2Ba

小盘子上的一小片鞑靼挞的侧视图,其余的鞑靼挞在背景中。gydF4y2Ba

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13:18gydF4y2Ba

法式洋葱汤蛋挞gydF4y2Ba

2019年10月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

5克ydF4y2Ba

(6)gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba25分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba85分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba90分钟gydF4y2Ba
冷却时间:gydF4y2Ba2小时30分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba4小时20分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba8到10份gydF4y2Ba

评价与评论gydF4y2Ba

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  • 1/2gydF4y2Ba批处理gydF4y2Ba老式的片状派面团gydF4y2Ba或者1张冷冻的酥皮,解冻gydF4y2Ba

  • 3中gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba(大约1.5磅;gydF4y2Ba680gydF4y2BaggydF4y2Ba)(见注释)gydF4y2Ba

  • 4汤匙(2盎司;gydF4y2Ba56gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba软化的,分裂的gydF4y2Ba

  • 粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15毫升)gydF4y2Ba干雪利酒gydF4y2Ba(如阿蒙蒂拉多)gydF4y2Ba

  • 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(180毫升)自制gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba或gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba库存或商店购买的,gydF4y2Ba低钠鸡汤gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba亚洲鱼露gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba苹果醋gydF4y2Ba

  • 半茶匙(gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba)切碎gydF4y2Ba新鲜百里香叶gydF4y2Ba

  • 1汤匙(gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba

  • 2盎司(gydF4y2Ba56gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba格鲁耶尔干酪gydF4y2Ba,磨碎gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba第戎芥末gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba

  • 新鲜切片的香葱gydF4y2Ba,装饰用gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 如果使用派皮:gydF4y2Ba准备gydF4y2Ba老式的片状派面团gydF4y2Ba根据配方。擀面、折叠并将面团分成两半后,将其中一份擀成10英寸的圆形。转移到一个大的,平坦的盘子里,内衬羊皮纸,或其他类似的安排。在圆周上折叠1/2英寸的面团,捏成9英寸的圆,边缘凸起。在面团中间切三个2英寸的缝,冷藏至少2小时或最多24小时。(如果要冷藏一夜,用塑料盖住面团。)gydF4y2Ba

    如果使用酥皮:gydF4y2Ba把酥皮擀开,这样你就能切出一个10英寸的圆饼(你可以用一个10英寸的平底锅来切圆饼)。转移到一个大的,平坦的盘子里,内衬羊皮纸,或其他类似的安排。在圆周上折叠1/2英寸的面团,捏成9英寸的圆,边缘凸起。用叉子把面皮戳遍,冷藏到可以使用。gydF4y2Ba

    将派面团擀成圆形的图片拼贴图,用一个倒置的平底锅作为指导。gydF4y2Ba
  2. 调整烤箱架至中间位置,预热至400°F(200°C)。用一把锋利的刀修剪洋葱的茎端,把洋葱从根端到茎端切成两半;去皮并丢弃。对于其中的两个洋葱,修剪掉根部杂乱的一端,同时保持浅色的部分完整,然后从根部将每一半切成4个楔形,以保持楔形完整(总共16个楔形)。把楔子放在一边。把剩下的洋葱切成薄片。gydF4y2Ba

    将两个洋葱切成两半,切成16个楔形。gydF4y2Ba
  3. 在一个3夸脱的炖锅或小煎锅中,用中高火融化1汤匙(15克)黄油,直到起泡。加入洋葱片,用盐和胡椒粉调味,不断搅拌,直到变软,大约5分钟。继续煮,经常搅拌,每次加入1到2汤匙的水,当洋葱开始粘住并有烧焦的危险时,直到洋葱变得非常甜,变成浓郁的金棕色,大约15分钟。gydF4y2Ba

    图片拼贴显示了洋葱片在炖锅中焦糖化的过程。gydF4y2Ba
  4. 加入雪利酒,刮掉沙司底部和侧面的棕色碎屑。加入高汤,小火慢炖,直到洋葱变得粘稠,液体变稠,刚好覆盖洋葱,5到7分钟。加入鱼露(如果有的话)、醋和百里香。从火上移开,放在一边冷却。gydF4y2Ba

    照片拼贴完成步骤的焦糖洋葱混合物。加入苹果醋,鱼露,切碎的百里香,然后把洋葱煮到几乎所有的液体都蒸发掉。gydF4y2Ba
  5. 与此同时,将剩余的黄油涂抹在10英寸烤箱安全煎锅的底部,在黄油上均匀地撒上糖,然后用盐和胡椒粉稍微调味。将洋葱角沿煎锅边缘排列成紧密的圆形,洋葱根尖向内朝向煎锅中心,确保洋葱角与煎锅均匀接触。将剩下的洋葱角放入煎锅中央。gydF4y2Ba

    在煎锅里把洋葱角按紧圆的图案拼贴画。gydF4y2Ba
  6. 把煎锅放在高温上,不搅拌,煮8到10分钟,直到洋葱稍微变软,黄油糖混合物变成深琥珀色。(必要时在燃烧器上旋转煎锅,以使煎锅均匀变色。)将火调至中火,将焦糖洋葱放入洋葱角之间的空隙中,再煮1分钟。关火,把gruy酱均匀地撒在洋葱上。把芥末均匀地涂在准备好的面团或糕点上(如果使用的话),然后小心地把它放在洋葱上(芥末面朝下),确保它在中间,不要碰到煎锅的边缘。烤30到35分钟,直到面包皮变成深金黄色。将煎锅转移到铁架上,放在有边的烤盘上,冷却5分钟。gydF4y2Ba

    用勺子将焦糖洋葱混合物放入煎锅中洋葱角之间。gydF4y2Ba
    将奶酪撒在煎锅里的洋葱上,在将煎锅放入烤箱之前,在上面撒上圆形的馅饼面团。gydF4y2Ba
  7. 在煎锅上放一个大盘子,小心地把馅饼倒在盘子上,然后把馅饼滑到铁架上。重新排列在脱模过程中可能移位的洋葱片,让挞冷却30分钟。切成楔形,撒上香葱,即可食用。gydF4y2Ba

    将未成型的蛋挞饼拼贴在煎锅上,并将煎锅倒置,让蛋挞饼出来。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

10英寸铸铁gydF4y2Ba或gydF4y2Ba不锈钢gydF4y2Ba长柄平底煎锅gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

试着找一个重约8盎司(225克),直径约3英寸(7.5厘米)的洋葱。gydF4y2Ba

提前制作和储存gydF4y2Ba

馅饼最好在制作当天享用。圆形派面团可以提前做好,并冷藏24小时。焦糖洋葱混合物可以提前三天制作,并在密封容器中冷藏;使用前将其置于室温。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
281gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
17 ggydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
29克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
5克gydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示全部营养标签gydF4y2Ba隐藏全部营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
食用时间:8至10份gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 281gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba17 ggydF4y2Ba 21%gydF4y2Ba
饱和脂肪8ggydF4y2Ba 38%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba18毫克gydF4y2Ba 6%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba300毫克gydF4y2Ba 13%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba29克gydF4y2Ba 11%gydF4y2Ba
膳食纤维2ggydF4y2Ba 7%gydF4y2Ba
总糖量5ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba5克gydF4y2Ba
维生素C 4mggydF4y2Ba 21%gydF4y2Ba
钙81毫克gydF4y2Ba 6%gydF4y2Ba
铁1毫克gydF4y2Ba 5%gydF4y2Ba
钾172毫克gydF4y2Ba 4%gydF4y2Ba
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)gydF4y2Ba