泰式烤猪颈肉食谱

镀猪颈肉

注意:干罗望子是粘稠的块状,在大多数亚洲市场都能买到。

配方的事实

活动:30分钟
总:8小时30分钟
服务:4到6份

评价与评论

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  • 1/4+1茶匙鱼酱,分

  • 2汤匙酱油

  • 4汤匙红糖,分

  • 1汤匙柠檬汁

  • 3.猪肉脖子,肚子,或者肩膀切成2英寸的块状

  • 4盎司干罗望子(见注)

  • 1鸟瞰智利切成薄片的

方向

  1. 在一个小碗里,混合1/4杯鱼露、酱油、3汤匙红糖和酸橙汁。将猪颈肉放入一个不反应的容器中,然后倒入所有的腌料,搅拌均匀。盖上盖子,冷藏,并允许腌制至少一夜,最多2天。

  2. 罗望子切成几片。把这些碎片放在一个小碗里,加入一杯开水。浸泡20分钟,然后用手指把罗望子捣碎。将土豆泥及其液体倒入放置在空碗上方的过滤器中。用手指按压罗望子果肉,直到过滤器里只剩下罗望子籽和纤维。丢弃过滤器的内容物。加入剩余的鱼露和糖以及切成薄片的辣椒,混合均匀。备用。

  3. 将猪肉从腌料中取出,用纸巾拍干。把猪肉块放在有盖的烤架上间接加热,烤到肉变软,表面烧焦,大约45分钟。或者,把猪肉放在有锡纸的烤盘上,盖上锡纸,在预热的350华氏度的烤箱里烤45分钟,直到变软变焦。静置20分钟,然后切片,淋上罗望子酱。

特种设备

3夸脱煎锅,烤架,或铸铁煎锅

这个食谱出现在

营养成分(每份)
658 卡路里
43克 脂肪
11 g 碳水化合物
54克 蛋白质
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营养成分
份量:4到6份
每份份量
卡路里 658
每日摄入量% *
总脂肪43克 55%
饱和脂肪16g 79%
胆固醇195毫克 65%
1483毫克 64%
总碳水化合物11 g 4%
膳食纤维0克 1%
总糖10g
蛋白质54克
维生素C 3mg 16%
钙83毫克 6%
铁4毫克 21%
钾863毫克 18%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)