注意:干罗望子是粘稠的块状,在大多数亚洲市场都能买到。
配方的事实
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1/4杯+1茶匙鱼酱,分
2汤匙酱油
4汤匙红糖,分
1汤匙柠檬汁
3.磅猪肉脖子,肚子,或者肩膀切成2英寸的块状
4盎司干罗望子(见注)
1鸟瞰智利切成薄片的
方向
在一个小碗里,混合1/4杯鱼露、酱油、3汤匙红糖和酸橙汁。将猪颈肉放入一个不反应的容器中,然后倒入所有的腌料,搅拌均匀。盖上盖子,冷藏,并允许腌制至少一夜,最多2天。
罗望子切成几片。把这些碎片放在一个小碗里,加入一杯开水。浸泡20分钟,然后用手指把罗望子捣碎。将土豆泥及其液体倒入放置在空碗上方的过滤器中。用手指按压罗望子果肉,直到过滤器里只剩下罗望子籽和纤维。丢弃过滤器的内容物。加入剩余的鱼露和糖以及切成薄片的辣椒,混合均匀。备用。
将猪肉从腌料中取出,用纸巾拍干。把猪肉块放在有盖的烤架上间接加热,烤到肉变软,表面烧焦,大约45分钟。或者,把猪肉放在有锡纸的烤盘上,盖上锡纸,在预热的350华氏度的烤箱里烤45分钟,直到变软变焦。静置20分钟,然后切片,淋上罗望子酱。
特种设备
3夸脱煎锅,烤架,或铸铁煎锅
这个食谱出现在
营养成分(每份) | |
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658 | 卡路里 |
43克 | 脂肪 |
11 g | 碳水化合物 |
54克 | 蛋白质 |
×
营养成分 | |
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份量:4到6份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 658 |
每日摄入量% * | |
总脂肪43克 | 55% |
饱和脂肪16g | 79% |
胆固醇195毫克 | 65% |
钠1483毫克 | 64% |
总碳水化合物11 g | 4% |
膳食纤维0克 | 1% |
总糖10g | |
蛋白质54克 | |
维生素C 3mg | 16% |
钙83毫克 | 6% |
铁4毫克 | 21% |
钾863毫克 | 18% |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。 |
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)