为什么有效?gydF4y2Ba
- 先把面粉和黄油一起煮,可以去除面粉的生味,防止后来结块。gydF4y2Ba
- 每杯牛奶各加入一汤匙半面粉和黄油,就能做出粘稠但仍能倒出的酱汁,适用于各种食谱。华体会体育手机端APPgydF4y2Ba
Mornay酱是用gydF4y2Ba调味酱gydF4y2Ba这是经典法式烹饪中的母酱之一。你可以使用很多不同的半硬奶酪,包括切达奶酪,不过瑞士奶酪和格鲁伊
配方的事实gydF4y2Ba
华体会应用下载
1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba(3/4盎司;gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba
1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
一杯(gydF4y2Ba240gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba全脂牛奶gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba还有现磨的黑胡椒gydF4y2Ba
现磨肉豆蔻gydF4y2Ba,按口味(可选)gydF4y2Ba
2盎司(gydF4y2Ba55gydF4y2BaggydF4y2Ba)磨碎的瑞士或gydF4y2Ba格鲁耶尔干酪gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
在一个小炖锅里,用中高火融化黄油(不要让它变成棕色)。加入面粉,搅拌成糊状。继续煮,搅拌,直到生面粉的气味消失,大约1分钟。不断地搅拌,加入稀的,稳定的牛奶,或者每次增加几汤匙,彻底搅拌,并进入锅的各个角落,以保持均匀的质地。酱汁一开始会变得很稠,然后加入所有的牛奶后会变得很稀。gydF4y2Ba
加热,搅拌,直到酱汁沸腾,开始稍微变稠。把火调小,煮,搅拌,直到酱汁足够厚,可以覆盖木勺的背面,大约3分钟。gydF4y2Ba
用盐和胡椒粉调味。如果需要的话,可以加入肉豆蔻。如果有任何结块,只需彻底搅拌,将它们清除,使酱汁平滑,或者使用gydF4y2Ba浸入式搅拌器gydF4y2Ba或gydF4y2Ba工作台面搅拌机gydF4y2Ba如果肿块特别大或坚硬。分两到三次加入奶酪,把每一种都加入,就像在奶酪完全融化之前一样;把奶酪放进去后,一定要把火关小,因为太热会导致酱汁破裂。从火上移开。gydF4y2Ba
立即使用酱汁,或在酱汁表面压上一块保鲜膜,以防止皮形成,并保持温暖,直到准备使用。酱汁可以冷却,并在冰箱的密封容器中储存数天。使用前在灶台上或微波炉里轻轻加热。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
提前制作和储存gydF4y2Ba
完成的酱汁可以立即使用,也可以冷却后放在密封的容器中,在冰箱中保存几天。使用前在灶台上或微波炉里轻轻加热。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
---|---|
71gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
5克gydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
3 ggydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
3 ggydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
---|---|
份:8gydF4y2Ba | |
每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 71gydF4y2Ba |
每日摄入量% *gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba5克gydF4y2Ba | 7%gydF4y2Ba |
饱和脂肪3ggydF4y2Ba | 16%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba16毫克gydF4y2Ba | 5%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba102毫克gydF4y2Ba | 4%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba3 ggydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
膳食纤维0克gydF4y2Ba | 0%gydF4y2Ba |
总糖2ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba3 ggydF4y2Ba | |
维生素C 0毫克gydF4y2Ba | 0%gydF4y2Ba |
钙105毫克gydF4y2Ba | 8%gydF4y2Ba |
0毫克铁gydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
钾49毫克gydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba |