来自“New York a la Cart”的本地樱Dosa

一种铺有新鲜蔬菜的自制dosa

华体会app入口严肃饮食/克莱·威廉姆斯

直到捡起亚历山德拉Penfold而且西沃恩·华莱士新食谱,纽约的卡特在美国,我根本不知道如何在家做印度薄饼。我都不认识你可以在家做印度薄饼。在一个小厨房里,在一个小炉子上尝试这种味道扑鼻、轻盈、酥脆的特大号印度煎饼,似乎是一种不明智的做法,因为人们很少练习涂抹黏糊糊的面糊。但只要稍加练习,你就能吃到和你在餐车上吃到的差不多的薄饼纽约dosa医生可以在你的厨房里吃到。面糊需要一段时间发酵,你可能需要去专卖店买urad dal(一种特殊的小扁豆),但为了自己撕开热脆的dosa带来的满足感,这是值得的。

我为什么选择这个食谱:老实说,我不知道如何在家里做dosa,所以我很想尝试一下这个食谱。

工作:一旦你掌握了涂抹面糊的窍门(它比你想象的更粘),dosa烹饪并不比做煎饼或可丽饼更难。馅料做起来再简单不过了。

没有什么:我的dosa面糊没有写的那么快发酵。额外的一夜休息起了作用。留意面糊中形成的小气泡,以及圆形的顶部(可能不会放大一倍)和轻微的酸味。我还认为咖喱可以多放些油,让香料适当地变成棕色。下次,我会把它增加到3汤匙甚至1/4杯。姜和第一次加入的姜黄在说明书上找不到,所以我把姜和洋葱一起加了,姜黄和其他香料一起加了。

在家做印度薄饼的技巧

我用不粘锅做这些是最简单的,但一个调味好的铸铁锅也可以。最好的选择是一个大的煎锅,这样你就可以做大的薄饼了,就像你在手推车上买的那样。不过,用小型不粘锅制作的迷你印度薄饼仍然美味可口,吃起来也一样有趣。我那台上世纪60年代的小而强大的搅拌器很难搅拌扁豆。如果你的搅拌机是小的或弱的规模,我建议至少混合小批量的扁豆(可能还有米饭)。彭福尔德和华莱士建议购买现成的酸辣酱和椰子酸辣酱。

转载已获授权纽约的餐车:来自大苹果最好的餐车的食谱和华体会体育手机端APP故事亚历山德拉·彭福尔德和西沃恩·华莱士。2013年版权。由柏修斯图书集团旗下的Running Press出版。版权所有。在任何卖书的地方都可以买到。

配方的事实

活动:60分钟
总:0分钟
服务:6份

费率和评论

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  • 1生米(任何类型,根据您的喜好)

  • 1Urad Dal(扁豆),分裂和壳

  • 粗盐

  • 3.整个中土豆

  • 2胡萝卜

  • 2大整生菜叶

  • 2青椒(红、绿、黄、橙混合色),有籽

  • 1两个-盎司ginger,去皮

  • 2汤匙姜黄粉

  • 2媒介洋葱(任何一种),切碎

  • 1汤匙橄榄油

印度香料:

  • 1汤匙姜黄

  • 2茶匙ajwain种子

  • 2茶匙芥菜籽

  • 2茶匙智利粉

  • 1茶匙黑胡椒粉

  • 3至4咖喱叶

  • 1汤匙胡芦巴种子

  • 3.红干辣椒

  • 烹饪喷雾

  • 3.黑鹿,用于服务

  • 2椰子酸辣酱R代表服务

方向

  1. 将米饭和扁豆分别放入大碗中,加水。盖上碗以促进发酵,并将大米和扁豆浸泡在水中至少6小时,直到水化。

  2. 将大米和扁豆分别沥干,保留浸泡液。将大米加入搅拌机或食品加工机,加入大约1/4到1/2杯的浸泡水,搅拌至光滑,大约一分钟。把米饭放回碗里,然后重复同样的步骤,把扁豆放入碗里。一旦扁豆变得光滑,将米饭和扁豆混合在一起,加入盐调味。在搅拌的时候,加入额外的浸泡水,使面糊的稠度与煎饼面糊差不多——不要太稀也不要太厚。将面糊转移到一个大碗中,盖上盖子,让它在室温下或在厨房的温暖地方休息至少6小时,这样它就可以自然发酵。

  3. 同时,做咖喱的时候,把土豆削皮切成小块。煮到叉子变软。大致切碎胡萝卜、生菜和辣椒,把它们混合在一起,就像做沙拉一样,放在一边。

  4. Sauté用橄榄油小火切洋葱。洋葱变软后,大约三分钟,将印度香料与洋葱混合,继续sautéing。一旦洋葱完全被包裹,香料变得芳香,关火,把冷却的土豆混合在一起做咖喱。

  5. 在面糊发酵完成后——它会变大一倍,并开始散发出一种酸味——你就可以做dosa了。用长柄金属勺,将一勺面糊倒在一个加热的烤架或大的不粘锅上,试着把面糊做成圆形。

  6. 快速地用勺子的背面将面糊摊开,形成一个大圆圈。将dosa煎至底部金黄,顶部干燥。一旦顶部开始出现金黄色的斑点,加入一堆咖喱土豆,把它放在盘子里。与椰子酸辣酱和酸辣酱一起食用。

营养成分(每份)
607 卡路里
16克 脂肪
104克 碳水化合物
19 g 蛋白质
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营养成分
份:6
每份份量
卡路里 607
每日摄入量% *
总脂肪16克 21%
饱和脂肪8克 41%
胆固醇0毫克 0%
872毫克 38%
总碳水化合物104克 38%
膳食纤维19克 66%
总糖20g
蛋白质19 g
维生素C 229毫克 1147%
钙147毫克 11%
铁10毫克 58%
钾1701毫克 36%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)