Trapanese(西西里香蒜酱配杏仁和西红柿)食谱gydF4y2Ba

这种香蒜沙司用水果味的番茄做夏日意面。gydF4y2Ba

一把叉子在香蒜酱和特拉帕内萨奶酪中旋转面条。gydF4y2Ba

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为什么有效gydF4y2Ba

  • 研钵和研杵碾碎酱料,比食品加工机里的刀片更充分地释放出它们的味道。华体会应用下载gydF4y2Ba
  • 把意大利面关火后,酱汁的新鲜风味就会被保留下来。gydF4y2Ba

每个人都知道gydF4y2Ba香蒜沙司gydF4y2Ba意大利利古里亚地区出产的鲜绿色罗勒松子酱。但许多人没有意识到的是,香蒜酱在意大利语中是“碾碎”的意思——就像用研钵和杵碾碎成糊状一样——还有其他的香蒜酱。意大利第二著名的香蒜酱是什么?这可以说是西西里的特拉帕尼市制作的特拉帕尼香蒜酱。它与利古里亚香蒜酱有很多相似之处——富含坚果、罗勒、橄榄油、大蒜和奶酪。但里面的坚果是杏仁,而不是松子,而且还有一种额外的配料可以让酱汁变得更清淡、更清爽:西红柿。gydF4y2Ba

利古里亚的深绿色香蒜酱和西西里这种带粉色的奶油香蒜酱之间的相似之处很可能不是偶然的。大多数记载称,几个世纪前,来自利古里亚的首都热那亚的水手在航行期间会在特拉帕尼这样的港口城市停留,并在那里分享他们的食谱。华体会体育手机端APP这些酱汁确实有足够多的共同点,让这个故事更加可信。gydF4y2Ba

但重要的是要记住,在有记载的历史之前,就已经有了用研钵和研杵捣制的酱汁,所以很有可能在热那亚的水手登陆之前,西西里人已经在制作某种类似的酱汁了。毕竟,他们有大蒜、奶酪、罗勒和杏仁;这些成分肯定是在某一时刻被华体会应用下载混合在一起的。15世纪末,西红柿从新大陆运来后,自然也会被扔进灰浆里。gydF4y2Ba

和热那亚香蒜酱一样,trapanese香蒜酱gydF4y2Ba新鲜的意大利面酱gydF4y2Ba,你想保持这种状态。这就意味着gydF4y2Ba将意大利面放入酱汁中加热gydF4y2Ba在美国,就像我们做大多数意大利面一样,这些香蒜沙司需要和意大利面(以及一些含淀粉的意大利面水)一起关火搅拌。这样会让意大利面裹上酱汁,形成奶油状的乳剂,但又避免了煮熟的味道。gydF4y2Ba

如上所述,这种酱汁传统上是用研钵和研杵制作的,而且,正如我自己对香蒜酱的测试所显示的那样,研钵和研杵确实是制作这类酱汁的高级工具——碾碎食材而不是切碎它们,可以做出质地和味道更好的酱汁。华体会应用下载这是理想状态,但是,当然,我们的生活并不总是允许这样。有时我们时间不够用。有时我们很累。有时我们的手臂打了六个星期的石膏(也许只有我是这样?)当我们不能用体力劳动的时候,把所有的东西都放在食品加工机里就可以了。gydF4y2Ba

当用研钵和研杵工作时,目标是把所有东西碾碎,把大蒜、杏仁和罗勒捣成糊状。杏仁要焯水,也就是说杏仁要去皮。你可以买已经焯过水的杏仁,也可以买gydF4y2Ba自己焯一下gydF4y2Ba在家里。这是一个简单的过程,只需将坚果在沸水中浸泡几分钟,然后剥去果皮。如果你能找到的话,西西里的杏仁,比如各种各样的披萨,在这里是一个很好的选择。它们有一种更苦、更浓郁的樱桃核味,让酱汁更有特色。gydF4y2Ba

一碗意大利扁面条配上香蒜酱。gydF4y2Ba

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一旦酱料做好,你就可以开始捣碎罗勒叶了。我看过的几乎所有食谱,包括许多来自意大利和西西里的食谱,都需要罗勒,还可以在里面撒上一两片薄荷叶(可以直接放在酱汁里,也可以作为意大利面上的装饰)。奇怪的是,Marcella Hazan在她的书中gydF4y2Ba玛塞拉说……gydF4y2Ba她写道,在特拉帕尼斯香蒜酱中,正确的香草是薄荷,但她是我能找到的唯一的英文或意大利语来源,声称这一点。我坚持用罗勒(加几片可选的薄荷叶),因为其他人都用罗勒,但如果你想像她一样,完全用薄荷叶来尝试酱汁,试试看也无妨。gydF4y2Ba

番茄碎成香蒜酱,再淋上橄榄油。gydF4y2Ba

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之后,放入西红柿,应该是gydF4y2Ba先去皮去籽gydF4y2Ba.单是果肉就能给酱汁增加不少水分,所以籽会让酱汁变得很水。为了完成酱汁,加入一些橄榄油和磨碎的奶酪。传统的奶酪是佩科里诺干酪,但是罗马佩科里诺干酪实在是太咸太辣了。因为这是最常见的佩科里诺奶酪,你的下一个最佳选择是使用50/50的罗马诺和帕玛森-雷吉亚诺混合奶酪,后者有助于软化佩科里诺奶酪的尖锐边缘。gydF4y2Ba

最后,煮意大利面,然后把它和大部分酱汁一起扔进一个大碗里,加入一些淀粉质的意大利面水,帮助乳化所有东西,防止它变得太干。你可以在意大利面上多放些橄榄油和新鲜奶酪,再在上面放上一两勺酱汁。gydF4y2Ba

俯视图的两碗意大利面与香蒜酱真主安拉trapanese,上面有磨碎的奶酪。gydF4y2Ba

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说实话,在经典的利古里亚香蒜酱和这个之间,我无论如何都会选择特拉帕尼斯香蒜酱。它有同样的草药和坚果的味道,但它们被新鲜和水果味的番茄调和了。这是我理想的夏日香蒜酱,也许今年夏天它也会成为你的。gydF4y2Ba

一碗意大利面,上面撒着香蒜酱。gydF4y2Ba

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2018年7月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba

(5)gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba15分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba15分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba30分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba30分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4份gydF4y2Ba

费率和评论gydF4y2Ba

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  • 3.gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba丁香大蒜gydF4y2Ba

  • 粗盐gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba烤gydF4y2Ba变白gydF4y2Ba杏仁gydF4y2Ba(gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba;约1/2杯);(见注释)gydF4y2Ba

  • 35gydF4y2Ba大gydF4y2Ba罗勒叶gydF4y2Ba(约4枝,重gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba总)gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba到4gydF4y2Ba薄荷gydF4y2Ba叶子gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba

  • 3 1/2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba(gydF4y2BaOne hundred.gydF4y2BaggydF4y2Ba)磨碎的奶酪,最好是较温和的陈年佩科里诺奶酪或50/50的混合奶酪gydF4y2Ba佩科里诺干酪RomanogydF4y2Ba还有帕尔马干酪和雷吉亚诺干酪,再加一些gydF4y2Ba

  • 1磅(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba樱桃番茄gydF4y2Ba,gydF4y2Ba去皮去籽gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba)gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba,根据需要再增加gydF4y2Ba

  • 1磅(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba意大利扁面条gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 如果使用研钵和杵:gydF4y2Ba在研钵里把大蒜碾碎,加一小撮盐搅成糊状。加入杏仁,打碎成糊状。加入罗勒叶和薄荷(如果用的话),捣碎成小块。捣碎奶酪,然后加入西红柿和橄榄油。最后的酱料应该是粗糙的糊状。用盐调味。gydF4y2Ba

    在研钵中制作特拉帕内萨香蒜酱的配料拼贴:大蒜华体会应用下载和盐、杏仁、罗勒和薄荷,还有西红柿。gydF4y2Ba
  2. 如果使用食品加工机:gydF4y2Ba把大蒜和杏仁搅碎,直到大致切碎。加入罗勒,薄荷(如果有的话),奶酪,西红柿和橄榄油,加工成粗糙的糊状。用盐调味。gydF4y2Ba

  3. 将2/3的酱汁倒入一个大的耐热碗中。gydF4y2Ba

  4. 在锅中加入加盐的沸水,将扁面条煮至有嚼劲。将意面倒入碗中,预留一些煮意面的水。搅拌均匀,加入更多橄榄油和煮意面的水,每次一汤匙,直到形成奶油酱,不干,但也不粘稠。如果需要,可以加盐调味。如果酱汁在任何时候都太干了,只需加入更多煮意大利面的水使其变松。gydF4y2Ba

    意大利扁意面配上意大利香蒜酱,再淋上一点橄榄油。gydF4y2Ba
  5. 食用时,将剩余的酱汁舀在每一份上,并根据需要添加更多的奶酪。gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

研钵和杵gydF4y2Ba或gydF4y2Ba食品加工机gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

如果你能找到的话,西西里岛的杏仁比萨是一个很好的选择,它能给酱汁增加一种略苦、更芳香的味道。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
512gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
30克gydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
45克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
19 ggydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示完整营养标签gydF4y2Ba隐藏完整的营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
份:4gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 512gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba30克gydF4y2Ba 38%gydF4y2Ba
饱和脂肪7克gydF4y2Ba 35%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba26个毫克gydF4y2Ba 9%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba681毫克gydF4y2Ba 30%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba45克gydF4y2Ba 16%gydF4y2Ba
膳食纤维6克gydF4y2Ba 20%gydF4y2Ba
总糖5ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba19 ggydF4y2Ba
维生素C 17毫克gydF4y2Ba 84%gydF4y2Ba
钙348毫克gydF4y2Ba 27%gydF4y2Ba
铁3毫克gydF4y2Ba 17%gydF4y2Ba
钾482毫克gydF4y2Ba 10%gydF4y2Ba
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)gydF4y2Ba