为什么有效
- 切碎的鸟眼辣椒加上一些大蒜和青葱,为这道诞生于马里兰州巴尔的摩的菜肴增添了东南亚风味。
在蘸酱的大等级中(如果有这样的东西的话),螃蟹蘸酱可能位于图腾柱的底部——远低于莎莎酱、鳄梨酱、洋葱蘸酱、菠菜蘸酱,甚至是牧场蘸酱。
但正如马里兰州的任何人都可以证明的那样,有更美味、更有趣的选择来涂抹crudité拼盘或薯条袋。比如,用浓郁的奶油奶酪和甜蟹肉做成的奶油蘸酱。就像螃蟹仰光一样,奶油奶酪和蟹肉可以是一个强大而美味的组合。
我的马里兰传统蟹酱其实是受到了东南亚辣味蟹的启发,新鲜的整只螃蟹浸泡在辣椒和香料的辣酱中烹制。为了在我的蟹酱中模仿这种香料,我sautéed一些切碎的鸟眼辣椒,以及一些大蒜和青葱。然后将所有材料与软化的奶油奶酪、蛋黄酱、大量的Sriracha、一些香菜、大葱、酸橙汁、鱼露和蟹肉混合。
虽然没有什么能比得上新鲜剥壳的蟹肉,但在这道食谱中使用罐装蟹肉,甚至是仿制蟹肉也没什么不好意思。比起选择货架上任何包装好的蟹肉,更好品牌的罐装蟹肉可以在大多数杂货店鱼柜台的冷藏区找到。虽然不新鲜,但这些冷藏包装的蟹肉提供了足够甜的蟹味和口感,而不会被奶油奶酪的刺鼻或辣椒的辣味所掩盖。蘸酱的辣度也可以通过减少或不加辣椒和/或Sriracha来轻松提高或降低。但是你可以选择清凉的饮料来扑灭你嘴里的火。
最后一道蘸料是来自新加坡的巴尔的摩混合酱,它是辛辣和奶油味的,蟹肉提供了“海洋”的味道——这种味道的组合肯定会让任何胡萝卜条、饼干或薯条受益。如果还有剩下的蟹肉酱,我会毫不犹豫地把它涂在两片面包上,把这个怪物称为三明治。这也没什么丢人的。
2012年10月
配方的事实
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1汤匙菜籽油
1汤匙切碎的葱(约1个小)
2茶匙切碎的大蒜(大约2颗中等大小的丁香)
1到2鸟眼辣椒辣椒,切成薄片,或者1个塞拉诺辣椒,去籽并切碎
2(8盎司的)包奶油芝士,软化
2汤匙蛋黄酱
1到2汤匙辣酱
1汤匙新鲜的1个酸橙汁
1茶匙鱼酱
1/4茶匙糖
16克ydF4y2Ba盎司蟹肉罐头,最好是未经高温消毒的蟹肉或片状的仿蟹肉(见附注)
2葱,切成薄片
1/4杯切碎的新鲜香菜叶子,分裂
盐还有现磨的黑胡椒
方向
在一个小平底锅里用中火加热油,直到油微微发亮。加入红葱头、大蒜和红辣椒,煮2到4分钟,直到红葱头变软,大蒜开始变黄。将混合物转移到一个中等大小的碗中,让其完全冷却。
在碗里加入奶油奶酪、蛋黄酱、辣酱、酸橙汁、鱼露、糖、蟹肉、葱花和一半的香菜,搅拌均匀,直到形成均匀的蘸汁。尝尝蘸酱的味道,根据需要加盐和胡椒调味。
上菜时,将蘸汁倒入干净的碗中,或者放入单独的小模子中,然后用剩下的香菜装饰。搭配吐司,你最喜欢的薯条或饼干,或蔬菜拼盘。
营养成分(每份) | |
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194 | 卡路里 |
16克 | 脂肪 |
3 g | 碳水化合物 |
9克 | 蛋白质 |
营养成分 | |
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份量:10至12人 | |
每份份量 | |
卡路里 | 194 |
每日摄入量% * | |
总脂肪16克 | 21% |
饱和脂肪8克 | 40% |
胆固醇76毫克 | 25% |
钠454毫克 | 20% |
总碳水化合物3 g | 1% |
膳食纤维0g | 1% |
总糖2g | |
蛋白质9克 | |
维生素C 3mg | 16% |
钙76毫克 | 6% |
0毫克铁 | 2% |
钾173毫克 | 4% |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。 |