简单的烤炉煮猪肉食谱gydF4y2Ba

烤制的手撕肉有所有的味道,只需要一点点功夫。把它放在烤箱里,几个小时后就不用管它了,直到完全嫩滑的猪肉熟了。gydF4y2Ba

一锅简单的烤制猪肉。gydF4y2Ba
从烤箱里取出的湿而有味道的猪肉。gydF4y2Ba

华体会app入口严肃饮食/ J. Kenji López-AltgydF4y2Ba

为什么有效?gydF4y2Ba

  • 自制的烧烤酱比瓶装的味道更好。gydF4y2Ba
  • 用荷兰式烤箱烤猪肉可以让肉慢慢变软,同时在上面形成树皮状的外壳。gydF4y2Ba
  • 一开始只加一半的烧烤酱可以防止猪肉太湿。gydF4y2Ba

我所知道的最简单的方法是让那些对食物感兴趣的人感到不安,他们骑在高高在上的马匹上gydF4y2Ba蔬菜准备为“熏肉”。gydF4y2Ba第二种是说本应保持地域性的地方特产的坏话(这就是你,芝士牛排)。gydF4y2Ba

排在第三?建议制作拉肉的方法包括任何方法,而不是在烟雾弥漫的烧烤中慢炖。gydF4y2Ba

我过去常常把自己算作被第三个问题激怒的人之一。我对室内拉肉的体验仅限于特别湿、特别甜的那种,用慢炖锅炖,就像一个啤酒肚的度假者不小心在瓶装烧烤酱的热水浴缸里睡着了一样。它怎么能和柔嫩湿润相比呢gydF4y2Ba湿gydF4y2Ba-真正烧烤的质地,黑色的外皮,浓郁的烟熏味,以及精心制作的酱汁?gydF4y2Ba

简单:它无法比较,也不应该比较。就像两者都爱是完全可能的一样gydF4y2Ba烤牛排gydF4y2Ba和gydF4y2Ba烤盘牛排gydF4y2Ba,或gydF4y2Ba烤汉堡gydF4y2Ba和gydF4y2Ba在煎锅上打碎的汉堡gydF4y2Ba在美国,户外和室内烹饪的猪肩肉都可以享用。这两道菜是相似的,但完全不同的食物,都可以欣赏自己的优点。gydF4y2Ba

但是,就像有好汉堡和差汉堡一样,并不是所有的室内手撕肉都是一样的。我制作这道食谱的目的是为了找到一种制作手撕猪肉的技术,这种肉切成又大又嫩的块,湿润但不湿,味道平衡了甜糖蜜、亮醋、热量和一点点烟味。对了,我想让它变得简单。gydF4y2Ba

用荷兰烤箱做最好的手撕肉gydF4y2Ba

大多数简单的拉猪肉食谱都是将猪肩肉倒入慢炖锅中,华体会体育手机端APP加入一些瓶装烧烤酱和高汤,然后让它煮到猪肉散开。可以对该方法进行两个简单而明显的升级。gydF4y2Ba

“我愿意用台面烹饪的便利来换取更多的味道。”gydF4y2Ba

首先是使用agydF4y2Ba荷兰烤肉锅gydF4y2Ba放在烤箱里,而不是慢炖锅,慢炖锅只从底部加热,用文火和蒸汽烹饪。荷兰式烤箱从四面八方加热,使锅的表面和边缘都发生褐变,从而产生更美味的味道。任何时候,我都愿意用台面烹饪的便利来换取更多的味道,而且,只要你在家里闲逛(或者舒服地开着烤箱),便利因素或多或少是相等的。gydF4y2Ba

更好的烧烤酱的小贴士gydF4y2Ba

第二步是扔掉瓶装酱,快速混合自制烧烤酱:黑糖蜜、番茄酱、伍斯特沙司、芥末、苹果醋、辣酱,以及由黑胡椒、辣椒、香菜、孜然、红辣椒、红糖和盐组成的香料混合物。因为我已经为我的烧烤酱混合了香料,我让同样的混合物作为我的猪肩肉的干擦有双重作用。gydF4y2Ba

荷兰式烤炉边缘的焦黄总比什么都没有好,但在开始烹饪时把鸡肩烤焦更能提味。(因为在香料摩擦中加入了额外的糖,所以速度很快。)我还在猪肉剩下的焦黄部分里放了一个洋葱。gydF4y2Ba

一时心血来潮,我决定从酒柜里拿出一瓶波旁威士忌,倒进壶里。首先,我确保关掉燃烧器,以防不小心把它点着,失去眉毛,然后我小心翼翼地用一个长打火机点燃酒,让它燃烧直到火焰熄灭。这是一个很好的突发奇想,增加了成品酱的复杂性。gydF4y2Ba

(另外,在你工作的时候,燃烧弹给了你一个玩火和喝酒的借口。双赢。)gydF4y2Ba

下一个问题是酱汁的数量。有些食谱要华体会体育手机端APP求在锅里放满一夸脱的液体,可能是基于这样一种想法,即开始的水分越多,最后猪肉就会更湿润。但是,作为我的gydF4y2Ba超脆皮慢烤猪肩肉gydF4y2Ba食谱证明,完全有可能在不添加任何液体的情况下做出非常湿润的猪肉。在烹饪过程中加入过多的酱汁是湿肉问题的罪魁祸首。我们要的是手撕猪肉,不是ragù。gydF4y2Ba

我注意到的另一个有趣的因素是,无论我的酱汁一开始多么鲜亮可口,在烹饪过程中都会失去光泽。当然,它带出了一些很棒的猪肉味,但没有了刺鼻的味道。我可以用一个简单的方法解决这两个问题:不要一次把所有的酱汁都加进去。gydF4y2Ba

我先放一半酱汁和少量鸡汤,然后把猪肉切碎后加入剩下的一半,这样猪肉的口感更好,酱汁的味道也更亮。一小滴高质量的液体烟(我喜欢赖特的牌子,因为它只含有真正的烟和水)就能模拟出真正的烟味。gydF4y2Ba

顺便说一下,如果可能的话gydF4y2Ba炖牛肉时把牛肉煮过头gydF4y2Ba在美国,手撕肉很有可能会煮过头。你想要你的猪肉是嫩的——这表明结缔组织已经分解了——但不要煮得太熟,以至于肌肉纤维开始失去结构,变成糊状。gydF4y2Ba

用夹子检查猪肉的嫩度。gydF4y2Ba

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一旦猪肉被撕成一块块,就大功告成了。gydF4y2Ba

如何获得最好的拉肉口感gydF4y2Ba

我抓住了猪肉的湿润和酱汁的味道,但还是缺少了一点东西:口感。无论是在室内还是室外,我都喜欢我做的手撕肉既有湿润的肉质,又有松脆的树皮。这是另一个简单的解决方法:将猪油(或猪皮)的一面朝上,在荷兰烤箱的最后一个小时的烹饪中取下盖子,让猪肉暴露的表面变成棕色,酥脆,变成黑色的树皮。gydF4y2Ba

然后把猪肉切碎,把树皮混合在一起,就得到了我想要的口感。gydF4y2Ba

在这个阶段,你可以把猪肉往任何你喜欢的方向放。将其与北卡罗莱纳东部风格的醋烧烤酱混合,将其切碎,塞进墨西哥卷饼和莎莎酱中,或者使用芥末酱。gydF4y2Ba

在这种情况下,我坚持使用我已经开始使用的堪萨斯城风格的甜而浓郁的酱汁。gydF4y2Ba

将肉丝和酱汁一起放入荷兰烤箱。gydF4y2Ba

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在荷兰式烤箱里,把液体表面多余的脂肪撇去,把剩下的烧烤酱和一点醋倒进锅里,然后把猪肉放进锅里。gydF4y2Ba

尽管我和妻子给邻居们送去了成堆的手撕肉gydF4y2Ba和gydF4y2Ba狗狗们吃了一个多星期的拉肉三明治,这让我得出了最后一个结论:从你把肉丝和酱汁混合在一起的那一刻起,拉肉的摄入量就在稳步下降。一开始,它吃起来就像它应该吃的那样:潮湿的猪肉,用浓烈的烧烤酱调味。浸泡在酱汁里,第二天再加热,它就像我习惯在慢炖锅里看到的潮湿的ragù-style手撕肉。味道还在,但口感开始变差了。gydF4y2Ba

我的建议?把酱汁和手撕肉分开,一次只给你要吃的调味。(对你们中的一些人来说,可能是这样gydF4y2Ba所有gydF4y2Ba它。)gydF4y2Ba

2:27gydF4y2Ba

如何制作简单的烤鸡肉gydF4y2Ba

2016年2月gydF4y2Ba

配方的事实gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba

(14)gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba15分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba5小时15分钟gydF4y2Ba
活动:gydF4y2Ba30分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba5小时30分钟gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba8到12份gydF4y2Ba

评价与评论gydF4y2Ba

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  • 5汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba(2又1/4盎司;gydF4y2Ba65gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba

  • 1汤匙(大约gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba)钻石晶体gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba;对于食盐,按体积或相同重量使用一半gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面孜然gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba现磨黑胡椒gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面香菜gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba茶匙地面gydF4y2Ba茴香种子gydF4y2Ba

  • 大gydF4y2Ba捏gydF4y2Ba辣椒gydF4y2Ba

  • 1个全骨或去骨gydF4y2Ba猪肉的屁股gydF4y2Ba(gydF4y2Ba5 - 7gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba;2.25至3公斤)gydF4y2Ba

  • 1杯gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba(8盎司;关于gydF4y2Ba225gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba

  • 半杯gydF4y2Ba黑糖蜜gydF4y2Ba(4盎司;关于gydF4y2Ba115gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(120毫升)gydF4y2Ba苹果醋gydF4y2Ba,分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(30毫升)gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15毫升)高质量gydF4y2Ba液体烟gydF4y2Ba,如赖特(见注)gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15毫升)gydF4y2Ba褐色芥末gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba(10毫升)gydF4y2Ba辣椒酱gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba(15毫升)gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba

  • 1大gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba,剁碎(约6盎司;gydF4y2Ba170gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(240毫升)gydF4y2Ba波本威士忌gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(120毫升)gydF4y2Ba自制的gydF4y2Ba或现成的gydF4y2Ba低钠鸡汤gydF4y2Ba或水gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

  1. 将烤箱架调到较低位置,预热烤箱至300°F(150°C)。把糖、盐、辣椒粉、孜然、黑胡椒、香菜、茴香籽和辣椒粉放在一个小碗里混合。用2到3汤匙的香料混合物给猪肉调味,确保把猪肉的每一面都擦干净。保留剩余的香料混合物。gydF4y2Ba

  2. 把番茄酱、糖蜜、一半苹果醋、伍斯特沙司、烟熏油、芥末和辣酱放在一个中等大小的碗里搅拌。加入剩余的香料混合物。备用。gydF4y2Ba

  3. 在荷兰烤箱中用中高火加热油,直到微微发亮。加入猪肉,不时翻炒,直到所有面都变成褐色,总共大约5分钟。由于糖的缘故,猪肉很快就会变成褐色。不要让它燃烧。)加入洋葱,煮,搅拌,刮掉锅底的棕色部分,直到变软,大约2分钟。gydF4y2Ba

    20160220 -拉-猪肉- - 01 -复合gydF4y2Ba

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  4. 关掉燃烧器,加入波旁威士忌。再次点火燃烧器。小心地用长火柴或打火机点燃波旁威士忌。(退后,确保上面没有可燃物;它会产生高大的火焰。)煮到火焰熄灭,大约2分钟。gydF4y2Ba

    20160220 - 10 -拉-猪肉容易gydF4y2Ba

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  5. 确保猪肉的肥肉面朝上。加入一半酱汁和鸡汤或水。盖上荷兰式烤箱的盖子,转移到烤箱里,煮到猪肉开始变软,大约4小时。取下锅盖,继续烹饪,直到刀或叉在肉里扭动时几乎没有阻力,形成深色树皮,大约1小时。gydF4y2Ba

    20160220 -拉-猪肉容易- 12 -复合gydF4y2Ba

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  6. 将猪肉转移到一个大碗中,在锅中保留液体。用勺子撇去多余的脂肪并丢弃。将保留的酱汁和剩余的醋倒入锅中,搅拌均匀。当猪肉冷却到可以处理时,用两把叉子将其切碎。gydF4y2Ba

    20160220 - 24 -拉-猪肉容易gydF4y2Ba

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  7. 将肉丝放入锅中,拌入酱汁。(如果要在几餐之前准备好,把猪肉和酱汁分开存放,只在你要马上上桌的那部分加入酱汁。)用更多的盐、糖、烟熏液或苹果醋调味。服务。gydF4y2Ba

    20160220 - 29 -拉-猪肉容易gydF4y2Ba

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特种设备gydF4y2Ba

荷兰烤肉锅gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

使用高质量的液体烟,除水和烟外不加任何其他成分。华体会应用下载避免使用含有糖蜜或醋的品牌,因为这些会影响味道。想要更浓的烟味,将2汤匙(30毫升)液体烟和3/4杯粗盐(7 1/2盎司;210g)与1加仑(3.75升)冷水。将未煮熟的猪肉浸入冰箱中,放置至少1小时,最多8小时。gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba
606gydF4y2Ba 卡路里gydF4y2Ba
37克gydF4y2Ba 脂肪gydF4y2Ba
21克gydF4y2Ba 碳水化合物gydF4y2Ba
44 ggydF4y2Ba 蛋白质gydF4y2Ba
显示全部营养标签gydF4y2Ba隐藏全部营养标签gydF4y2Ba
×gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba
食用时间:8至12人gydF4y2Ba
每份份量gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 606gydF4y2Ba
每日摄入量% *gydF4y2Ba
总脂肪gydF4y2Ba37克gydF4y2Ba 47%gydF4y2Ba
饱和脂肪13ggydF4y2Ba 66%gydF4y2Ba
胆固醇gydF4y2Ba163毫克gydF4y2Ba 54%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba662毫克gydF4y2Ba 29%gydF4y2Ba
总碳水化合物gydF4y2Ba21克gydF4y2Ba 7%gydF4y2Ba
膳食纤维1ggydF4y2Ba 2%gydF4y2Ba
总糖量18ggydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba44 ggydF4y2Ba
维生素C 4mggydF4y2Ba 18%gydF4y2Ba
钙95毫克gydF4y2Ba 7%gydF4y2Ba
铁4毫克gydF4y2Ba 21%gydF4y2Ba
钾919毫克gydF4y2Ba 20%gydF4y2Ba
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。gydF4y2Ba
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)gydF4y2Ba