烤鸡鸡(伊桑风味香草咖喱配鸡肉和莳萝)

清爽的伊桑咖喱鸡配上酥脆的蔬菜和莳萝。

烤鸡鸡(伊桑风味香草咖喱配鸡肉和莳萝)

Vicky沃斯克

为什么它有效

  • 粗捣的酱料给咖喱增添了浓烈的香味。
  • Pla ra是一种由发酵淡水鱼制成的酱汁,增加了强烈的口感和一丝甜味
  • pla的甜味被烤米粉的坚果味所补充。
  • 分阶段烹饪蔬菜可以确保它们不会煮过头。
  • 加入大量的新鲜莳萝,使咖喱具有独特的清爽香气。

伊山位于泰国东北部,与老挝和柬埔寨接壤。近年来,伊山的美食在泰国以外变得越来越受欢迎,这要归功于被称为som tam的木瓜沙拉和被称为laab的辣肉末沙拉。larb,就像你经常在菜单和网上看到的那样)。

这些都是标志性的菜肴,值得庆祝,但也有很多其他不太知名但同样出色的地方特色美食值得关注,比如这道鲜亮的咖喱,充满了新鲜的香草和蔬菜,我喜欢把它视为完美的鸡汤。

不要喝椰奶和棕榈糖

与丰富好好吃一顿Gaeng massaman neua这两种咖喱都是用椰奶做的,而gaeng om gai则清淡得多,是一种以水为基础的咖喱,突出了其成分的清爽特性。嫩脆的卷心菜、育菜和泰国苹果茄子;嫩鸡肉块;鱼露和PLA(一种用发酵淡水鱼制成的浓稠、浑浊的鱼露)的味道;新鲜莳萝的清凉香气和风味;还有芳香的潘趣酒和粗捣的咖喱酱的智利辣味。

如果你不熟悉泰国菜的多样性,那么“gaeng om”可能看起来有点奇怪。和大多数伊桑菜一样,它不会给你带来棕榈糖或椰奶等熟悉的舒适感,事实上,它更代表着几个世纪前的传统咖喱。它的酱汁由三个关键元素组合而成:质地粗糙的芳香糊、水或高汤和普拉。

更时髦,更粗糙的浆糊

Nam pla,一种已经成为厨房主食的鱼露全世界都是用凤尾鱼和盐做的PLA是用淡水鱼做的和尚khua(烧米粉)和盐。它有一种比nam pla更强烈的气味和一种微妙的甜味;即使在泰国,pla也被认为是后天养成的口味。

粗捣的糊是配方的另一个元素,可能需要你抛弃对泰式咖喱制作方法的先入为主的观念。不像菜肴中使用的细腻的面糊游咖喱gaeng om用的是一种粗捣的糊状物,类似于你用来炒菜的东西:辣椒、柠檬草、大蒜、青葱和makrut青柠叶用研钵和研杵碾碎,但要等到它们释放出自然的油脂和香味。

烹饪高严鸡

酱汁准备好后,你把它和鸡肉块一起炸,直到它闻起来很香,然后用鸡汤松掉,把酱汁小火炖。然后你可以分阶段加入蔬菜,在不牺牲它们的脆口和健康的一撮的情况下把它们煮透和尚khua有助于使肉汤变稠,同时也增加了一些坚果和烤面包的味道。最后,关火,加入更多的酸橙叶,大葱和莳萝;在最后加入这些元素,降低温度,可以保持香草的新鲜,让它们的味道慢慢渗透到酱汁中,就像泡茶一样。

主题变奏曲

一盘用来做Gaeng Om Gai的蔬菜(伊桑式香草咖喱配鸡肉和莳萝)

Vicky沃斯克

如果你想尝试在这款咖喱中加入其他食材,这里有一些我认为适合它口味的建议。华体会应用下载你可以用猪肉或鱼来增加蛋白质含量;你可以用其他蔬菜,比如南瓜、长豆或蘑菇。你也可以使用其他草药:culantro(锯齿香菜)和甜罗勒(又名泰国罗勒)在咖喱中非常有效,还有泰国柠檬罗勒(bai maenglak),如果你能找到的话。(虽然泰国的柠檬罗勒是这道菜的传统配料,但它是当季的,在美国很难买到,所以我选择把它从配料表中去掉。)

准备好之后,这道咖喱和泰国糯米

配方的事实

5

(1)

准备:10分钟
库克:25分钟
总:35分钟
服务:4份

费率和评论

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  • 咖喱酱的做法:
  • 1/2茶匙钻石水晶粗盐
  • 2根香茅,底部只有4到5英寸,外面的叶子去掉,嫩的核心切成薄片(约30g香茅片)
  • 3个小葱(60g),切成四份
  • 3瓣中等大小的大蒜(15克)
  • 2片新鲜或冷冻的makrut青柠叶,去掉中间的肋部(见注释)
  • 5个新鲜的红泰国辣椒(10克),去茎
  • 咖喱:
  • 1磅(450g)去骨去皮鸡大腿,切成1.5英寸的小块
  • 1/2茶匙钻石水晶粗盐
  • 1汤匙(15毫升)植物油
  • 3杯(710ml)自制鸡汤,商店买的低钠鸡汤或水
  • 一片4英寸长的新鲜高良姜,横切成1/8英寸厚的片(约2汤匙;30 g)
  • 3汤匙(45ml)泰式发酵鱼露(见注)
  • 1汤匙(15毫升)鱼露
  • 3个泰国苹果茄子(约3.5盎司;共100g),去茎,四等分,放入一小碗水中(见注)
  • 3又1/2盎司(100g)青菜,切成3英寸大小的小块(约2杯)
  • 5 1/4盎司(150克)育菜,切成2英寸(6到8根)的小块
  • 2汤匙(15克)和尚khua(泰式烤米粉)
  • 10枝新鲜的莳萝(50g),底部木质的茎去掉并丢弃,嫩茎和叶切成2英寸的小块
  • 5片新鲜或冷冻的makrut青柠叶,去掉中间的肋部(见注释)
  • 4根葱(60g),切成1.5英寸的小块
  • 煮熟的黏糊糊的茉莉花米饭,上菜用

方向

  1. 咖喱酱的做法:将盐和柠檬草放入花岗岩臼和杵中搅拌,直到形成粗糙的糊状,大约需要2分钟。每次加料之间充分搅拌,使配料分解并混合成粗糊状(每加料需搅拌3 - 4分钟),按以下顺序加入:葱和大蒜;华体会应用下载泰国辣椒和青柠叶。总共需要大约10分钟将食材打成粗糙的糊状,加入可见的辣椒片和青柠叶。华体会应用下载

    炸酱Gaeng Om Gai(伊桑式香草咖喱配鸡肉和莳萝)

    Vicky沃斯克

  2. 咖喱:用盐给鸡肉调味;备用。取一个3夸脱的平底锅,中火加热油,直到油光闪闪。加入咖喱酱,用橡胶铲用力搅拌使其混合,刮锅子的边缘使其完全融合。烹饪,不断搅拌,直到香味,1到2分钟。加入鸡肉,搅拌使其沾上糊状物,然后烹饪,不断搅拌,直到鸡肉变白,两面不透明,大约需要2分钟。

    拼贴:把浆糊加到平底锅里;鸡添加;稍微煮熟的鸡肉

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  3. 加入鸡汤和高良姜,大火慢炖。烹饪,不时搅拌,直到鸡肉熟透变软,大约10分钟。

    加入鸡汤,用小火炖

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  4. 加入茄子,解放军(如果使用),和鱼露。继续烹饪,根据需要调节温度,保持快速小火,直到茄子刚刚煮熟,但仍然有一些嚼劲,大约3分钟。加入白菜和育菜,搅拌均匀,煮至蔬菜几乎变软,大约3分钟。关火,加入可可豆,莳萝,石灰叶和葱花。搅拌,直到混合和香草轻微枯萎。

    拼贴:把蔬菜分阶段加到锅里

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  5. 将咖喱转移到一个大的碗中,或者分成不同的碗。与煮熟的糯米或茉莉花米饭一起食用。

    在碗里的Gaeng Om Gai(伊桑式香草咖喱配鸡肉和莳萝)的特写

    Vicky沃斯克

特种设备

花岗岩研钵和研杵3夸脱炖锅

笔记

普拉是一种发酵的鱼露,用盐和米糠或khao kua(烤米粉)发酵淡水鱼制成。它可以在东南亚市场或在线.如果你没有普拉,你可以用3汤匙(45毫升)鱼露代替,使鱼露的总用量在食谱中达到1/4杯(60毫升)。

泰国苹果茄子,通常被简单地称为“泰国茄子”,可以在东南亚和中国市场找到,以及在线.虽然它们在味道和质地上有很大的不同,但日本茄子或全球茄子可以作为本食谱的替代品(按重量使用等量);把茄子切成2英寸的小块,按照菜谱进行操作。一旦切开,泰国苹果茄子的果肉会很快氧化,所以把它们放在水里直到你准备把它们加到咖喱里是一个好主意。

Makrut石灰叶可以在东南亚和南亚市场找到。如果你幸运的话,你会发现它们是新鲜的,但更常见的是冷冻的(注意,它们通常以不同的名称出售,我们避免使用,如在某些语境中,它是一个贬义词).

预加工和储存

咖喱酱可以提前做好,放在密封的容器里冷藏,用保鲜膜直接压在酱的表面,以防止它变干,冷藏时间最长可达1周。做好的咖喱最好立即享用,因为蔬菜会随着时间的推移而失去酥脆。