鹰嘴豆泥薯条配辣味芝麻酱食谱

鹰嘴豆粉制成的经典nialise小吃,由于加入了鹰嘴豆泥调味剂,带有中东风味。

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摩根·艾森伯格

为什么有效?

  • 鹰嘴豆粉制成的面糊冷却后会凝固,可以将其切成片,煎成酥脆的奶油棒。
  • 辛辣的芝麻酱更加突出了味道,同时也增加了对比。

灵感来自于高档餐厅这是一种来自法国南部的鹰嘴豆粉油酥饼,这种鹰嘴豆泥薯条同样使用鹰嘴豆粉作为底料,但加入了芝麻酱、大蒜、柠檬和孜然,使其更像鹰嘴豆泥。炸完后,薯条外面酥脆,里面超级柔滑。而且,虽然薯条本身很美味,但简单、辛辣的芝麻酱也不容错过。

配方的事实

1.5

(2)

活动:35分钟
总:3小时40分钟
服务:6到8份

评价与评论

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  • 橄榄油或植物油,用于在烤盘上涂油和煎炸(见注)

  • 6媒介丁香大蒜,分

  • 2(475毫升)芝麻酱(芝麻酱),分开

  • 1汤匙地面孜然,再加一些调味

  • 2鹰嘴豆面粉(3.15盎司;90克);看到的请注意

  • 1茶匙(4)钻石水晶粗盐,根据需要增加;对于食盐,用一半的体积或使用相同的重量

  • 1/2茶匙新鲜磨碎的黑胡椒

  • 1个柠檬汁

  • 1/3(80毫升)辣椒酱随你的便,或随你的口味

  • 红辣椒,装饰用

  • 切碎的平叶欧芹,装饰用

方向

  1. 在一个9英寸乘13英寸的烤盘上涂上油脂,放在一边。将5瓣大蒜切碎,放入一个大炖锅中。加入4杯(950毫升)水,1杯(235毫升)芝麻酱和孜然。搅拌均匀。用中高火煮至微沸;小火保持小沸腾。每次加入一点鹰嘴豆粉,直到完全混合。加入盐和胡椒粉。继续煮,经常搅拌,直到面糊变稠,开始脱离锅的边缘。加入柠檬汁,调整调味料,然后关火。

  2. 迅速将鹰嘴豆混合物转移到涂了油的烤盘中,用抹刀将其均匀地铺成一层。用保鲜膜盖上,冷藏3小时,直到变硬。

  3. 将剩下的一杯芝麻酱,剩下的一瓣大蒜和辣酱混合在一个碗里食品加工机然后搅拌均匀。在冷水中慢慢流动,同时开动食品加工机,直到混合物稀释到所需的稠度。或者,将大蒜切碎,在大碗中加入芝麻酱和辣酱搅拌至光滑,必要时加水稀释。转移到一个上菜的碗里,放在一边。

  4. 在一个大锅里,加热2英寸的油到350°F(177°C)。用黄油刀或薄抹刀在烤盘边缘擦一圈,然后把烤盘翻过来放在砧板上,释放凝固的鹰嘴豆底。将鹰嘴豆底部纵向切成两半,然后将两半横向切成薄片,就像油炸一样。分批使用,将切片煎至金黄,每面煎约4分钟。转移到一个内衬纸巾的盘子吸收多余的油。趁鹰嘴豆泥薯条还热,撒上盐。

  5. 在鹰嘴豆泥薯条和麻辣芝麻酱上撒上红辣椒和欧芹碎。即可食用。

特种设备

大平底锅(如平底锅)3夸脱好),搅拌9 × 13英寸的烤盘食品加工机(可选)

笔记

橄榄油会带来更经典的地中海风味,但植物油更实惠;要么工作。鹰嘴豆粉也被称为鹰嘴豆粉、鹰嘴豆粉或鹰嘴豆粉塞西(ceci)面粉。

营养成分(每份)
574 卡路里
51克 脂肪
23克 碳水化合物
14 g 蛋白质
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营养成分
食用时间:6至8份
每份份量
卡路里 574
每日摄入量% *
总脂肪51克 66%
饱和脂肪6g 30%
胆固醇0毫克 0%
227毫克 10%
总碳水化合物23克 8%
膳食纤维5g 17%
总糖2g
蛋白质14 g
维生素C 15mg 74%
钙107毫克 8%
铁4毫克 22%
钾483毫克 10%
* %每日摄入量(DV)告诉你一种食物中的营养成分在日常饮食中所占的比例。每天2000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算的,应被视为估计值。)