最好的烧烤豆食谱

柔嫩的奶油豆融入了浓郁复杂的烧烤风味。

用木勺搅拌的一罐烧烤豆。

华体会app入口Serious Eats / Joshua Bousel

为什么有效

  • 与人们普遍认为的相反,将咖啡豆浸泡在盐水中可以防止它们破裂,并使它们的质地更加细腻。
  • 培根赋予了这种豆必不可少的烟熏和肉味。
  • 在加入任何酸性液体之前,将豆子煮沸一个小时,可以帮助它们煮得更快。
  • 豆子在烤箱里慢慢煮,同时酱汁慢慢变稠,变得更加复杂。

在我做烧烤的这些年里,我只依靠过两种烧烤豆食谱。华体会体育手机端APP我从奥尔顿·布朗开始曾经和未来的豆子,然后几乎完全转向了迈克·米尔斯的刺鼻的核豆拿起他的烧烤圣经后,和平、爱和烧烤.食谱完全华体会体育手机端APP不同,但两者做出来的豆子都比我在大多数烧烤店吃到的要好得多。

一批奥尔顿·布朗的豆子用木勺搅拌。

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奥尔顿的食谱需要北方大豆干,在用高汤、番茄酱、洋葱、jalapeño、糖蜜、红糖和一磅培根的混合物慢炖前浸泡一夜。这道菜有明显的、浓郁的番茄和糖蜜的甜味,还有一点热量使它更圆润。太棒了,但是从头到尾要花14到16个小时。

迈克·米尔斯(Mike Mills)在锅里搅拌的刺鼻豆子特写。

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另一方面,迈克·米尔斯的食谱只需要一个多小时。这是因为它依赖于混合的罐装豆子,这些豆子只是在甜的番茄酱酱中加热。它没有长时间煮干的豆子的深度,但它的质地和豆子的种类大大弥补了这个缺点。此外,它的味道更丹丹,有一种美好、明亮的味道,每个尝过的人似乎都很喜欢。

虽然我很长一段时间都很满足于坚持这些食谱,但我不会说其中任何一个都体现了我真正的想法华体会体育手机端APP完美的烧烤bean。所以我想,是时候尝试一下我自己的豆子了,试图把两种食谱的强项结合成一锅精湛的豆子。华体会体育手机端APP

开始快

几种不同品牌的罐装豆子。

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我的第一个想法是:明明可以在一个小时内完成的事情,为什么要在16个小时内完成?干豆当然有更充分的风味,但我想知道是否可以通过添加一些额外的美味成分来改善刺鼻的菜豆配方——即肉和一些sautéed蔬菜。华体会应用下载

切碎的培根在铸铁煎锅中煎成棕色。

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为了让培根变得更复杂,我先在一个大的铸铁煎锅里用中高火烤脆培根。培根是烧烤豆的重要组成部分,不需要吸烟或烧烤就能提供烟熏肉味。(我通常会在豆子里加猪肉,但我猜大多数人的冰箱里不会装满好几夸脱大小的冷冻烟熏猪肉肩肉。)

烤豆铸铁煎锅将烤豆放在烤箱的架子上,准备完成烹饪

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烤成褐色后,我把培根放到盘子里,尽可能多地留在锅里。我可以补充一句,充满味道的渲染脂肪,非常适合sautéing一些切碎的洋葱、葱花、jalapeño和大蒜。接下来,我加入番茄酱、红糖、苹果汁、蜂蜜、糖蜜、醋、烧烤酱、芥末和辣酱,制作出其余的经典口味。然后我轻轻地把罐装黄油豆、北方大豆、猪肉和豆子(把肉的成分再增加几个等级)和培根混合在一起。我把煎锅放入300°F(150°C)的烤箱,让豆子慢慢变热,同时让酱汁有机会变稠。又过了不到一个小时,我得到了一批豆子,解决了我对迈克·米尔斯(Mike Mills)食谱的一些小问题。

完成的一批快速烧烤豆,准备从煎锅中取出。

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培根和sautéing蔬菜的额外烹饪为这道菜增添了细微的差别和深度,而jalapeño带来了一抹我一直觉得超级甜的菜豆所缺少的热量。我还减少了番茄酱和糖的用量,以减少酱汁和甜味——这是一个明显的改善。

所以,如果时间紧迫,我的烧烤豆速食食谱是我下面提供的最高级的一个极好的选择。

慢下来

三袋干豆:斑豆、大北方豆和小红豆。

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所以,我们又回到了干豆,为了寻找那些难以捉摸的“最好的”烧烤豆,我们要花上几天时间浸泡和缓慢烹饪。

我提到过,不同种类的豆子是我在迈克·米尔斯的食谱中非常喜欢的东西之一,所以我开始用三种不同类型的豆子混合——大北方豆、斑托豆和小红豆。我特意选择了大小相近的豆子,因为我想让它们以大致相同的速度烹饪。

我把豆子泡在盐水里过夜,然后冲洗。(对于那些评论中的人,一个简短的、先发制人的回应是:不,盐水不会使豆子变硬;这实际上会让它们变得更奶滑。)我接下来的步骤与我的快速烹饪尝试几乎相同,除了我一开始用了两倍的培根来弥补那罐猪肉和豆子。一旦培根变脆,蔬菜在渲染的脂肪中sautéed,我加了三杯水,还有两杯鸡汤。

虽然盐不会使豆子变硬,但酸会抑制豆子的烹饪能力,所以我在加入番茄酱、醋和芥末酱,以及红糖、蜂蜜、糖蜜、烧烤酱和辣酱之前,把这些豆子炖了一个小时。华体会应用下载

一旦所有的东西都混合进去,我盖上锅盖,把它放在烤箱里,让豆子慢慢煮。四个小时后,它们几乎完全变软了,所以我把盖子打开,把它们煮熟,让酱汁有机会变软,变得粘稠。又过了一个小时,豆子就煮好了。

烤好的烤豆特写。

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不像罐装的豆子,你可以很容易地分辨出哪个是哪个,这三种干豆子煮得太久了,我分不清哪个是白色的,红色的,还是淡色的——它们都呈现出烧烤酱的红褐色。因此,使用类似的豆子的混合最终不会产生太大的差异,但这并不重要,因为这些豆子已经脱离了钩子。

烤豆的镜头,准备从荷兰烤箱里拿出来用木勺煮。

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与我参考的奥尔顿·布朗(Alton Brown)的食谱不同,这些烧烤的味道更均衡,不会被大量的糖蜜和番茄酱冲淡。它们更酱,混合着辛辣、甜味、烟熏味、肉味、泥土味和辣味,在我看来,这是所有很棒的烤肉和酱汁的标志。这种豆子本身又嫩又滑,用盐水浸泡可以帮助它们保持形状,防止破裂和糊状。

是的,这些都是非常关闭;我只需要纠正一些稍微不平衡的元素,我通过修补每种成分的数量来完成。

两架叉烧排骨放在一个烟枪上。

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尽管我对自己努力的结果感到非常自豪,但总有办法让烧烤豆变得更好。首先,培根有烟熏味和肉味,但不像一些拉丝猪肉或焦尾肉那样好。这种豆也可以在烟熏器里煮,如果放在排骨、猪肩肉或牛腩下面,这些肉的脂肪滴到豆子里,加上额外的烟,肯定会让结果更好。

俯拍一个盛满烧烤豆的白碗。

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对于专门的豆角大师来说,采取这些额外的步骤将提高你的豆角游戏,但这两个食谱以及我的快速版本将提供杀手烧烤豆,无论你是想投资一个小时,还是为了黄金,花了整整16个小时。

2014年6月

配方的事实

4.1

(13)

库克:6小时35分钟
活动:30分钟
浸泡时间:8小时
总:14小时35分钟
服务:6到8份

费率和评论

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  • 2汤匙粗盐

  • 1英镑干豆,例如大北方海军蓝或斑豆,挑出并冲洗(见注释)

  • 8盎司切片培根,切成1/2英寸长的条状

  • 1又1/2黄洋葱末(约1个大洋葱)

  • 1/4青椒丁

  • 2汤匙种子切成细丁墨西哥胡椒(大约1个中等大小的辣椒)

  • 1汤匙切碎的大蒜(约3.媒介丁香

  • 2鸡汤低钠肉汤

  • 1又1/2番茄酱

  • 2/3深红糖

  • 1/3蜂蜜

  • 1/4糖蜜

  • 2汤匙黄芥末酱

  • 1汤匙苹果醋

  • 1汤匙烧烤摩擦

  • 1汤匙辣椒酱

方向

  1. 在一个大容器中,加入2夸脱水和盐,直到盐溶解。加入豆子,盖上盖子,在室温下静置一夜。沥干并冲洗豆子。

    一碗浸泡在水里的混合干豆

  2. 用中火加热一个大荷兰烤箱。加入培根,煮7-10分钟,直到脂肪变得酥脆。把培根转移到一个铺着纸巾的盘子里,在荷兰烤箱里尽可能多地留下脂肪。

    切碎的熏肉在锅里渲染。

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  3. 将洋葱放入荷兰烤箱,偶尔搅拌一下,直到洋葱变软,边缘开始变黄,大约需要7分钟。加入青椒、jalapeño和大蒜炒香,大约1分钟。加入3杯水、鸡汤、腌肉和豆子搅拌。煮沸后转小火煮1小时。将烤箱预热到300°F(150°C),同时豆子炖煮。

    用培根和碎辣椒搅拌一锅豆子。

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  4. 加入番茄酱,红糖,蜂蜜,糖蜜,芥末,醋,烧烤酱和辣酱。盖上盖子,放入烤箱。煮豆子4小时,偶尔搅拌一下。去掉盖子,煮到豆子完全变软,酱汁变稠,大约需要1小时。从烤箱中取出,冷却15分钟。用盐调味。即可食用;或者,储存在一个密封的容器在冰箱里最多1周,或冻结。食用前再加热。

    在搪瓷铸铁荷兰烤箱中用木勺搅拌烧烤烤豆

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特种设备

荷兰烤肉锅

笔记

您可以使用单一品种的bean,也可以组合使用几种。

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营养成分(每份)
538 卡路里
11 g 脂肪
90克 碳水化合物
25克 蛋白质
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×
营养成分
份量:6至8份
每份份量
卡路里 538
每日摄入量% *
总脂肪11 g 14%
饱和脂肪4g 18%
胆固醇29个毫克 10%
1151毫克 50%
总碳水化合物90克 33%
膳食纤维13g 46%
总糖48克
蛋白质25克
维生素C 23毫克 115%
钙168毫克 13%
铁5毫克 26%
钾1422毫克 30%
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计。)