为什么有效gydF4y2Ba
- 坚韧的富含胶原蛋白的牛肉块在长时间的慢炖下变得多汁嫩滑。gydF4y2Ba
- 将鸡胸肉加入冷肉汤中,烹饪温度不超过150°F(65°C),可以保证鸡胸肉的嫩滑多汁。gydF4y2Ba
我一边打字,一边酝酿着一个计划。我想加入一个专门煮牛肉的秘密社团。我现在就盯上两个了。其中一个,gydF4y2Ba博利托联合会gydF4y2Ba-煮肉兄弟会-吸引我是因为它有一个漂亮的网页,照片中他们都穿着很酷的红色长袍,脖子上挂着勋章。这些家伙很漂亮。我喜欢花哨。另一方面,gydF4y2BaLa Confraternita del Bollito MistogydF4y2Ba,也有我的关注。他们在名字后面加了“Misto”,意思是他们不致力于一种煮肉,他们的奉献是gydF4y2Ba几个gydF4y2Ba煮肉。也许这意味着他们也更合理,因为两家俱乐部崇拜的博利托misto,顾名思义,就是各种各样的炖肉。gydF4y2Ba
加入其中任何一家都很酷,但说实话,它们都只是我的备份。我不禁感到有点失望,因为这些兄弟都认为在网站上发布关于他们自己的信息是个好主意。什么样的秘密组织会这么做?不是我想加入的那种。gydF4y2Ba
虽然我没有证据,但我怀疑一个真正秘密的大博利托米斯托皮埃蒙特联合会是存在的。这样的阴谋集团知道如何远离互联网。如果你在那里,伟大的皮埃蒙特混合煮肉兄弟会,知道我正准备加入你。gydF4y2Ba
首先,我一直在研究你的神秘艺术并且一直在研究我自己的版本。我知道,一份真正的大博利托皮埃蒙特干酪必须用不少于7块牛肉制成,包括tenerone、punta di petto和cappello da prete等部分。这七刀中的一些在美国的屠杀中没有等量齐点,这并不重要。我知道的足够多,我可以用我能得到的肉来填补空白,比如短排骨,牛胸肉,牛腰肉,小腿肉和牛臀肉。它们和你使用的富含胶原蛋白的部分是一样的gydF4y2Ba炖牛肉gydF4y2Ba一开始很硬,但随着所有结缔组织融化成软而黏的明胶,它会变得越来越嫩。gydF4y2Ba
然后,还有七种装饰:头、尾、脚、舌头,再加上一只炖母鸡、cotechino香肠等等。我生活在一个很难找到这些东西的国家,作为一个有着严肃实际倾向的煮牛肉信徒,我会利用我能找到的东西。当然是母鸡,如果可能的话,再加上鸡舌和牛尾。Cotechino是一种脂肪丰富、凝胶状的猪肉香肠,可能性更大。我也许能在1月初买到它,那时意大利当地的一些市场会储备它,作为传统的意大利新年菜肴的一部分,配上扁豆,但今年剩下的时间里,我可能就没有它了。gydF4y2Ba
一些专家坚持认为,所有这些肉类和设备都应该在不同的锅里煮,让每一种都达到完美的熟透程度。我稍微改变了一下。首先,因为牛肉要花几个小时慢慢煮熟,所以如果可能的话,我会提前一天开始烤,把它们放在一个荷兰烤箱或锅里,还有芳香的蔬菜、香草和几瓣整瓣的丁香。这些肉的烹饪速度并不完全相同,但大多数都足够接近,几乎在同一时间变得嫩滑。确保没有东西煮过头(因为gydF4y2Ba是的,炖牛肉可以煮过头gydF4y2Ba),我只需要把先做的菜放到另一个锅里,加入足够的汤汁来保持它们的水分。这让我可以继续炖任何一块需要更多时间的肉,直到它们也变软。gydF4y2Ba
在最后两个小时的烹饪中,我加入鸡腿和鸡背,它们不需要像牛肉那样煮得那么久,但至少在炖了一两个小时后,它们会变得更好吃。这时,把整个东西放进冰箱冷却。所有浮在表面的牛肉和鸡肉的脂肪都会凝固,更容易去除。gydF4y2Ba
第二天,当我重新加热肉类时,我加入了预留的鸡胸肉,让它在我将肉汤保持在150°F(65°C)左右时水煮。这基本上就是gydF4y2Ba鸡的冷煮技术gydF4y2Ba我以前写过,它保证了白肉比你在更高的温度下慢炖得到的更嫩多汁。一旦鸡胸肉煮透,肉再次加热,就可以上桌了。gydF4y2Ba
通过我的研究,我还了解到整块猪腰肉经常被烤熟,和所有煮熟的肉一起吃。我向那些如此热衷于吃肉的人脱帽致敬,他们认为一大堆煮熟的肉应该配上一份可以养活一个大家庭的烤肉。但是就像gydF4y2Ba我喜欢烤猪腰肉,gydF4y2Ba我觉得这些煮熟的肉更值得在聚光灯下享受片刻。毕竟,有多少人会真正庆祝水煮肉呢?尽管它们缺乏酥脆的棕色外壳和深烤的味道,但它们获得了绝对的多汁。这是一种滑脱成晃动的脂肪块的肉,然后在你的嘴里融化。gydF4y2Ba
最后是七种酱汁:不同的蘸料为肉质增色。草本蔬菜莎莎酱。番茄红辣酱。辛辣的辣根酱。芥末酱不那么刺鼻。甜而果味十足的芥末酱,一点也不刺鼻(尽管顾名思义,它不含芥末)。甜甜的蜂蜜酱。我可能永远不会把这顿饭的七种酱汁都用上,因为只要有两种酱汁就足够让肉变得更有趣了。对我来说,我最喜欢的两种是青辣酱和红辣酱。gydF4y2Ba
做绿萨尔萨酱时,我采用了一种古老的意大利做法,把一个煮熟的鸡蛋和欧芹、大蒜、凤尾鱼、刺山柑、橄榄油和柠檬汁混合在一起。鸡蛋有助于制作出更乳化的奶油酱汁,也增加了一种很难识别的丰富性,除非你熟悉这种神秘的技巧。gydF4y2Ba
我得承认,我是自己编造了萨尔萨红萨(salsa rossa)的食谱,有时也被称为巴涅托红萨(bagnetto rosso),因为在阅读了几十份意大利语食谱后,我没能找到一条连贯的主线。华体会体育手机端APP大多数有番茄,有些有甜椒。有些有草药,有些没有。有些加了香料,有些没有。我借用了我在这里和那里找到的各种演绎的想法,然后创造了这个奶油亮橙色的数字。它用西红柿和烤红辣椒调味,并加入sautéed胡萝卜、洋葱和大蒜。然后我用磨碎的帕尔马干酪来丰富它,用面包和白葡萄酒醋制成的面包酱来增稠。你可以把它想象成蘸着醋味潘趣酒的顺滑番茄酱。gydF4y2Ba
2018年1月gydF4y2Ba
配方的事实gydF4y2Ba
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1磅(gydF4y2Ba450gydF4y2BaggydF4y2Ba)gydF4y2Ba牛肉牛尾gydF4y2Ba
1全gydF4y2Ba牛的舌头gydF4y2Ba(2磅;gydF4y2Ba1克ydF4y2Ba公斤gydF4y2Ba)gydF4y2Ba
3/4gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba(795克)gydF4y2Ba带骨牛肉短排骨gydF4y2Ba
2个半gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba(1.1公斤)gydF4y2Ba带骨,横切的牛腿gydF4y2Ba
2 3/4gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba(1.25公斤)gydF4y2Ba烤去骨牛肉gydF4y2Ba
1克ydF4y2Ba大gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba,减少了一半gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba
1克ydF4y2Ba茶匙整个gydF4y2Ba芫荽子gydF4y2Ba
1克ydF4y2Ba茶匙整个gydF4y2Ba黑色的花椒gydF4y2Ba
1克ydF4y2Ba月桂叶gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba迷迭香gydF4y2Ba嫩枝gydF4y2Ba
1克ydF4y2Ba芹菜gydF4y2Ba肋骨gydF4y2Ba
1克ydF4y2Ba整个头gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba,与皮交叉切成两半gydF4y2Ba
1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
1克ydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba(gydF4y2Ba3 1/2gydF4y2Ba-gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba;1.6公斤),分为胸骨、腿骨和背骨gydF4y2Ba
片状盐gydF4y2Ba或者粗海盐,供食用gydF4y2Ba
萨尔萨佛gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba莎莎路人gydF4y2Ba,用于服务gydF4y2Ba
方向gydF4y2Ba
食用前一天,在一个大汤锅或荷兰烤箱中,将牛尾、牛舌、短排骨、牛小腿和牛腩一起烤熟。将丁香放入洋葱中,加入香菜籽、胡椒粒、月桂叶、迷迭香、芹菜和对半切开的蒜头。加入1.5汤匙粗盐和足够的水来覆盖所有的材料(大约5夸脱;华体会应用下载4.75 l)。gydF4y2Ba
用小火煮1 - 2小时,直到肉开始变软。加入鸡腿和鸡背,继续烹饪,直到所有的切口都足够嫩,可以很容易地用叉子刺穿。在任何需要的时候都加满水,让肉浸在水里。所有部位变嫩所需的确切时间在很大程度上取决于你的牛肉。他们做饭的速度可能不一样;如果任何一块比其他一块先变软,将完成的一块转移到锅或耐热碗中,加入足够的汤汁保持湿润,然后放在一边。当其他部位都变软时,再把肉汤放回锅里。gydF4y2Ba
将其放入冰箱过夜。gydF4y2Ba
第二天,从肉汤表面取出凝固的渲染脂肪,并将锅重新加热。加入带骨带皮的鸡胸肉,将肉汤加热至150°F(65°C);调整热量,使温度保持在150至160°F(71°C)左右,直到鸡肉最厚的部分在即时读数温度计上达到150°F,大约1小时。gydF4y2Ba
把所有的肉放到工作台上。短排骨去骨,切成片。将牛小腿骨取出备用,并将牛小腿肉切成薄片。剥掉舌头的外层皮,丢弃,然后修剪软骨切片。扔掉鸡背和所有的香草、香料和芳香蔬菜。烤鸡肉和鸡胸肉。gydF4y2Ba
把所有切好的肉放在一个大盘子里,还有牛尾、鸡腿和保留的小腿骨(这是牛腰肉,里面有美味的骨髓)。gydF4y2Ba
用一些温热的肉汤湿润肉(其余的肉汤可以用盐调味,放在汤碗里作为用餐的一部分,或者留到其他时间作为肉汤享用)。马上上桌,在上面撒上碎海盐或粗海盐gydF4y2Ba萨尔萨佛gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba莎莎路人gydF4y2Ba旁边。gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
这里列出的肉类只是建议。你可以随意省略你不想要或找不到的,用其他的一些来代替(或者做一小批煮肉,因为这个食谱适合很多人)。如果你能找到cotechino香肠,一种来自意大利北部的猪肉香肠,可以把它煮熟,切片后放入盘子里。gydF4y2Ba
营养成分gydF4y2Ba(每份)gydF4y2Ba | |
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857gydF4y2Ba | 卡路里gydF4y2Ba |
49克gydF4y2Ba | 脂肪gydF4y2Ba |
1克gydF4y2Ba | 碳水化合物gydF4y2Ba |
99克gydF4y2Ba | 蛋白质gydF4y2Ba |
营养成分gydF4y2Ba | |
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份量:10至15份gydF4y2Ba | |
每份份量gydF4y2Ba | |
卡路里gydF4y2Ba | 857gydF4y2Ba |
每日摄入量% *gydF4y2Ba | |
总脂肪gydF4y2Ba49克gydF4y2Ba | 62%gydF4y2Ba |
饱和脂肪19克gydF4y2Ba | 95%gydF4y2Ba |
胆固醇gydF4y2Ba342毫克gydF4y2Ba | 114%gydF4y2Ba |
钠gydF4y2Ba880毫克gydF4y2Ba | 38%gydF4y2Ba |
总碳水化合物gydF4y2Ba1克gydF4y2Ba | 1%gydF4y2Ba |
膳食纤维0ggydF4y2Ba | 2%gydF4y2Ba |
总糖1ggydF4y2Ba | |
蛋白质gydF4y2Ba99克gydF4y2Ba | |
维生素C 3mggydF4y2Ba | 15%gydF4y2Ba |
钙69毫克gydF4y2Ba | 5%gydF4y2Ba |
铁9毫克gydF4y2Ba | 50%gydF4y2Ba |
钾1142毫克gydF4y2Ba | 24%gydF4y2Ba |
*每日价值百分比(DV)告诉你一份食物中的营养素对每日饮食有多少贡献。一般的营养建议是每天摄入2000卡路里。gydF4y2Ba |