为什么它有效
- 在炉子上用少许水慢慢地将鸭脂和鸭皮煮熟,确保鸭皮在煮的过程中不会粘在锅里烤焦。
- 鸭皮是脂肪分解过程中产生的美味副产品,酥脆的粗海盐和酸辣的草本阿扎塔尔让它更加美味。
- 趁脆皮还热的时候给它们调味可以让香料混合物粘住并覆盖在脆皮上。
将多余的鸭脂和鸭皮进行处理从分解整只鸭子同时给你两种美味。首先,你要准备一些鸭油,非常适合制作油封或油炸土豆鸭.你还可以吃到酥脆的鸭皮脆皮,这是完美的厨师零食,特别是当与明亮的草本阿扎塔尔和松脆的粗海盐一起搅拌时。
2020年1月
配方的事实
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2磅(900克)鸭皮和鸭脂(取2只整鸭子),切成2英寸的小块
1/2杯(120毫升)水
1克ydF4y2Ba汤匙(8克)商店购买或自制扎塔尔香料混合(见附注),根据需要额外加收
粗海盐
方向
在一个3夸脱的炖锅或平底锅中,将鸭皮和鸭脂与水混合,用中低温加热。烹饪时,不时用橡皮铲搅拌,以防止皮粘在平底锅底部,直到混合物开始小火煮,迅速起泡,液体浑浊,10到15分钟。
继续烹饪,偶尔搅拌,直到脂肪完全被渲染,变成金黄色和透明,气泡开始消退,25到30分钟。继续煮,直到鸭皮片呈金黄色,四周酥脆,约5分钟。从火上移开,让它稍微冷却。
在耐热的碗上放置一个细网眼过滤器。如果手边有粗棉布,你可以在过滤器上铺上一层。把锅里的东西从准备好的过滤器中滤出。
立即将鸭皮转移到一个中碗中,撒上阿扎塔尔和海盐调味。搅拌,使脆皮上均匀地涂上香料混合物,如果需要,可以添加更多的za'atar。把脆皮放进碗里,马上就可以上桌了。将鸭脂转移到密封容器中,冷藏6个月或冷冻1年。
特种设备
笔记
阿扎塔尔是一种中东香料混合物,通常由漆树、芝麻、百里香和牛至制成。商店里买的版本通常会添加不同数量的盐,所以在用海盐调味之前一定要先尝一尝。现在,在许多库存充足的杂货店和网上都可以买到阿扎塔尔。
预加工和储存
鸭皮最好马上享用。经过处理的鸭脂肪可以在密封容器中冷藏长达6个月或冷冻长达一年。
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营养成分(每份) | |
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353 | 卡路里 |
31 g | 脂肪 |
1克 | 碳水化合物 |
16克 | 蛋白质 |
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营养成分 | |
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份量:4至6份 | |
每份份量 | |
卡路里 | 353 |
%每日摄入量* | |
总脂肪31 g | 40% |
饱和脂肪9g | 44% |
胆固醇64毫克 | 21% |
钠300毫克 | 13% |
总碳水化合物1克 | 0% |
膳食纤维0g | 1% |
总糖0g | |
蛋白质16克 | |
维生素C 0mg | 1% |
22毫克钙 | 2% |
铁2毫克 | 9% |
钾120毫克 | 3% |
*每日营养摄入百分比(DV)告诉你一份食物中有多少营养素对每日饮食有贡献。一般的营养建议每天使用2000卡路里。 |
(营养信息是通过成分数据库计算出来的,应该被视为一种估计。)